zdjęcia

Eveline, zaczęłam ćwiczyć interwały bo nie mogę na siebie patrzeć. Jestem strasznie zła na siebie, że się poddałam i wyglądam najgorzej od lat i nie mieszczę się w ciuchy. Chcę w miarę możliwości jak najszybciej chociaż w ubraniu wyglądać ok. Praca od "skinny fata" (choć ja w swojej ocenie byłam zawsze raczej fat niż skinny albo chociaż slim) do [...]

Wpadłam przez przypadek i zerknęłam na zdjęcia z pierwszej strony, mocno krzywe te kolana, nie wiem czy byłaś u fizjo ? Sory za SPAM jeśli to jakaś załatwiona sprwa ;-) rzuciło mi się w oczy

Shi ja nie wiem co Ty się tak sama dołujesz! Zdjęcia pokazują przemianę i to poważnie jest bardzo widoczna przemiana. Brzuch jest super, pupa także się uniosła. |-) Jesteś szczupła, nie chuda, a to zasadnicza różnica. Taka zdrowa i dobrze rokująca. Daj sobie czas, weź to na miękko, bo ciągle mam wrażenie, że chcesz szybko i już, a przecież tak się [...]

[...] i komplemety. Ja ogólnie jestem trochę takim typem wiecznie niezadowolonym z siebie, więc mi się wydaje, że się niewiele zmieniło. Zwłaszcza jak sobie patrzę na moje stare zdjęcia z wakacji i wiem jak doszłam do tego, żeby wyglądać tak jak wyglądałam. Z wyrzeczeniami - owszem, ale też nie jakimiś głodówkami - 1500-1600 kcal diety bardziej [...]

Zdjęcia jak z książki kucharskiej :) Przepis sobie zapisuję :-P

zdjęcia jedzenia prawie jaku Tadeusza, tylko tego, kota brakuje %-)

zdjęcia jedzenia prawie jaku Tadeusza, tylko tego, kota brakuje %-) Nie widziałam zdjęć Tadeusza, ale to pewnie komplement, więc dziękuję :D . Kota nie ma i nie będzie gdyż nie mam żadnych zwierzątek :).

Wyślę tylko mam teraz @ i wyglądam fuj. Postaram się zrobić w sobotę :). Prawda jest też taka, że się ich trochę boję bo się czuję całkiem nieźle, a jak zobaczę zdjęcia to znając mój niezwykle wysoki poziom samooceny mogę mieć dzień z głowy :).

Widać wyraźną zmianę. Natomiast moim zdaniem powinnaś się pomierzyć u fizjoterapeuty. dla mnie jedno kolano wygląda na położone wyżej od drugiego. Słabe zdjęcia więc to ciężko ocenić dokładnie. najlepiej zrobić to u fachowca.

[...] negatywnymi emocjami, co ostatnio mocno się nasiliło, więc treningi pomagały mi odreagować. To nad czym chciałabym w najbliższym czasie pracować: - jędrność skóry - widać na zdjęciach mocno, że jest wisząca, zwłaszcza nad kolanami i pępkiem - zgubienie kołderki tłuszczowej z całego ciała - jestem cała taka mięciutka - pośladki - zwłaszcza [...]

[...] 2x 5kg/ 2x 5kg/ 2x 5kg/ Nadal szczerze nie cierpię, i chyba też po prostu nie umiem. Wiem, że ciężar jest śmieszny, ale jak widzę jaka jestem krzywa (mam wrażenie, że ze zdjęcia na zdjęcie coraz bardziej) to dodatkowo po prostu boję się ciężarów w takich ćwiczeniach. 2a. Przysiad wykroczny z hantlami 4x 15 0s 2x 5kg/2x 5kg/2x 5kg/2x 5kg/ 2x [...]

Kolejne zdjęcia /SFD/Images/2015/9/27/871c2694bfb64dae9a994ac20cd616a7.jpg /SFD/Images/2015/9/27/2548cbf7c8e346e5a1510924b5eb051f.jpg /SFD/Images/2015/9/27/b5af4d8a403947e9916368e3101f96ad.jpg /SFD/Images/2015/9/27/f432f4cc731d4bf18c917ed6a73c6d2c.jpg /SFD/Images/2015/9/27/91ac912dab01462ba6a43537df3dc7f3.jpg

Wrzucam zdjęcia z badań które robiłem ostatnio, mam nadzieję że będzie wszystko dobrze widać:

Wrzucam zaległe zdjęcia posiłków. Piątkowy potreningowy: Rybka w sobotę: Produkcja chleba żytniego na zakwasie ruszyła na trochę większą skalę: Dzisiejsze śniadanko:

niestety ruszone ale nie mam czasu zeby skupic sie na zalatwieniu osoby do zrobienia zdjecia :P skupiam sie na dokladnym treningu i diecie:) a zdjecia maja tylko troche przyblizac forme :) ps. Bardzo dziekuje za pomoc i wszelkie rady Michalowi Z.:)

[...] mi się nasuneły w trakcie wycikania w konfrontacji z tutorialem, część pewnie głupia i kompromitująca ale co tam... -> jak ma wyglądać schodzenie się łokci do wewnątrz? (zdjęcia) - czy dobrze mi się wydaje że to pierwszejest dobrze a to drugie zle? /SFD/2016/10/15/48076d27639d42c6aa8b1b7b45e52d42.jpg [...]

Zdjęcia z podróży zawsze mile widziane :-)

Witam. Dostałem na priw wiadomosc od Banana z rana, przeczytałem ją w pracy wiec wiedziałem juz jaka tu jest nagonka na mnie. Słusznie, bo zawaliłem ten tydzień totalnie. Powodem był brak internetu + format kompa niezaplanowany, straciłem m.in wypiski z tamtego tygodnia, mam na szczescie jakies filmy/zdjecia na karcie pamięci w telefonie. Została [...]

[...] - 1 post z filmem i zdjęciem 15 strona testu: SPAM 16 strona testu: SPAM i Eclipse21 już wraca ! 17 strona testu: mamy 8 lipca brak internetu i format kompa - filmy i zdjęcia od groma 8 lipca i nagle 12 wypiska z 51 dnia (moim zdaniem z 44 dnia) 08.07.09 18 strona testu: sam SPAM 19 strona testu: 14 lipca 13 wypiska z 54 [...]

*** ZDJĘCIA *** Na początek film w pełnym zamaskowaniu ...bez szydery prosze! Szkoda, że światło nie do końca korzystne, ale w czasie trwania testu z 4 halogenów w przedpokoju ostał mi sie 1 . http://www.youtube.com/watch?v=YTNO_c4M-wY Porównanie niestety można zrobić jedno - podobne światło. Nie mogłem zrobić zdjęć w identycznym jak przed [...]