zdjęcia

Dołączam zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cefd17944b3744b9a25690dcf27794ed.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15c52dc0e6604646a2184c1662f4bb98.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b4f2bad10fd4c6bbadd550cbbcff678.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51fb6028474c4cd8b588af72706f3b4b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e2145a392bd4bc484f4bb79997b6abb.jpg

aV1 wrzuc jeszcze zdjęcia z wiekszej odległości gdzie widac cos wiecej niz tylko ręce i klatkę, jakaś poza np bicepsy tyłek by ocenic i plecy, przydałaby sie tez fotka pogladowa całej sylwetki jesli taka dysponujesz;-)

Nie ma człowieka kilka dni na forum a tu takie fajne zdjęcia.. o mało bym przegapiła. Fju fju ;-). Jędrnaś };-). Za 2 lata Cię dogonię }:-(.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ec521d5d81b446692ad5b13203196a2.jpg Witajcie w moim nowym dzienniku konkursowym – Kij’n’Marchewka 2013 Moją opiekunką na czas konkursu jest Obliques – oddaję się do dyspozycji ;-) Kwoka , MagdaLenka , Eveline, JustBlackBerry , Miodowa, agatha, jo1984 – powodzenia dziewczyny, siły i wytrwałości, życzę Wam i sobie żeby [...]

veronia, dzięki, że napisałaś! :-) już trochę spierniczyłam... ale mam 100 procent motywacji, żeby to nadrobić i progresować dalej. jutro, jeśli się uda, zrobię aktualne zdjęcia, żeby zaprezentować jak wyglądam po wakacyjnych grzeszkach i mam nadzieję, że to będzie start kolejnego 3 miesięcznego cyklu redukcyjnego, w którym pokażę, że jednak [...]

wrzuć zdjęcia jakie. Masz już brzuch? :P

Witam, Panowie jak myslicie, mam dalej redukować(tak do grudnia) czy mogę już śmiało przechodzić na dodatni bilans kcal? Dodaję zdjęcia redukcji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ace33c0b7b04669af765a468f3f3a90.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60540e1f63a449f8b6e3e48541afe110.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b47b1a760a23437b9819ca0be11d4e3a.jpg

[...] samego produktu, bo wiadomo, że jakbym nagle ograniczyła radykalnie jedzenie, dorzuciła po 10 km biegu dziennie to nawet i bez tego spalacza coś by się działo. Jednak zdjęcia dodaję tylko takie, bo tylko takimi dysponuję na ten moment. Nie są może najlepsze i właściwie nie wiele na nich widać,ale lepsze to niż nic :D Moje odczucia podczas [...]

siema mam 21 lat 184cm wzrostu obecnie waze 93kg. na pierwszym zdjeciu waze około 80kg i było zrobione 26 maja 2013r. drugie zdjecie 93kg 7 październik 2013r. wiem ze 2 zdjecia to pewnei mało i że mnie zalało bo jadłem jak świnia co popadło w ogóle to drugie zdjecie to jak juz schudłem 7kg bo ważyłem stówe ale teraz robie redukcje, trzymam diete [...]

[...] ważne do odzyskania pełnej sprawności będą dla Ciebie również ćw. propriocepji, ale to jeszcze chwila... Póki co najważniejsze jest gojenie i zakres ruchu, z którym do zdjęcia szwów nie ma co szaleć (chodzi o zgięcie). Zbyt intensywne ćw. może powodować zwiększanie wysięku w stawie, co z kolei trochę opóźnia rehab. ale tu kłania się [...]

Powodzenia bardzo ładne zdjęcia :-)

[...] wiec duzo przypadkowego zarcia wpada, ale zawsze zdrowego raczej. Jak minie ten ciężki okres w pracy i będę miał więcej wolnego będą cięższe treningi i lepsza micha, jakieś zdjęcia też. Wczoraj wyskoczyłem z kobitą na imprezę, ja jedyny nie pijący, nic też nie zjadłem, wziąłem ze sobą dwa mleczka kokosowe w kartonach po 250ml i bobovitę [...]

Filmiki i zdjęcia będą super,co by nie były takie zwykłe suche wypiski. Możesz się też pochwalić co jadasz ;-)

[...] pomoc w ułożeniu dietki na mase i treningu. Dostęp do supli - kreatynka firmy trecnutrition, gainbolic 6000 z Olimpu, i to co da się znaleźć w Rossmanie %-) białeczko z Wellmixu i batoniki proteinowe tej samej firmy oraz tribulus z activlabu. Obwody mam w profilu, jak ktoś będzie chciał to mogę wstawić zdjęcia, ale nie chce kośćmi straszyć%-)

Aleksy dopiero 16. Jego zdjęcia Link IFBB PRO MEN 1. PHIL HEATH 2. KAI GREENE 3. DENNIS WOLF 4. SHAWN RHODEN 5. VICTOR MARTINEZ 6. ROELLY WINKLAAR 7. TONEY FREEMAN 8. BRANDON CURRY 9. LIONEL BEYEKE 10. FRED SMALLS 11. ROBERT PIOTRKOWICZ 12. MICHAEL KEFALIANOS 13. CLARENCE DE VIS 14. MARTIN KJELLSTROM 15. DAZ BALL 16. ALEXEY LESUKOV 17. OLEG [...]

nooo, teraz o się ładnie prezentuje :-) ps. czekam z SOGIEM na zdjęcia nóg !!! %-)%-)

[...] gino: http://zapisz.net/images/548_przed2.jpg http://zapisz.net/images/571_przed1.jpg http://zapisz.net/images/360_przed3.jpg http://zapisz.net/images/167_przed4.jpg a tu zdjęcia wykonane tóż po: http://zapisz.net/images/406_po1.jpg http://zapisz.net/images/169_po2.jpg http://zapisz.net/images/243_po3.jpg http://zapisz.net/images/745_po4.jpg [...]

Jak któraś ma ochotę na FB wkleiłam collage swojego (znanego skądinąd) zdjęcia ze zdjęciami pan startujących ostatnio w mojej kategorii wiekowej ;-)

gdzie ogladacie zdjecia Szefowej na FB, bo ja ciemna jestem, a tez bym chciala luknac

[...] jest pomoc w ułożeniu dietki na mase i treningu. Dostęp do supli - kreatynka firmy trecnutrition, gainbolic 6000 z Olimpu, i to co da się znaleźć w Rossmanie białeczko z Wellmixu i batoniki proteinowe tej samej firmy oraz tribulus z activlabu. Obwody mam w profilu, jak ktoś będzie chciał to mogę wstawić zdjęcia, ale nie chce kośćmi straszyć