zdjęcia

[...] nie pakować w siebie nie potrzebnie chemii. Poradźcie dziewczyny. Może to ta zwiększona ilość owoców w tym tygodniu, choć 25 gram fructozy nie przekraczałam. Wrzucam też zdjęcia, bo mam wrażenie, że bardziej w tyłku widać, że coś się zmienia niż w brzuchu. Mimo, że pomiary mówią co innego ;-) [...]

Słonko, czekamy na zdjęcia, bo bez nich nijak. W wymiarach patologii żadnej nie widać, domyślam się, że jesteś bardzo szczupła? :-> Jak foty zobaczę, to dokładniej napiszę co i jak :-)

[...] mi brakuje do zalanie tłuszczem :/ fat mam na brzuchu to prawda ale długo na niego pracowałem, ale do grubasa jedzącego frytki i grającego w gry trochę mi brakuje. Po raz kolejny pisze ze ankietę wypelnilem, zaraz zamieszcze zdjęcia i wypelnie ja jeszcze raz. Pozatym krytyka a obraza to jest różnica wiec sie zastanówcie co wy tutaj robicie.

bf nie najgorszy w tym temacie zdjecia http://www.sfd.pl/2_lata_do_waszej_oceny!!__nowe_str4%2F_fotki_po_cyklu_str_6-t420302-s8.html wiec pewnie zdecyduje sie na dipsy a po 5-6 tygodniach zmienie na wycisk skos doł , czy przy wycisku hantli na barki jako 2 cw dac rampe jesli tak to w jakiej ilosci powtoren czy poleciec 4 serie 12-6?

Musiałby wrzucić zdjęcia- jeżeli jest bardzo drobny i chudo kościsty nie koniecznie, jeżeli natomiast krępy to inna sprawa :)

nie ma co ogladać .... poczekam na zdjecia/filmy ale chaos jest przy 180+:D

Przeczytałem najpierw o tych 230kg. Później zacząłem czytać temat od tyłu, parę razy zauważyłem żeńską formę czasownika, pomyślałem, że jakaś literówka, ale jak zauważyłem zdjęcia, to dopiero wpadłem na pomysł, że nie chodzi o przysiad na suwnicy smitha, a wypychanie :-D. Ale i tak respect, u mnie ponad połowa siłowni nie targa nawet 200kg :-]. [...]

[...] dobrze się czuję przy tym jak będzie. Owszem jestem osobą szczupłą, ale mam zamiar, przy waszej pomocy, zmienić moje plackowate uda w uda zgrabne : ) Aparat już rozgrzewam, zdjęcia tak jak powiedziałam będą wieczorem. Korzystając z pięknej pogody uciekam i biorę się za mycie okien. :-D Miłego dnia. Zmieniony przez - nonanomum w dniu 2012-03-24 [...]

raczej okres masowania na antku - wiesz jak wstawie zdjecia to wtedy sie wypowiadaj poi co twoj avatar tez malo mowi

[...] okresu. Ty krwawisz z odstawienia syntetycznych hormonów raz w miesiącu. Gdybyś odstawiał pigulska co 2 miesiące, krwawiłabyś wtedy, co 12 czy 17 dni - to samo. 3. Pokaż swój obecny jadłospis (dziennik żywienowy na potreningu.pl; login i hasło z sfd), bo jak sama zauważyłaś, zdrowe to nie jest, skoro masz nadwagę. 4. Daj zdjęcia sylwetki.

[...] z Polski to podejdę do sklepu bo mam jeszcze parę pytań co do tego okresu ubijania masy :-) Co do Blessing to fakt formę ma niezłą jak na juniora , widziałem też jego zdjęcia z tamtego roku jak startował to wrażenie na mnie zrobił :-) A co do tego juniora 17 lat to ciężko uwierzyć że ma mega formę w tym wieku , ale jak wychodzi na spring [...]

po 19 wysla wom zdjecia. nr tel . 532 746 211

Jak w temacie. Komplet, gwarancja (ponad rok), bez simloka. Wyswietlacz bez rys i rysek, nwet tych malutkich. Jestem pedantem i wiem jak to moze denerwowac. Jedna ryska koło napisu sony ericsson, niestety podczas wyciagania z pokrowca przesunałem gora telefonu po suwaku i został malutki slad. Widac dopiero pod odpowiednim katem pod swiatlo. Moglem [...]

witam co sądzicie o tym enanie fake ? na ampułkach nie ma daty. zdjecia sa jakie są niestety nie mam dostępu do lepszego aparatu http://w368.wrzuta.pl/obraz/0olIuhqQNN1/zdjecie0656 http://w368.wrzuta.pl/obraz/182wKMVmSQP/zdjecie0657 http://w368.wrzuta.pl/obraz/3JDTlNYR359/zdjecie0660 http://w368.wrzuta.pl/obraz/4mlvMUQQ2ob/zdjecie0669 [...]

Co za ... Wrzucił przedramię Frank'a McGrath'a... Cze! Były juz tematy o klacie i bicach. Proponuje więc żebyscie wklejali zdjęcia swoich przedramion. :-| Zmieniony przez - WallEast w dniu 2012-03-24 19:36:09

i wrzucam 2 zdjęcia moich dań jedno to łosoś wędzony z ruccola, a drugie to fava (dip z grochu łuskanego) Polecam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd5365831c9c4aa89404c2538afbc326.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98021ce752424a079180d3f1bc8e53c0.JPG

[...] BMR*1,8 = 2889 Wydaje mi, że dobry wybrałam współczynnik, jak coś liczę na poprawę. Stąd od 2889 powinnam odjąć 500 kcal, tak? Wiem, że BTW określacie rownież na podstawie zdjęcia, aczkolwiek nie posiadam żadnych, a rownież nie mam aparatu, czy mogłabym dorzucić je w późniejszym czasie? Co do moich posiłków, od zarania dziejów nie jadłam mięsa, [...]

Ma ktoś może jakieś filmiki z zawodów i zdjęcia może ktoś coś by dodał . Artur wrzuć tabele z wynikami. Zmieniony przez - rumich w dniu 2012-03-24 19:36:49

promocją objęte są produkty z listy powyzej, czyli te ze zdjęcia

24.03.2012 Ostatni dzień ustalania mojego nowego splitu: Nogi + barki 6 serii, 3 rozgrzewkowe, 3 zasadnicze, 20 powtórzeń PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image036.gif UGINANIE NÓG W LEŻENIU http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image042.gif 4 serie po 20 powtórzeń WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE [...]