zdjęcia

witam w miare wolnego czasu bede zagladal, gdzie znajde jakies aktualne zdjecia sylwetki i podsumowanie ?

Witam , prosze o pomoc czy to jest real ? czy jakas podrobka ? zakupilem to ostatnio i sie zastanawiam z góry dziekuje za pomoc , dodaje zdjecia pozdrawiam . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9297c6253247404094ab1b72252a0a19.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/173521210b8141348667336fcf4c6c07.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae608020342e45598f603e52c04219f6.jpg [...]

o znowu zdjecia 8-) zyly niezle :-D na lapach tez napewno w koncu sie pojawia };-)

[...] ruchomość w stawie i często opuchnięte kostki, przydałaby sie wizyta u ortopedy i rehabilitacja, tylko nie bardzo mi sie chce co do wesela - wybawiłam się :) obiecałam zdjęcia w kieckach, no jak to zwykle bywa będąc "fotografem" rzadko się ma zdjęcia ze sobą, znalazłam tylko kilka, kiedy to mój mąż dorwał aparat aaa, oczywiście jak [...]

Zaraz zobacze co z tego wyjdzie. Mam nadzieje, że nie zmarnuje 1kg karkówki %-) Wrzuce zdjęcia.

Bardzo bym chciał zobaczyć zdjęcia jego formy. Bardzo.

[...] - wiesz każda z nas ma problem jakiś ze swoją sylwetkę (jak nie prawdziwy to chociaż we łbie coś siedzi - ja np. zawsze widzę rzeczy których inni nie mogą dostrzec %-)) a zdjęcia i wymiary pomagają - widać jak tłuszcz się odkłada, można ocenić np. jak bardzo jest uwodniony - a to niezbędne żeby jak najlepiej Ci doradzić, adekwatnie do potrzeb [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki: nie mam, poprzez brak sprzętu robiącego dobrej jakości zdjęcia Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 183 Staż treningowy: trudno określić Obwód pasa: 89 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ABS II ( 4x w tyg.), jazda na rowerze ( 2-4x w tyg.) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) [...]

Witam Ćwicze jakiś czas, ale ostatnio troche się zaniedbałem. Wracam na siłownie i prosilbym o porade co robic. Moze zaczne od wymiarów a pózniej troche niewyraźne zdjecia ale moze dadza jakis obraz Wymiary : Klatka : 96 Biceps : 35 Pas : 93 Udo : 61 Waga: 82 kg Wczesniej robilem mega redukcje gdy zaczynalem przygode z silownia, Po 3 miesiacach [...]

[...] nie ma kalkulatora w głowie a ważny jest rozkład BTW, więc poczytaj od razu w regulaminie akrtykuł Co jedzą ladies, bo twoja dieta zawiera produkty, których nie spożywamy zdjęcia całej sylwetki (bez wygibasów) Osobą początkującym nie poleca się SPLITU, gdyż można nabawić się dysproporcji, najlepszy jest trening FBW, tu masz link: [...]

To może daj zdjęcia co by było porównanie na wyższych poziomach. Co do kostki to trzeba powiedzieć że dział w książce poświęcony rozciąganiu jest bardzo ważnym działem. Zmieniony przez - redskin w dniu 2012-08-27 16:52:18

Zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4780e3a6a4449d7a13284bceda206b3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe658522cefd4b4ea1fa8be8c0bdddbd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e6142c8563c4f37bdc5c882e75ac49b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1f592a01b534a2b8d9ccfa09d20fb7f.jpg

Zdjęcia kolejne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5e596cd21ea42869e5c417c4c493228.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6dad74c0357d4df5bf2f27ca0ca94705.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f118bfae31014dda8f0d10ff91f63d9b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c9b56eaff704f3ca5e43d66386d110c.jpg

wystaw na allegro i dodaj swoje zdjecia z przedmiotami oraz kartką z nickiem z sfd

Zdjęcia zrobione 20 minut po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3284148a3d724ecaa3289342d8c5f59f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44ff8fd354f948bd92842c85b5635abc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ec0ae3ef56c4ae1b357f18134625668.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ada573089cd042b789ba91dc1a970985.jpg

[...] Były wakacje ciepło więc niezaczynałem treningu z celem masy. Teraz dni juz coraz chłodniejsze i zastanawiam się czy w moim przypadku moge zacząć trening masowy. Prosze o pomoc i jakieś diety które polecacie. Załączam również swoje zdjęcia. http://img215.imageshack.us/img215/2818/58727089.jpg http://img152.imageshack.us/img152/7969/18072012.png

[...] jakiś konkretny model? Oczywiście od razu mówię, że nie są to nówki, lecz bardzo zadbane koszulki, niektóre nie noszone w ogóle. Date oczywiście nie zgadza się, dziś robiłem zdjęcia. Z 2 godziny temu. Stoprocent niebieska 49 zł + mój koszt wysyłki Stoprocent czarna 49 zł + mój koszt wysyłki Plny 66 zł + mój koszt wysyłki 3 na raz 139 zł + mój [...]

[...] będę miała porównanie. Z resztą, widziałam ilu babiczkom dziewczyny z Forum pomagały, więc wierzę,że i mnie się uda. Oczywiście 99 % to własna praca :-D Ok, uwaga teraz zdjęcia , Są kiepskie, bo robione samowyzwalaczem, aaa i nie jestem krzywa, źle się ustawiłam i telefon krzywo stał, tak jakoś wyszły :P To jedyne jakie mam, sorki za [...]

[...] v2 Od 07.08.2012 Codziennie 1 porcja – 33g Na dniach zaczne stosować również: HMB Firmy Trec BCAA PRO 4200 Caffeine ActivLab Oraz nowe białko Alpha Male Vanilla A teraz zdjęcia przed i po CKD: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbcf0befe4de4b47aaf126281e59eb0f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a65c95f222c41fabdec87efb8714613.jpg Zmieniony przez - pat34 w dniu [...]

Obliques przepraszam,ze dopiero teraz sie odzywam. Od kilku dni mam internet. Nie wchodzilam wczesniej na forum , bo jestem w trakcie remontu . Musialam cos zmienic, bo gdzie sie nie spojrzalam , wszystko przypominalo mi szczesliwy okres ciazy. Dzis odswiezylam wczesniejsze treningi. Zaczelam od rozpiski jaka dostalam od Ciebie. Wymiary podam [...]