zdjęcia

[...] pożyczyłem rok temu i do dziś go nie odzyskałem). Ale skoro jestem w domu, gdzie aparatów cyfrowych jest kilka, jest też czytnik kart - więc nie będzie problemów. Jutro będą zdjęcia i wymiary. Nie będzie niestety wagi, tak mi się wydaje. Nie znalazłem takowej w łazience, więc pewnie się popsuła i została wyrzucona. Myślicie, że motywacja [...]

Urozmaić jakoś ten dziennik Adzik, jakieś zdjęcia jajek czy filmiki jakieś %-) Najlepiej to wróć do ciężkich siadów i MC, bo to Ci szło konkretnie :-))

Zdjęcia zrobione, twarz odpowiednio zamazana. Wrzucę jutro (dziś) razem z wymiarami. Rano - jeśli znajdę miarę w domu, a po południu jeśli będę musiał kupić. Piszę, żeby jutro mi do głowy nie przyszło żeby zrezygnować z pochwalenia się moim grubym cielskiem }:-( Chociaż jeśli rano to nie tak bardzo, bardzo rano - ksiądz po kolędzie chodzi, trzeba [...]

Poprosze zdjecia krązków: [email protected] Jaka cena za krążki ( poszczegolne lub całość)?

Może z łaski twojej najpierw przeczytasz cały post,a dopiero później będziesz mi zaśmiecał temat?????? Wyobraź sobie,że jest tam wyraźnie napisane, że zdjęcia wysyłam na maila zainteresowanym :) więc jeżeli chcesz zobaczyć zdjęcia to podaj z łaski twojej maila to Ci wyślę :) Zmieniony przez - 10lisek10 w dniu 2012-01-21 10:22:14

Sam robiles te zdjecia? ;d Widac miesien, ale zrob te fotki jakos prosto, a nie takie z bliska i krzywo ;p

Widać muskle ;D zdjęcia robiłeś od razu po treningu ? :-)

[...] (super slim) . Bardzo modny pasuje stylem na każde okazję. Sprzedaję go gdyż jest na mnie za duży :( Jest w pełni nowy zero śladów użytkowania posiada wszystkie metki (zdjęcia mogę wysłać na email) co świadczą że nie był on noszony. Jedynie 699 a wart jest 999 ! za pobraniem wysyłam jedynie osobom z minimum 5 pozytywnymi komentarzami [...]

nr 18,43 bardzo fajnie moim zdaniem :-) poziom cały czas idzie w górę widać :-) wszyscy na pewno chowają się oglądając te zdjęcia żeby żona/dziewczyna nie zobaczyła bo będzie po konkursie %-)

Dzieki! Racja Hubert81. Oczywiscie, aby bylo ciekawiej postaram sie wpisywac, krotko i w miare zwiazle moje dzienne jadlo, dodawac zdjecia co ciekawsze itd. Rowniez raz w tygodniu, w soboty bede podwal tutaj moja aktualna wage aby moc porownac ew. progress i inne. Rozpoczynam od poniedzialku... Waga rano naczczo. 77.6kg. Btw. Lady M: Mysle o [...]

To co mam co tydzień wrzucać po jednym temacie do skasowania, skoro za dużo tyle? A te posty o które prosiłem? Raptem na trzech stronach? Moze chociaż to usuniecie? Jak pisałem zdjecia dawno nieaktulane są tam umieszczone, proszę o usunięcie ich. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2012-01-21 13:15:58

NA SPRZEDAŻ! : koszula do wyciskania titan f6 rozm 44 stan bardzo dobry, raz zakładana, to znaczy nie do konca nawet bo nie weszła, poprostu za mała kupiłem i teraz próbuje sprzedać. POZDRAWIA wiecej info pod nr tel 514 447 497, i mail : [email protected], zainteresowanym wysle zdjecia... cena 200zł Zmieniony przez - isolate w dniu 2012-01-21 [...]

[...] 12, 10, 8), następnie pozioma z szerokim uchwytem i kończę tak samo lecz z węższym uchwytem, następnie przechodzę na linki (brama) i lecę z uchwytem na wysokosci barkow i drugie ćwiczenie podciaganie od dolu (nie wiem jak to dokładnie opisac), trening kończę rozpietkami na maszynie... Niżej wkleje aktualne zdjęcia, które może pomogą trochę...

Tak, ale jeżeli chodzi o zdjęcia robię je trochę na "chybił-trafił", bo to z telefonu (samowyzwalacz). Tak więc sorki, jeżeli nie są zbyt dokładne i miarodajne. Co do progresu fajnie, że się pojawił bo to zawsze motywuje do ćwiczeń. Wiadomo, to póki co jeszcze niewielkie, kosmetyczne zmiany w moim ciele, ale już zaczynam się cieszyć, bo coś tam [...]

http://imageshack.us/photo/my-images/16/imag0207t.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/43/imag02031p.jpg/ Zdjęcia z rana. http://imageshack.us/photo/my-images/818/imag02081.jpg/ Po siłowni.

Dzień 5 / trening Piątek dzień treningowy. Dieta trzymana w 100 %, jednakże zamiast robić większość potraw zjadłem porostu składniki, dopadł mnie leń i brak czasu. Dieta 1. 6:45 : pieczywo razowe + jaja + warzywa (ty poleciały ogórki konserwowe, ech... miałem ochote) 2. 11:30 : szynka wieprzowa + chleb razowy 3. 15:30 : makaron + udo z [...]

[...] na plus, a jeżeli się nie mylę to jeszcze 2,5 tygodnia (w poprzednim poście pomyliłem się o tydz.). Wymiary jeżeli mi się uda to jutro podam, ale nie obiecuję. Podobnie jak zdjęcia (na pewno będą na koniec cyklu, więcej z początku i efektó końcowych). Aktualnie biję ~ 120 e2d. Odnośnie siły ciężko mi powiedzieć dokładnie, na pewno martwy ciąg co [...]

[...] dał). Patrzac indywidualnie na mnie do trening dał mi w kość, więc powinno być ok. Kontynuując monotematyczność: nie mam miarki, w sklepach nigdzie nie znalazłem, babcia nie ma. Idę jeszcze do drugiej babci - jak tam będzie to pożyczę. Jak nie będzie - cóż, pojawią się niestety same zdjęcia. Zmieniony przez - Taneczny w dniu 2012-01-21 18:06:15

Dawaj jakieś zdjęcia :P

No zdjecia o 100% lepsze :) dobrze jest, trzymaj dalej z treningiem i bedzie super.