zdjęcia

narazie nie mam mozliwosci wstawienia zdjecia, dodam ze motyle cwicze stylem PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) byc moze zle cos robie ale dzieki za wypowiedzi

Są tu zdjęcia które porównywałem. W pierwszym zdjeciu to to po lewej jest aktualne a w 2 kolejnych to te po prawej. PRzepraszam za zamieszanie.

Gwid gdzie wstawić zdjęcia bo nie wiem.

Pilka na której stronie masz najświeższe zdjęcia ?

Pilka na której stronie masz najświeższe zdjęcia ? http://www.sfd.pl/TRENER_%2B_PODOPIECZNY_PilkaPN_%26_Anubis84-t974647-s53.html tu jeszcze jedno No i jutro będzie kilka(naście) :) Sukces każdej masówki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21191243eddc47fcbbf1e2f2022f96c6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf46aa44775b42dc8117cdd56fd8052a.jpg Ty się śmiej, ale [...]

Gdzie wstawić zdjęcia. Gdzie jest ten kodowany temat.

[...] naklejki z nadrukiem nachodzą na siebie nie dość starannie są równo naklejone i do tego na łączeniu się rozklejają - a fabryka pewnie daje daje takiej słabej jakości ? Dodam zdjęcia wszystkiego co opisałem - będę wdzięczny za wasze opinie użytkownicy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f422db3872584024b884283b32eba6df.jpg [...]

Nie ma tematu z konkursem więc wrzucam zdjęcia do siebie i proszę później o przeniesienie.Troszeczkę zły okres na robienie zdjęć bo święta się odbiły zdecydowanie na formie:). http://imageshack.us/a/img198/1311/jnbw.JPG http://imageshack.us/a/img703/4950/zw75.jpg http://imageshack.us/a/img839/5006/f6zz.jpg

[...] http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Dodatkowo, jeśli chcesz informacji bardziej konkretnych powinnaś uzupełnić ankietę, dodać zdjęcia i zrzut Twojego jadłospisu. Dopiero wtedy Modki będą mogły coś więcej Ci doradzić. Poczytaj też parę dzienników treningowych bardziej doświadczonych dziewczyn. [...]

[...] porządnie haratnąć sobie w gałe :) POZDRO ! Co sadzicie o takim poziomie tłuszczy ? Stosuje to od jakiegoś miesiąca i efekty widze nawet duże :) Aha, jak będzie jakaś okazja w najbliższym czasie to cyknę sobie nowe zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2fa3e2761a54cf0add4c7a94d720bd6.jpg Zmieniony przez - SergioMartinez w dniu 2013-12-29 18:12:09

Cześć Wam wszystkim! Tym postem zaczynam swoją przygodę na Forum. Postanowiłam założyć dziennik dla motywacji, mam także nadzieję na wsparcie i rady od bardziej doświadczonych :) W temacie ćwiczeń jestem zielona- aczkolwiek pilnie studiuję forum, przychodzę z otwartym umysłem i chęcią nabycia nowej wiedzy. Motywacja do ćwiczeń poza wewnętrzną to [...]

właśnie nie mogę w tej chwili pokazać zdjęcia z przyczyn technicznych a więc lepiej zrobić redukcję najpierw a później program push/pull/legs . A jak bym robił 3 razy w tygodniu trening i 3 razy w tygodniu jeszcze na aeroby tj bieżnia rower i co z białkę

[...] 15 wyciskanie leżąc - 55kg x 15 wyciskanie stojąc - nie mam pojęcia wiosłowanie sztangą - nie robiłem podciąganie na drążku (ilość) - 14 Zdjęcia: Zauważyłem, że cały czas do zdjęcia przechylam łeb. Na codzień tak nie mam... No i trochę sucho }:-( http://ist2-2.filesor.com/pimpandhost.com/1/1/5/5/115576/1/Q/u/B/1QuBa/Zdj__cie0095_s.jpg [...]

Kurde nie moge dodać zdjęcia :(

[...] tylko OLIMP ,a tu chodziło o tzw"lajki" a nie które zdjęcie jest najlepsze . Nie potrzebnie sie Ty wgl udzielasz w tym temacie bo każdemu działasz na nerwy .Fakt nie które zdjęcia naprawde powinny być wgl zdyskwalifikowane bo robione w paintcie czy innym programie no to bez jaj... co by było gdyby wygrał koleś ze zdjęciem robionym w paintcie . [...]

2 tygodnie temu skończyłem cykl na metce (ze zdrowiem wszystko w porządku, bardzo dobry progres siłowy), podtrzymuję przez miesiąc na kreatynie i od około 10-15 stycznia zamierzam przejść na redukcję. Obecny poziom tkanki tłuszczowej to około 15-16%, planuję zejść przynajmniej do 9-10%, to będzie zależało od samopoczucia. Czy warto zastosować [...]

k... ze ja tego tematu nie widziałem wczesniej %-) mlody zdjecia w koszulce to mozesz dawac na portalu randkowym tu jest forum sportowe, dajesz zdjecia calej sylwetki albo temat poleci %-)

Moje zdjęcia do oceny. Skan BF wrzucę jutro, niestety muszę jechać 50km, żeby go zrobić. SFD/Images/2015/7/28/4aaa9ecfaa784a48999f47d3c103418b.jpg SFD/Images/2015/7/28/ab6060bffd634d9081983f5cb931979f.jpg SFD/Images/2015/7/28/daa7318f82ee44ecbfa9d54baa881164.jpg SFD/Images/2015/7/28/7732454092e5403ea04e8a882ddc4e85.jpg Zmieniony przez - kerad37 w [...]

Kalore, a nie samo białko, skoro w 9 miesięcy przytyłeś 10kg to i tak jest dobrze, złapiesz jeszcze z 10kg przy suchej masie od street workoutu i będzie kosa. Czekam na zdjęcia przodem lepsze.

Ruda- dziękuję, że zajrzałaś :-D Efekty słabe, bo dopiero od miesiąca ćwiczę regularnie, a zdjęcia z września w dzienniku takie miałam więc je wykorzystałam, bo te sprzed miesiąca jest jeszcze gorsze. Doprowadzę jakość zdjęć do porządku! Zestawie jeszcze mimo wszystko z tym sprzed miesiąca. @ okres na razie tydzień się spóźnia, odstawiłam luteinę, [...]