zdjęcia

to poskładaj sprzęt porób zdjęcia i dopiero wrzuć :)

Dziekuje za wszystkie komentarze ;) Dopiero wrocilem do domu, takze jutro postaram sie wstawic jakies zdjecia oraz uzupelnie ankiete. Co do mojego poprzedniego tematu, zakladalem go jakos z 1,5 roku temu. Staz 2 lata jest liczony bez przerw. Aktualnie jestem mniej wiecej po 1,5 rocznej pauzie ( kontuzja reki ;/ ) , w tym czasie raz na jakis czas [...]

Z nieoficjalnych źrodeł słyszałam też że Danek mial syna zanim poślubił Krystynę. Steinmess zapewne miałeś na myśli Stefanię Talun. W rodzinnym albumie mamy zdjęcia ślubne Talunów, niestety nie wiele, bo Stefania sporo potargała.

Witam zacznę od tego ze mam 16lat 170cm wzrostu i 64kg;] zdjęcia:http://pokazywarka.pl/zbs8tl/ i teraz tak moim celem jest zrobienie z tego ładnie wyrzeźbionego torsu i kratki na brzuszku (wiem ze to trochę zajmie :D) na chwile obecna robię absy jak się trochę przyzwyczaję to chce zrobić A6Weidera tylko ze samymi ćwiczeniami nic nie osiągnę wiec [...]

[...] dla mnie ? Sprzęt musi być kupiony pod plan i nie wiem czy ten, do którego podałem link jest odpowiedni dla mojej osoby ( dane w profilu - jak będzie trzeba mogę dołączyć zdjęcia). Atlas, ławki, gryfy, wyciągi, jakie obciążenie - kompozytowe czy żeliwne - jest tyle tego, że nie umiem po prostu wybrać najbardziej odpowiednich. Proszę o pomoc. [...]

Pocisnęłaś w tym podnoszeniu sztangi 73 kg szacun! Gdize zdjęcia w sukience???????????

Hej, podglądam was już jakiś czas z ukrycia i w końcu dojrzałam do tego, by się ujawnić;) Wiek : 24 Waga : 63 Wzrost : 168 Obwód w biuście : 88 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 62 Obwód na wysokości pępka : 76 Obwód bioder : 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej [...]

ja czytalem regulamin a nie to co wyzej napisal mod, juz ogarnalem, na dniach dodam zdjecia, po co ta spina ;p

/SFD/Images/2015/10/6/3d3f5b7c4ce74b08acea131eb2f3fd8b.jpg /SFD/Images/2015/10/6/dca6fd2a59fb44b298ad93954a98f30f.jpg /SFD/Images/2015/10/6/dec42b2ae6c141d6b4cf0b309966f5d6.jpg Zdjęcia aktualnej formy, cel to zniwelować brzuch, rozbudowa mięśni. Zmieniony przez - lauren86 w dniu 2013-01-19 09:33:28

Mika, biust bz od zakończenia redukcji, ale w rzeczywistości nie jest już tak pięknie, bo brak zmian w obwodzie wynika głównie z poszerzenia pleców ;-) Dodaję zdjęcia @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dec9731a792143e88e4984c1493afe15.jpg Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-01-19 10:38:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1207cc7afbe4893b2f6b1924c739608.jpg [...]

witam, właśnie dostałem omenka od dila od którego brałem w zeszłym roku i działał dobrze i tak z ciekawości wrzucam zdjęcia do oceny http://imageshack.us/a/img17/2690/img0664mr.jpg http://imageshack.us/a/img839/5029/img0665dk.jpg http://imageshack.us/a/img685/9393/img0666sk.jpg http://imageshack.us/a/img21/8928/img0667kj.jpg [...]

bierzcie do testu dziewczyne , moze wrzuci jakies zdjecia przed i po }:-(

Zdjęcia suplementów: http://img845.imageshack.us/img845/181/37913575.jpghttp://img132.imageshack.us/img132/2193/18358623.jpg http://img502.imageshack.us/img502/5315/46918850.jpg http://img189.imageshack.us/img189/9534/16524619.jpg Zmieniony przez - mc1831 w dniu 2013-01-19 14:36:43

bierzcie do testu dziewczyne , moze wrzuci jakies zdjecia przed i po }:-( 8-) ale przed czym i po czym? 8-)

to tak za 2 miesiące dodam nowe zdjęcia by pokazać wyniki :)

[...] http://imageshack.us/a/img339/8256/dsc0176uu.th.jpg http://imageshack.us/a/img27/8550/dsc0183fn.th.jpg W przyszłym tygodniu postaram się zrobić lepsze zdjęcia. mateoxd1 Dziękuje za miłe słowa :) Co do treningów SW + Siłownia, miałem taki sam układ ( tj. 3dni siłowni, 2 sw ) i nie narzekałem. Jedyny minus to problem z [...]

zakupilem nowy magazyn UFC Fit,polecam,dzisiaj postaram sie zeskanowac caly magazyn i zainteresowanym przeslac w pdfie na maila:)Polecam takze ta ksiazke,Trening sily eksplozywnej... Niestety nie umiem wrzucic zdjecia zeskanowanego z gazety,tak aby bylo widac wszystko,ale naprawde polecam!!! [...]

Dieta beznadziejna. Podaj maksy w MC, PP/żołnierskim, przysiadzie, wyciskaniu na ławce i czas w biegu na 400m. I oczywiście plan treningowy w szczegółach - zwłaszcza ten crossfit mnie interesuje. Do tego zdjęcia sylwetki. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-19 16:09:03

da sie jakos ze skanowanego zdjecia rozmiar ponad 2mb,zrobic zdjecie dobrej jakosci,tak bym mogl wrzucic je tutaj na forum?krew mnie zalewa,bo probowalem roznych sposobow i za ch** rozpiska ze zdjecia nie jest widoczna,a mam fajny magazyn ufc fit i sa ciekawe rozpiski...?pliz help%-)

da sie jakos ze skanowanego zdjecia rozmiar ponad 2mb,zrobic zdjecie dobrej jakosci,tak bym mogl wrzucic je tutaj na forum?krew mnie zalewa,bo probowalem roznych sposobow i za ch** rozpiska ze zdjecia nie jest widoczna,a mam fajny magazyn ufc fit i sa ciekawe rozpiski...?pliz help%-) Bierzesz Photoshopa i zmnieniasz rozdzielczosc na jakas 1024 i [...]