zdjęcia

jak zmniejszacie zdjecia zeby zajmowaly nie np. 15kb a 8kb? Pozdrawiam emde

prosilbym jak ktos mam i moze mi udostepnic schemat lub zdjecia jak prawidlowo wyciskac na klatke na lawce poziomej jak zrobic mostek i prawidlowo chwycic sztange.Dziekuje i pozdrawiam

Sprzedam bardzo praktyczna i dobrze napisana ksiazke Bogdana Krzymowskiego pt. "Linux po polsku" wydanie trzecie... na podstawie dystrybucji linux mandrake 9 i red hat 8 ze srodowiskiem kde 3 ksiazka w stanie idealnym - tak jak ze sklepu... cena sklepowa 27zl u mnie tylko 20zl jestem z warszawy jak chcesz zobaczyc jej zdjecia to pisz "- E Eee [...]

[...] oczywiście jakiś dobry pas , trójbojowy nie kulturystyczny. Jeżeli masz trenera lub instruktora w klubie to niech on rozpisze ci trening i dba o prawidłowe wykonanie przez ciebie ćwiczenia. Powodzenia w treningu. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

sory ze zawracam ci glowe ale jak bys mogl to chcialbym zebys uwypuklil mi klatke i cos z jej ksztaltem zrobil bo jest niesymetryczna do reszty! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi!

[...] się sztangę na stojaki. To sa ogólne rysy regulaminowe. Są oczywiście pewne niuanse dotyczące ustawienia stóp, wyciskania sztangi do góry itp. ale nie będę przynudzał. Po krótce to byłoby na tyle. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Można także zrobić taki mostek. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] pociągnąć. Ciekawe gdyby Meszarosz ciągnąłby sumo to ile byłby w stanie zaliczyć ? Żeby zakończyć ten spór trzebaby wyliczyć ile w formule ciągnie najwięcej zawodnik w sumo i ile w klasyku. Myślę ,że przeliczycie. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] śniadanie o godz. 7.00-7.30 ( po nim kawa jeżeli pijesz ), a gainer dopiero po treningu. Gainer nie zastąpi ci porzadnego śniadania rano i ma być uzupełnieniem twojej diety a nie zastępować posiłki. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

elo all;]]] chcialem sie dowiedziec jak wrecic do wypowiedzi swoje zdjecia do oceny bo nie wiem Koksy z Kamienia i Brzozowic-Łączcie się;]]]]

Boris Kleine WYGRAL International Grand Prix ZDJECIA http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi?s=948ec542381a100637843e6f8ff57c6c;act=ST;f=14;t=878 jestem na gg Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Widac zarysy miesni ale stanowczo za malo masy !!! Wiecej masy i bedzie dobrze! Lap soga za zdjecia(chyba 1) ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

Pudzian siedzi w Sandomierzu i cwiczy do MEuropy konkurecje bo pisali dzisiaj w echu dnia a tojest odemnie 30km Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki [...]

ona ma prawie 17 ja mam 15 ale q.r.w.a nikt mi niepowie jak mnie niezna że mam 15 wszyscy mówią 17 a zdjęcia z nią się nieda zrobić bo chłopie ona najarana była chyba ze 2 fifki spaliła a pozatym to mnie ona niezna prawie ale to na imprezie u kumpla było i wykorzystałem sytuacje że najarana była a jak ktoś jest najarany to jest potulny jak [...]

to juz teraz nie sypiam po nocach z 2 powodow.....: 1. czekajac na zdjecia Bula 2. zastanawiajac sie jak wykrecic sie Grasi heheheh ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- [...]

[...] W( pszczółka ) zbijał wagę na kreatynie 20-30 gram dziennie, udało m sie zbić zaplanowane kilogramy, jednak strasznie osłabł do zawodów. Wypłukał sobie elektrolity z organizmu, kórych nie uzupełnił i to był błąd. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Hehe, jak juz wklejacie zdjecia to ja chociaz raz cus wam wkleje... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

niestety ale jestem takiego samego zdania jak Denis. Po cholere dawac zdjecia klasy jak i tak to co na nim jest istotne zamazales? No i te zgadywanie... zaraz wysle zdjecie z jakiegos koncertu ,pare tysiecy ludzi,nikt mnie nezna i morzecie mnie szukac ! paranoja!!!!

joker303: jakos nie widac na tym zdjeciu zeby byla zjarana... a jeszcze po 2 fifkach to uhuhu uwiez mi jestem w tej dziedzinie specjalista i nawet jakby 2 rurki polaka zapalila to by bylo troszeczke widac a tu nic zero totalne zero. Pewnie sobie wzieles zdjecia z jakiejs stronki porno bo ona nie jest na 100% zjarana a jeszcze jak ty mowisz ze [...]

Ej a tak siem wogule zapytam... czy ktos wogole czyta to wszystko czy ino obrazki ogladacie, co nowi? Jakis koles pytal sie o wyciskanie francuskie i widze, ze go totalnie olaliscie... Ja narazie cwicze bez planu, wiec duzo nie powiem... ale wy powinniscie pomiedzy jedna dupa a druga dupa czasami cus walnac o kulturystyce! Yarekbboy --> nie [...]