SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjęcia

  • co robie nie tak? pomocy

    Post
    Ladies SFD

    Mayu, ja podałam Kate Moss jako ciało które mi się podoba. Ale nie jestem kretynką, widziałaś pewnie moje zdjęcia i wiadomo że nie osiągnę figury nastolatki! Gdybym chciała być po prostu chuda jak patyk to nie poszłabym na siłownię tylko bym się głodziła. A przecież jem i ćwiczę, więc wydaje mi się że jestem na odpowiednim forum :) Ideał to jedno, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6971 Data: 2011-06-27 12:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] faktu że straciłem ponad 20cm w pasie i skóra się nie zdążyła tam ściągnąć. Takie są niestety wady agresywnej masy, ale kto śledził moją działalność na forum, i pokazując zdjęcia progressu w ciągu 2 lat uważam że udowodniłem wraz z Kamilem że to świetna metoda budowania mięśni. Trzeba po prostu włożyć w to trochę więcej wysiłku robiąc [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 13:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-pytanie

    Post
    Ladies SFD

    Zdjęcia też możesz na priw podesłać którejś z moderatorek.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2011-06-27 13:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jepac spadki ... wazne sa wspomnienia, zdjecia, filmy jak sie bylo wielkim

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18488 Data: 2011-06-27 14:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest ok ?

    Post
    Trening dla początkujących

    przysiad = http://www.******/przysiad-ze-sztanga-na-barkach-33977.html rdl = rumuński martwy ciąg wiosłowanie sztanga = http://www.******/wioslowanie-sztanga-34084.html wyciskanie na ławce poziomej = http://zdjecia-gwiazd.oszukany.eu/showmovielvGciMRi_zU.php wyciskanie sztangi sprzed głowy = [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2011-06-27 15:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo szczupła jesteś, zdjęcia z premedytacją wrzucasz takie aby mało co mozna zobaczyć, galotami zasłaniasz chudziutkie zapewne nogi i dyplomatycznie omijasz prosby wklejenia jednego dnia z diety. Powiem tylko tyle: tez kiedys zrobiłam głupote, doprowadzając sie do takiego "zasuszenia" i z perspektywy czasu oceniam, ze wcale to nie [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10656 Data: 2011-06-27 16:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kocio, masz gdzies swoj dziennik albo umieszczalas zdjecia? bo nie moge cie znalezc, a z ciekawosci bym chciala zobaczyc

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10656 Data: 2011-06-27 16:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Waga dziś rano pokazała prawie o 5kg więcej niż 2 Tygodnie temu , sylwetka wróciła do poprzedniego wyglądu moim zdaniem .Pod koniec masówki czyli za 6-8 tygodni wrzucę zdjęcia do porównania z przed i po. W pasie niestety rośnie brzuch jest wydęty jak opona ale co poradzić , tłuszcz tak strasznie się nie odkłada głownie centymetry w pasie to [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 17:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to super Na początek chciałabym czegoś więcej się o Tobie dowiedzieć Więc zaczniemy od ankiety, której wzór znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/-t666947.html Następnie napisz mi zarys swojej diety, czyli po prostu to, co zjadłaś w ciągu przykladowego dnia. Zdjęcia sylwetki też by się przydały Wtedy mamy komplet informacji i możemy dzialać

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2011-06-27 18:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema. Zaglądnąłem i widze że cel osiągnięty :D podziwiam cie, że tak bardzo trzymałeś się diety ;) no i oczywiście czekam na zdjęcia :]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 18:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://img863.imageshack.us/img863/4221/obciniki.jpg http://img62.imageshack.us/img62/9831/s6302202.jpg Zdjęcia :D

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5241 Data: 2011-06-27 19:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik treningowy DT by rybsko96 15 lat zapraszam !

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiejszy dzień bez treningu niestety miałem prace cały dzień teraz wróciłem , jutro odbedzie sie dzisiejszy trening, dieta trzymana w miare dobrze! i mam jeszcze pytanie czy jest według was jakas różnica między zdjeciamy z okresu 2 miesiecy a terazniejszych (fotki w poscie) , a i bede dawal zdjecia na bieżąco co jakis czas....

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2011-06-27 19:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy rok po redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] witam Cię w dziale Ladies SFD Gratuluję zrzucenia 30kg, naprawdę godne podziwu Niepokoją mnie bardzo Twoje objawy i szczerze powiem, że należałoby się temu przyjrzeć, bo nie brzmi to ciekawie... Czy mogłabyś wypełnić ankietę, której wzór znajdziesz w regulaminie działu Ladies i wkleić zdjęcia sylwetki? Może wspólnymi siłami coś uradzimy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2011-06-27 19:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam zdjęcia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam ma ktoś może tą fote w dużej rozdzielczości?? soga dam z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2011-06-27 19:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAJ ZDJECIA TYCH GŁOŚNICZKÓW :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2011-06-27 19:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomniejszenie zdjęcia na avka

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam otóż mam z tym problem bo nie mam painta ;p i niewiem jak zupełnie się za to zabrać i proszę kogoś o pomniejszenie mi tego zjd na avka z góry dzieki no i oczywiście SONG dla pomocnika :D tu jest link. http://pokazywarka.pl/2iz11f/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2011-06-27 19:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolorowy makaron

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taki tylko ze trzy kolorowy http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Makarony/Combino-Fusilli-38795-big.jpg b 12g t 1g w 75g Sklad:semolinna pszenicy durum, suszone pomidory, suszony szpinak,

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2011-06-27 20:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE PLECY VOL. II

    Post
    Galeria Zdjęć

    no to ładnie idzie,a to dopiero początek czas chyba wrzucić zdjecia pare działów nizej , bo tam temat ze zdjeciami na 3 strone spadł, a wstydu by nie było bo sylwetka elegancka dał bym soga ale juz nie wejdzie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 20:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump + nitrobolon2 + amino1900

    Post
    Odżywki i suplementy

    amino mam Universala . No właśnie dziś poszedłem do pani w sklepie a w mojej miejscowosci jest chyba tylko jeden taki sklep i cell pump `a ni ma bo nie mogą ( coś tak tłumaczyłą że nie mogą sprzedawać ) i tłumaczyła ze nitrobolonu 2 nie ma w kapsach ze to ten sam skład . co to wieku stażu itp to: 17 lat 192 cm wzrostu / 83 wagi na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2011-06-27 21:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żebra wystające a kregosłup

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich mam pewne pytanie czy mając kręgosłup wklęsły to mogą mi wystawiać 2 żebra dolne? I raczej idzie wyprostować kręgosłup prosto więc chyba znikną mi te wystające żebra? Ps: jutro pokaże zdjęcia sami to ocenicie

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2011-06-27 21:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)