zdjęcia

Bedzie relacja na zywo oraz zdjęcia,także bedzie materiał na youtube-ale to już w poniedziałek pewnie-chyba ,że uda sie w niedziele wszystko przesłać. Warto śledzić juz od 10:00 w sobote temat i okienko filmowe w dziale. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-06-28 12:11:08

No to biore dece atomica i cypio z balkana mysle ze bedzie dobrze ?? roznie moze byc, musisz poczytac w tematach doping-zdjecia odnosnie atomica. dla mnie balkan to klasa wyzej no ale coz, sam wybierasz. czasem warto dorzucic pare zlotych i wbijac pewny towar niz najdrozszy w zyciu olej bez ani jednego mg deki. tzn mowie ogolnie nie na temat [...]

[...] ruchach dłonią. Drugi ma nierysujące się szkiełko + sporo jakichś bajerów, ale nie wiem jak jest napędzany. Leżą sobie spokojnie w domu moich rodziców i jak pojadę to zrobię zdjęcia i Wam pokażę. Swojego stosunku do zegarków nie zmienię na razie. Mam jeden w telefonie i dwa w pulsometrach :-) Gdybym miał sobie fundować czasomierz w czterocyfrowej [...]

[...] kaloryfera, jednak nie wiem czy dieta którą sobie ułożyłem pozwoli mi osiągnąć zamierzony cel. Prosiłbym o pomoc w jej edytowaniu lub udzieleniu mi paru porad. Załączyłem zdjęcia : ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8070f0dc63bd4e09bfaa4887fce79a6a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/111d95827feb415bb9f6fbd9c8d8dd21.jpg [...]

http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Makarony/Fusilli-nr-20-64117-big.jpg znalazłem w carrefourze ten makaron z mąki z pszenicy durum i on na 100g ma 155kcal i 35ww więc to jakiś błąd nadruku czy możliwe że tyle ma?

prosze jeszcze raz o usuniecie mojego postu (zdjecia do oceny) nie wiem dlaczego trzy krotnie pojawil sie ten temat. z gory wielkie dzieki. pozdrawiam

Dzisiaj ostatni dzień przed wyjazdem. Mam mega duzo roboty bo zachorowala nam pracownica i robie swoje jej i nie wiem co jeszcze, w czwartek nie zdazylam z treningiem..eh... i w sobote wyjazd. I teraz co? przerwa? tak? znaczy sie trzymam miske ale nie musze liczyc? i odpoczywam ale ruszam sie? no sprobujemy :) zalegle treningi i ostatnie pomiary [...]

[...] porównaniu z fotkami na pierwszej stronie dziennika jest duża różnica. Najistotniejsze jest to, że postawa ciała Ci się zmienia (patrz na nogi - jak stawiałaś je wczesniej, jak teraz). Gubisz te takie "obwisłości" a i styruktura ciała na plus. Pisz podsumowanie ale zestaw zdjęcia z początku z końcem I ten... myślę, że czas na poważne ciężary:->

też w te celuję, był już o nich temat niedawno, jeden z userów kupił i chwalił, obiecał zdjęcia wrzucić

Dziś zrobiłem analizę składu ciała. Później wkleję. Ostatnie szlify, jutro z rana pomiary. W niedziele zdjęcia i próba brzuszków. I konkurso - finito.

[...] i wyciąg jest dość prowizoryczny i czasami linka haczy co trochę denerwuje. Co do dwugłowych nie ma co tu dużo mówić uginanie nóg bardzo dobrze na nie działa. Na koniec dwa zdjęcia (Pierwsze to zdjęcie 3 posiłku, a drugie pleców): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef72b2fe889d4d3091c826ce9c0ecfdb.jpg [...]

Dzień Piąty ! Dzisiaj był trening Pull, czyli plecy + biceps i brzuch. Dzisiaj prawie chodzić nie mogłem tak mnie nogi bolą po wczoraj %-) no ale jak boli to rośnie. Plecki już czuje ale jutro to chyba nie będę mógł z wstać z łóżka ;) Plecy: *Martwy Ciąg 4s 12/10/8/6 *Wiosłowanie sztangą 4s 12/10/10/8 *Wiosłowanie sztangielką 4s 12/10/10/8 [...]

Dzień Czwarty ! Dzisiaj był trening Legs no ale niestety nie mam zdjęcia obiadu, ponieważ jadłem 2 kebaby no to co ja będę zdjęcia robił. Dzisiaj ćwiczyło się spoko, dobra pogoda oraz samopoczucie. Jutro zakończenie roku więc banan na ryju był ; )) Nogi: *Przysiady 4s 12/10/10/8 *Wspięcia ze sztangą 4s 12/10/10/8 *Wspięcia z obciążeniem na kolana [...]

Zrobiłem sobie zdjęcia miesiąc temu i teraz. No i niestety 0 progresu. Nic nie przybyło, nic nie ubyło, waga i obwody również stoją w miejscu. Zamiast mordować się warzywami mogłem zajadać się ciastami i pizzą i efekt byłby dokładnie taki sam (przy mojej aktywności nic nie tyję, chociaż miewałem okresy jedzenia nieprawdopodobnego syfu). No ale dam [...]

Gdzieś w sieci jest pornografia dziecięca. Jeżeli chcesz to podeślę Ci zdjęcia produktu, który mam w ręku, sam policzysz sobie wagę aminokwasów na 100g produktu.

[...] Międzynarodowy Puchar Polski i I Otwarte Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu leżąc Myslę,że będzie bardzo ciekawie,postaram sie powrzucać także na biezaco zdjęcia Impreza a właściwie dwie edzie trwała do ok 18:00-a transmijsa bedzie non stop na nowym sprzęcie i nowym łączu. Powinno byc dużo lepiej niż na relacji z Brwinowa. A [...]

Widzę że w końcówce będzie się działo,Muzzy super zdjęcia i wygląd.

Zdjęcia pogladowe ... http://w465.wrzuta.pl/obraz/7F9LCWTm45Y/imag0681 http://w465.wrzuta.pl/obraz/0kDGVtSGyAi/imag0682 Ogólnie tragedii nie ma ,ale wiadomo jak jest. Człowiek dąży do lepszych efektów. Zmieniony przez - Sylwi-_-21 w dniu 2013-06-29 11:07:27

skocz do regulaminu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html i wrzuc wszystkie informacje i zdjecia

[...] do 21 lat. Na mistrzostwach polski i eliminacjach do mistrzost świata federacji NAC lębork w kat debiuty 2013 zakwalifikowalem sie do najlepszej szóstki tej kat. aktualne zdjęcia https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1002413_556103677768612_674108264_n.jpg [...]