zdjęcia

Silownia zrobiona w 3 dni wiec tak sprzet: gryf lekko lamany gryf prosty 170 cm dwa gryfy krotkie jeden doszedl zdjecia z dwoma jeszcze nie ma rower lawka york nakladay: 2x4,5kg 2,2,5 kg 4x5kg 2x5,5 kg 2x1,25 2,1 2x11 kg betoniaki http://w74.wrzuta.pl/obraz/2mLgXKWeuP1/zdjecie0092 http://w74.wrzuta.pl/obraz/4C4mSUnLRMn/zdjecie0096 [...]

Witam. Tak jak wczesniej pisałem odważyłem sie wstawic zdjecia. Trenuje 3,5 roku bez żadnej przerwy ,moze jedynie jak bylem czasem chory. Wzrost 179 waga 85. Biceps 43, pas 80, klatka 110, udo 71-72. Osiągi siłowe: wyciskanie na płaskiej 143kg. Przysiad około 150kg. Barki 124kg. Wiek 23 lata. Od 16 roku życia trenuje lekkoatletykę sprint 100m [...]

[...] 1500, teraz było low carb na masę i w tydzień przytyłem 1kg. Nie wim co teraz. A więc sprawa wygląda następująco: Mam straszniew ielki problem z moim obwisłym brzuchem. Oto zdjęcia brzucha - http://s960.photobucket.com/albums/ae83/Kankes_2010/ Mam straszne kompleksy z jego powodu. I dlatego myślę nad redukcją. Dieta, którą sobie ustaliłem [...]

[...] zamienić na prostą) -Ławka prosta z regulacją na skos + -Hantle (2x8kg,4x3kg) -Krótkie gryfy 30cm (robią za hantle) -Gryf prosty 10kg -Obciążenia 2x10kg,4x5kg,2x2.5kg -Worek treningowy -Łapy -4 pary rękawic -Poręcze do pompek (kładzie się je na ziemi) -Wyciąg górny (samoróbka) -Drążek -1 lustro no ścianie i 2 zdjęcia arnolda CIASNA ALE WŁASNA

Witam wszystkich. Mam 26 lat, 85 kg,185 cm i aktualnie jestem po 1 roku systematycznych trenigach. Na SFD forum trafilem jakies 2 tygodnie temu i troche poczytalem odnosnie co do planow treningowych i oczywiscie dalem swoj do weryfikacji co okazalo sie totalna porazka..:/, Obecnie jestem w trakcie szesciotygodniowego FBW stad te zdjecia. Jestem [...]

Witam mam do sprzedania samsunga r509, używany od maja, gwarancja jeszcze jest około rok. W bardzo dobrym stanie prawie jak nówka, jeżeli ktoś byłby zainteresowany kupnem to proszę napisać posta, wtedy podam szczegóły, wkleje zdjęcia ustalę cene.

kupie tanio jakas fajna replike rolexa zdjecia i ceny prosze przesylac na email [email protected]

[...] 120 giga, kolor czarny , plus 2 czarne pady ( plus akumulatorki ) oraz całe okablowanie , oraz z grami wszystkie oryginalne - - GTA IV - RE 5 - UFC 2009 - PES 2010 - Fifa 2010 - Forza Motorsport 3 - Mass Efect 2 - Fight Nignt 3 - Fight Night 4 Mogę wystawić na allegro , cena jaka mnie interesuje to 1000 zł , Mogę podesłać zdjęcia na meila !!

Witam. Od kilku dni zastanawiałem się nad tym, żeby w końcu założyć dziennik... decyzja nie była prosta ale mam nadzieje, że słuszna:D Historia: Walke ze swoja sylwetka zaczalem w styczniu 2009 roku, wtedy doszedlem do wniosku, ze koniec obrzerania i trzeba cos ze soba zrobic. Dlatego zaczalem ostra diete, a wrecz glodowke w ok. 3 miesiace udalo [...]

Słowem wstępu A więc dzis zacząłem cykl redukcyjny, zrzucam brzuszek, więc w celu dodatkowej motywacji zakładam dziennik. To przeszkodzi mi w zerwaniu założeń treningowych. Chyba Info: Budowa ciała: Endomorfik raczej Rok ur. 1991 Staż: z roczek pewnie bedzie, ale po przerwie jestem Motywacja: mój wygląd, dodatkową motywacją będzie ten dziennik, [...]

Witam mam do sprzedania prawie nowe koszulki mass i nike zdjecia poniżej stan bardzo dobry dostałem je na prezent niestety to nie mój styl pozdro

Jak w temacie. Kupie ps2 w dobrym stanie z pelnym okablowaniem Dzialajacego na 100%. Nie drogo. W gre wchodzi tylko Przesyłka Za pobraniem. Jak ktos ma to propozycje tu lub na meila [email protected] Albo gg:) Zdjecia odrazu dawac

Sprzedam samsunga f480 , stan bdb, zdjęcia troche nie wyraźne bo robione kamerą. widoczne normalne ślady użytkowania. sprzedaje telefon bateria ładowarke i kabel usb Zmieniony przez - MaNiucH18 w dniu 2010-03-03 09:52:53

Kupiłem przez pomyłkę nie ten smak co chciałem (truskawka-banan) i dla mnie jest za słodki.... z tego co ludzie mówią (recenzje na SFD: http://www.sfd.pl/PVL_Mutant_Mass-t418152.html ) wielu osobom jednak smakuje. Kupiony za niecałe 190zł, sprzedaję jako używany za 100zł! Data ważności 2011. Wypita jedna szklanka. Zdjęcia jeżeli ktoś wyrazi [...]

-sony ericsson k310i (po małym ''tuningu'' ma wgranego softa od w200i, muzyka głośno gra, pamieci ma ok 30mb, sterowniki do aparatu i jakosc zdjecia jest o wiele lepsza. bez papierów. tylko z ładowarką. -pendrive 8 gb kingstona. -mutant mass nieco ponad 2kg (otwarta puszka z 3800g) podajcie propozycje cen to sie dogadamy.

Witam, dziennik zakładam aby sprawdzac swoje postępy, oraz po to, aby miec ciągłą motywacje i pomoc od bardziej doświadczonych Cel: masa, siła Dane w profilu, moj plan wygląda następująco (cwicze nim od poczatku stycznia, dojade nim do końca tygodnia, potem tydzien regeneracji i zaczynam z nowym planem oraz pierwszym cyklem na kreatynie - o tym [...]

Witam, Prosiłbym o ocene i ewentualna poprawe mojego planu.Wszelkie pomysly, sugestie mile widziane. Zdjecia, dane:http://www.sfd.pl/Dieta_na_Mase_do_Poprawy-t570260.html Poniedzialek Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej -3 serie Wyciskanie poziome na maszynie siedzac-2serie Wyciskanie hantelek na ławce skośnej głową w gore(ruch kierowany [...]

http://www.fight24.pl/zdjecia-z-treningu-mariusza-pudzianowskiego/

[...] kolano' które uniemożliwi mi zrobienie przysiadu, postaram się jutro dodać zdjęcie. Proszę o pomoc. http://img517.imageshack.us/i/img0667u.jpg/ http://img341.imageshack.us/img341/7372/img0669y.jpg Przepraszam za złą jakoś zdjęć, w rzeczywistości wygląda to o wiele gorzej, jutro dorwę aparat i w razie potrzeby zrobie zdjęcia lepszej jakości.

czarna,bez sim locka,z wieloma dodatkami, wyglad 4,4+, wszystko sprawne 150zl z pokryciem w tym wysylki przeze mnie jesli beda wstepnie chetni wrzuce zdjecia pozdro