zdjęcia

dużo lepiej jak powiekszyleś obraz zdjecia. Dobry avek

W ogóle udało mi się namówić siostrę żeby tu założyła temat. Bo jak jej robiłam zdjęcia i zobaczyła się od tyłu to się załamała dziewczyna. I może Mama się zdecyduje chociaż z nią może być ciężko :) Ale co tam. Chyba jest kilka sióstr tutaj? i jakies Mamy też.

[...] w jakich ilościach i o jakich porach. Z miską może być o tyle problem, że jestem na utrzymaniu rodziców i czasem posiłki nie są zależne ode mnie Poniżej wrzucam ankietę i zdjęcia. Wiek : 21 lat Waga : 73 kg Wzrost : 167 cm Obwód w biuście(1) : 98 cm Obwód pod biustem : 89 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 84 cm Obwód na wysokości pępka [...]

[...] startuje juz kilka lat i prxzeważnie otrzymuje miejsca skandalicznie niskie-patrząc na jego sylwetke i konkurencje.. A abbas... jest niedługo-zawsze wiadomo -frycowe sie płaci,zanim Cię docenia.. Co do oprawy medialnej-zdjęcia filmy-to po prostu wiocha...nie ma nic-ja w kazdym razie nie widze... Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-04 21:23:54

[...] 4. Wyciskanie hantli stojąc 3x 7 - 2x 12,5kg 5. Unoszenie hantli w opadzie tułowia 3x 8 - 2x 5kg 6. Unoszenie hantli bokiem stojąc 3x8 - 2x 6,3kg 7. Wynosy kolan do klatki 3x 20/15/15 8. Plank 2x 2min oraz po 3 godzinach od treningu siłowego jeszcze rower Dystans 33,5km. Czas 1:21' Vsr=24,7km/h Jutro z rana pomiary i zdjęcia konkursowe.

Minelo 7 tygodni i mam teraz kilka pytan a mianowicie: czy da sie "przetrenować" lub cos w tym stylu... napisze co robię i prosil bym o ocene juz wczeniej pisalem ze do dyspozycji mam tylko 2 sztangi dopier po powrocie z Zagranicy postaram sie o wiecej treningi robię codziennie na przemian od tygodnia postanowilem zwiekszysc ilosc seri i [...]

[...] 23:20:21 Obejrzałam sobie raz jeszcze foty co mi zrobiła koleżanka z pracy, która sie uczy na fotografa, taka mini-sesja w bieliźnie..to było dokłanie 5 lutego. Dziewczyny, zdjęcia przepiękne... gdyby nie cellulit, spieeeepszył wsioooo... mam nadzieję, że sesyja bedzie jeszcze kiedy, jak już naprawię kopytka @@-) Zmieniony przez - jo1984 w dniu [...]

Wiek/ 24lata Wzrost/ 182cm Waga/ 92kg Aktywność w ciągu dnia- "mocna" praca fizyczna -w planach dołączyć siłownie/ćwiczenia wytrz/biegi/worek (po przerwie rocznej można powiedzieć) Odżywianie/ wszechstronne - bez jakiejkolwiek diety Cele i środki/ -spalenie brzucha -uwydatnienie mięśni,niekoniecznie przyrost masy mięśniowej -wytrzymałość,kondycja [...]

Czekamy na zdjecia i pomiary do drugiego etapu....Dziś ostatni dzień. Mam nadzieje,że nie złożyłes broni?

Czekamy na zdjecia i wyniki pomiarów Dzis ostatni dzień!!! Potrójne zdjęcie wklej w nowym temacie do oceny-kod wysyłam na priv

[...] zrobicie tam niezłe spustoszenie.Konkurs umożliwia zrobienie zdjęć w szpanerskich koszulkach,podkoszulkachi innych akcesoriach-wg fantazji uczestnika. Przykładowe zdjęcia-na pewno wprowadzą w klimat tego konkursu. Po prostu można tu wyeksponowac swoje najlepsze partie i ukryć drobne mankamenty. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-05 [...]

autorze wstaw zdjecia bymy mogli ocenic obiektywnie

Zakonczylem czwarty czterotygodniowy mikrocykl redukcyjny z treningiem opartym na elementach silowych i crossfit, dieta opracowana samodzielnie i pod okiem trenera personalnego - Raczka. Gdybym mial spiac ten okres dwoma slowami - jest zaj**iscie ! Trzeba jednak powiedziec pare slow wiecej. Dieta trzymana w 98%, przez ostatnie 4 tygodnie wpadlo 1 [...]

No to jedziemy. Bf - Maj 2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a8c4d7f317d4f6f82710d919f067b03.jpg Waga - 71,5kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc93b28550cb4a26a8d2b3c29d5a404f.jpg Pomiar na luzie - 80,5cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7fb4625e3694c88b43f28a786df62bc.jpg Pomiar na wdechu - 79,9cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b70416451c1643e5b25743afd3804037.jpg Zdjęcia [...]

[...] walało się po zakątkach internetu :) http://speedy.sh/zQH9F/DSC-0079.jpg http://speedy.sh/uyUAp/DSC-0082.jpg http://speedy.sh/QBgKZ/DSC-0078.jpg I przepraszam, że wrzucam zdjęcia z uploadera ale niestety ważą za dużo i nie moge ich wysłać na forum. P.S zdjęć ściągać nie trzeba, wystarczy że klikniecie na nazwe pliku u góry strony( ten [...]

Przedramiona trochę lepsze, czy takie zdjęcia?

no zdjęcia odbiegają sporo od rzeczywistości mam wrażenie. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2013-05-05 14:09:12

Pewnie jak nam tutaj wkleisz zdjecia po calym cyklu to padniemy z wrazenia :-D Swietnie Ci idzie, Amadi :-) Ale widac, ze ciezko na to pracujesz. Brawo!

http://images.tinypic.pl/i/00379/elvloymj0qyy_t.jpg http://images.tinypic.pl/i/00379/lt6rqwr5yeuh_t.jpg http://images.tinypic.pl/i/00379/l93g0x9wimml_t.jpg http://images.tinypic.pl/i/00379/5jovtmau16uo_t.jpg http://images.tinypic.pl/i/00379/91hi96a0ail3_t.jpg http://images.tinypic.pl/i/00379/km5tc4gb11cs_t.jpg [...]

Masz może zdjęcia zanim zacząłeś ćwiczyć?