zdjęcia

wlasnie wrocilem ze zdjecia szwów ;) chuck kiedy bedziesz w bialym?

[...] się dobrze i szybko wymieniać, no i śrubka dobrze dokręcać, żebym nie zaczęła żelastwem po mieszkaniu rzucać %-) myślę o takich mniej więcej przypadkowe zdjęcie z netu edit: nie mogę wstawić zdjęcia ze swojego kompa, błąd mi wyskakuje chodzi mi o takie hantle jak na głównej stronie Ladies Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2011-11-22 15:42:33

DZIEN NT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3989748b2f394f9e9c6ee5f8f99a1a8d.jpg warzywa, suplementy oraz ziola ------------------------------------------------------------------ Dobra zrobie zdjecia dzisiaj, u mnie akurat jest problem bo sie pochylam do przodu ale odkrylam ze ja sie pochylam do przodu nawet jak stoje prosto :-( okazalo sie ze moj kregoslup [...]

Witam Dzisiaj dodam moje zdjęcia z porównaniem fotek z września oraz porównanie wymiarów.Jest to dla mnie spore osiągnięcie i motywacja. 15.09 == 22.11 KG ok.68 == 67 BRZUCH 102 == 97 UDO 62 == 61 NAD KOLANEM 43 == 42 ŁYDKA 36 == 36 TALIA 81 == 78 BICEPS 30 == 31 PRZEGUB 27 == 26 [...]

Zdjęcia z wandem - EPIC oplułem laptoka kawą

[...] Ćwiczę ponieważ sprawia mi to ogromną przyjemność i to jest najważniejsze. A czy progres jakiś głębszy jest? Wydaje mi się że tak, tak bynajmniej czuje. Jak porównam zdjęcia na pierwszej stronie z dzisiejszymi czegoś można się tam dojrzeć, ale nadal jest to za mało.:) Za mało stejków jem.:) Zapraszam do codziennego oglądania i [...]

Kluczem do zrzucenia tych 13 kg, o których piszesz jest dieta. Poza tym lepiej by było jakbyś sobie ułożył jakiś normalny plan treningowy, a nie tylko pompki i rozciąganie. Wtedy łatwiej ci będzie zrzucać kilogramy. I wrzucaj jakieś zdjęcia, żeby z czasem można było oceniać efekty. pzdr Zmieniony przez - Dżings w dniu 2011-11-21 22:37:13

Jakieś nowe zdjęcia? Przyznam szczerze, że ten temat motywuje do pracy nad sobą, aczkolwiek ciężko mi uwierzyć, że osoba na 1 zdjęciu wezmie 60kg na wycisk, 30 bym się zgodził ;) Pozdrawiam, liczę, że i ja za jakiś czas będę się mógł pochwalić podobnym tematem.

[...] na zawodach w Tarnobrzegu.Mamy podobny wzrost a ja wazylem około 20kg więcej.Szczerze mówiąc dziwilem się dlaczego jestesmy brani razem do porownan.Jednak oglądając potem zdjęcia juz wiedziałem dlaczego.Ogromnej roznicy wagi prawie nie bylo widac....Super sylwetka.Jeszcze raz gratuluje Damianowi Witkowskiemu srebra,Mateuszowi Kołkowskiemu [...]

Klatka piersiowa 1.Podwujne wyciskanie sztangielek skos góra-4serie,25-42kg.(jedna)x2,10powt. 2.Rozpiętki skos góra-4serie,10-25kg.(jedna)x2,15-12powt. Barki 1.Unoszenie sztangielek przodem na ławce skośnej-4serie,10-17kg.(jedna)x2,15-7powt. 2.Unoszenie ramienia na wyciągu bokiem-4serie,10-20kg.,15powt. Klatka mały niedosyt ale sił już [...]

[...] poprawić i w końcu cieszyć się upałem i chodzeniem w minimalnej ilości ubrań :) EDIT: Cały czas mam w głowie to co napisała Ruda, żebym po miesiącu znowu zrobiła i wstawiła zdjęcia w celu porównania, a gdybym to miała zrobić dziś, to nie byłoby żadnej różnicy. A boję się, że tak zostanie. I po jedzeniu często czuję się napchana i ociężała. [...]

Tyrys mam do ciebie wielką prośbę mógł byś wstawić zdjęcia jak już bedziesz 6 tygodni po zabiegu chciał bym zobaczyć jak wygląda klatka po 6 tygodniach. Rozmawiałem dzisiaj z dr. Rylskim interesuje mnie zabieg w styczniu kazał dzwonić pod koniec grudnia nie zapisał mnie mam nadzieję,że jak zadzwonię to termin na styczeń(drugą połowe) będzie wolny. [...]

Oto zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d58d818684744e4b1f81dcfa3786d7e.JPG Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2011-11-21 19:28:23 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b043503a2fd04140b49134947ff09a05.JPG Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2011-11-21 19:29:52

Witam. Witam około 20 października doznałem skręcenia stawu skokowo goleniowego II stopnia podczas treningu MMA. Lekarz na podstawie zdjęcia RTG stwierdził iż nogę należy unieruchomić w szynie gipsowej na okres 2 tygodni. Gips został mi ściągnięty 2 tygodnie temu od tego czasu smaruję nogę altacetem bądź fastum żel oraz obkładam lodem. Stosuję [...]

Dzis wieczorem zdjecia dodam zrobiłem wczoraj ale ten przyrost to napewno zasługa wprowadzenia planu treningowego wczesniej cwiczyłem te s ame partie miesni z dnia na dzien co napewno niewle dało raz sie przetrenowałem nie wiedziałem co mi jest poczytałem i zrozumiałem ze paliłem miesnie

Sporo! :-)) Możesz dodawać nowe zdjęcia.

Paczke odebralem osobiscie. Panie z biura bardzo mile :) Drazek zapakowany byl w dosyc spore kartonowe pudelko. Sklada sie z jednego "kawalka" wiec zabralem sam drazek, a karton zostawilem u Pana w magazynie. (latwiej zmiescic do samochodu) Montaz do sciany to juz indywidualna sprawa, a koszyt dybli ze srubami nie przekroczyl paru zl. Drazek jest [...]

Oto i zdjęcia http://imageshack.us/photo/my-images/59/p1050484o.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/39/p1050483.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/193/p1050482t.jpg/

[...] razy siłowo? z góry dzięki wielkie i z te zdjęcie z "PRÓB ładowań węglami" poprostu powaliło mnie, głosowałem na aPawła - poniewaz to taka sylwetka wiesz fitnessowska i zawsze jesteście rywalami, Ale po obejżeniu tego zdjęcia z "PRÓB" szczena mi spadła. Szacunek stary i jakbyś mógł odpowiedziec na moje pytania:) z góry dzieki i powodzenia.

Marcin teraz jest super. Patrząc na te zdjęcia co wrzucili konkurenci do konkursu, raczej nie będzie wątpliwości komu należy się tytuł.