zdjęcia

[...] zmienione. W pierwszych 10 dniach weszło 10 treningów + 1 sauna. W tych 10 dniach wychodzi na to że wejdzie 6 treningów + 2 dni na stoku - ale to wszystko się jeszcze może zmienić ;-) Może po weekendzie zacznę robić zdjęcia szamy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7b44ad6d40143488b5c8fa63085ba77.jpg Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-01-14 19:50:34

sory za jakos zdjecia i caloksztalt innego nie mialem a jakos ukazac sie trzeba bylo jakby nie bylo :P co do treningu jeszcze nie wiem czy nie lepiej z obecnej rozpiski pull push legs of of od nowa przjesc na pull push legs of od nowa czyli pul push legs 2x w tyg 1wsze 3 treningi w 1wszych cwiczeniach podstawowych 5x5 a w 2gie pull push legs w [...]

Wszystko już rozumiem trenerze. Zdam relację z treningu jak i efektów (zdjęcia) za 8 tygodni.

Natasza kupa, nie kupa, zdjęcia stadionu Lecha wyjdą kiepsko %-)

http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Ciastka-i-herbatniki/Leibniz-herbatniki-maslane-68381-big.png te też są bardzo dobre.

grubas nie chce dac zdjecia ;-)

a zdjecia nadal dziad nie dał

[...] forum od dawna to wiesz też zapewne @@-), że: - wygodniej jest nam czytać dietę ze zrzutu tabelki z potreningu.pl - Szefowym potrzebna jest ankieta z regulaminu + Twoje zdjęcia (przód, bok, tył, bez napinki swobodnie), - same szybkie marsze i gimnastyka poranna raczej nie wystarczą, za dużo tego aero wg mnie, ale czekaj na Szefowe + [...]

Na pdsumowania jeszcze za wcześnie po miesiącu, ale możesz dać zdjęcia i wymiary, zobaczymy, w jakim kierunku zmierzają Twoje poczynania;-)

Rzeczywiście jest coraz lepiej. Tylko zdjęcia trochę jakościowo słabe.

poproś kogoś niech ci robi zdjęcia bo strasznie krzywo wychodzisz

czy w małych ilościach przed 20:00 wkleje co jem i dam zdjecia to zobaczycie

masz zdjęcia na forum ?

Witam śliczne Panie };-). Fotki proszę wysyłać na priv %-)http://www.rossnet.pl/GalleryImages/Photo/201109270501/thumb31_8209560.jpg A ze zdjęciami to nie zawsze warto chcieć :P Dziękuję, ale miałem na myśli zdjęcia diet do oceny. Takie zboczenie zawodowe };-)

i do tego przysiady:P. a ja poczekam na film, zdjecia wychodzą niekorzystnie

zdjęcia niewyraźne,ale dziewczyny wygladają przepięknie,wielkie gratulacje dla obydwu :-D

o widzicie, ja też ostatnio miałam rozmowę na ten temat. ja to jeszcze jestem leszcz, ale pokazałam koledze zdjęcia z arnold classic i stwierdził, że zawodniczki wyglądają jak 17 letni chłopcy

Ruda , a można dwa zdjęcia osobno ?:-) czyli dwa zgłoszenia? choć jeszcze żadnego nie mam %-)

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=645230088897154&set=a.514301998656631.1073741828.508519942568170&type=1&theater aż miało by się ochotę napisać, że nie wierzę, że to 2 różne osoby.... ;-) %-) }:-( ale to nie w moim stylu o w mordę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 8-O8-O8-O pierwszego zdjęcia nie widziałam....

http://kif.pl/www/aktualnosci/fitlook-models-2013-zdjecia/ Al wiesz co to? %-)