zdjęcia

Takie na odswiezenie dodalem ;) niedługo zrobię zdjęcia i dodam konkretne ;)

[...] ani wymagane w K1!!! ale jeśli ktoś chce to dla czego mamy mu zabronić, skoro taki jest jego styl??!! Oficjalna relacja pojawi się na dniach (ile walk ile zawodników, zdjęcia filmy itd. itp..) Zapraszam już teraz na kolejna edycję w czerwcu, wszystkich którzy nie byli a chcieli by się przekonać jak wygląda Liga Boksu Tajskiego w [...]

Nie czytaj Skalara, wczoraj byly Walentynki Redukowac mozna sie na rozne sposoby minus kaloryczny jest sluszny, ale jezeli jest on za duzy i za dlugo nie przynosci nic dobrego, za to cwiczenia tez tworzą minus i maja same korzysci Jezeli potrafilabys sobie ulozyc zbilansowana diete w okolicach zerowego zapotrzebowania to moglabys cos [...]

[...] się coś jeszcze robić no chyba, że ono wystarczy, bo zapewnię nie wspomniałem o tym, że ćwiczę tak jakby w domowych warunkach i sprzęt spawam sobie sam - porobię jakieś zdjęcia i wrzucę chyba tutaj na forum jeśli oczywiście można }:-( . Dobra wracając do treningu - oto on: Trening nóg: Uda: Przysiady ze sztangą na barkach – 12/12/12/12 [...]

Dzień 78 DT Jutro pomiary, a za tydzień już będę nad morzem, ale przed wyjazdem zrobię sobie zdjęcia i zrobię także podsumowanie 12 tygodni bez 3-4 dni :) Okno: 13-21 Trening klata i triceps: Klata: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 10/10/10/6 + drop set 51/56/61/66 kg Wyciskanie handelek w leżeniu na ławce ze skosem ujemnym – 10/10/10/10 [...]

[...] by było na tyle. Jutro zacznę już normalne wpisy dietowo-treningowe, zważę się (boje się tego xD), pomierzę (a dziś postaram się ułożyć w miarę rozsądny trening). A jeszcze zdjęcia, myślę, że nie ma sensu na razie ich dodawać, dodam je jak zacznę ponownie redukcje, a po jakim czasie to będzie, to najstarszy góral ni wi. Pozdrawiam! : D [...]

[...] wyniknąć to problemy. Słusznie jednak zostało wspomniane o tym, że mając 16-17 procent tkanki tłuszczowej wybór celu jako budowa masy mięśniowej może być złym rozwiązaniem. Już 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Wrzuć zdjęcia sylwetki. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Zapodaj jakies zdjecia jak teraz wyglądają te suteczki.....

mam to samo i zyje mowisz ze zadarmo? daj zdjecia jak sie zagoji

cze...ja też mam coś takiego!!Jak dotchnę sutka to mnie strasznie boli!!A pod nim mam tak jakby z dwie piłeczki ping-pong'owe!!Nie wiem co z tym zrobić!!Co mi doradzacie??...:::Zamieszczam fotkę(niestety jakość zdjęcia jest straszna):::...

panowie soreczki wielkie ale zdjęcia wyszly tak fatalnie że szok k...a nic nie widać. jutro odnajde płytke na której wywolywalem i wkleje żebyście zobaczyli jak padaczna jest jakość. nie wiem jak wykombinować to żeby to wkońcu sfotografować. głupio mi kumpla prosić - weź zrób mi zdjęcie klaty bo chce na forum wstawić ;). bede kombinował dalej

No i znow tu zajrzalem. Tak jak pisałem w innym poście jestem juz po zabiegu i muszę powiedzieć że ten tutaj post to najgorszy post dla posiadaczy tej przypadłości. Te zdjęcia z pierwszej strony to chyba najgorsze jakie widziałem. Co za rzeźnik to szył ? Przecież to wręcz nie do opisania. Ja już po 3 dniach nie miałem śladu ! Kto to na okrętkę jak [...]

U mnie tez wystepuja wymienione objawy gino lub lipo (bo nie wyczuwam gruczolu, gdy nacisne sutka, to moge przez niego dotknac miesnia). Czy w takim stanie trzeba sie udac do lekarza? Czy moze cwiczenia pomoga zredukowac tkanke tluszczowa? Dodam ze mam 20 lat, a takie "cycki" mam juz pare lat (w wieku 18 lat bylem chudszy, ale mimo [...]

faff : ja bylem w katowicach, zdjecia moje sa na innym forum o gino.ale tez sfd. dr sierociński. zastój tutaj

Siemka ja własnie dziś wrocilem od endokrynologa, dostalem skierowanie do chirurgi plastycznej jest to zabieg refundowany przez NFZ wykluczono umnie raka itp. ponieważ mam obustronne guzki na lweym i prawym sutku. Operacja bedzie robiona stopniowo czyli pierw jeden sutek pozneij 2. Po operacji wstawie zdjecia przed i po mam nadzieje ze terminy nie [...]

[...] na brzuchu i całym ciele ale wole zapytać się czy to gino lipo czy tylko tłuszcz . Żadnych guzków ani nic takiego nie wyczuwał ale same sutki dziwnie odstają daje zdjęcia do obejrzenia . http://imageshack.us/photo/my-images/838/dsc00016jg.jpg http://imageshack.us/photo/my-images/571/dsc00015ng.jpg [...]

witam troche odswieze temat. mam podobny problem, sutki sa jak by napompowane. gdzy jest zimno staja sie normalne nei widac nic nadzwyczajenego jak u kazdego zdrowego meszczyzny. mam ten problem jakies hmmm 10 lat he raz sa okresy ze przeszkadza mniej raz bardziej. czuje grudki pod sutkami nigdy nie bolalo I nie boli nie swedzi ani nic podobnego. [...]

[...] będą zmiany widoczne na koniec.jest to mój drugi test ale pierwszy na forum pierwsze było CP + TCM i dobrze mi po nim poszło aaa i nie ******lcie czy ćwiczę czy nie czasami zdjęcia nie dają tego co jest w rzeczywistości taka prawda. -------------------------------------- Trening Unoszenie sztangi prostej stojąc = 12/14kg 10/16kg 8/18kg [...]

te ciezary dotycza chyba dwoch hantli tej leszczu daj jakies filmiki czy zdjecia bo ponuro tu jak w Polsce za czasow komuny

wyciskanie sztangielek 30kg!! Gdzie tak napisałem ?? Hahahahah Pitt napisał że przypuszcza że może o to ćwiczenie chodzi ale nie o to i tyle w tej sprawie zdjęcia będa w środę bo kończę ;]