zdjęcia

Witam wszystkich. Krótko i na temat. Pierwsze zdjęcia z 24 września 2012r. Dwa ostatnie z dzisiaj. Waga na początku 107kg na dzień dzisiejszy jest to ok 92 kg. Cel to redukcja na 80 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab90ed6555e14efc92039e4b88a4e8f0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3be95666a9d474689066d2473ac4d86.jpg [...]

Jak na 5 miesięcy to kocur :D Daj zdjęcia przed

Zdjecia z kolo 11 miesiecznej silki bic 28-36cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46c02c51bd8b41cea749facd45f5d9e1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8e09b3318204ac292ec8abf130a6a48.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11ba75509e8845e7bf6811a84c8233b8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a10d93e6bd74409080c5735894eea66e.jpg [...]

Dmexe. jak już wstawiasz zdjęcia to takie na których widać więcej

Nie widzę różnicy, bo na tym zdjęciu nie widać nic ! Zrób normalne zdjęcia to wtedy wklej, a nie jakieś bohomazy.

Shadowek -sa tez inne zdjecia. Chociazby te w brazowych gaciach i czarnym dresie. skończcie spam proszę ok, z mojej stronie finito. Można tak do rana pisać. Zmieniony przez - Tallman w dniu 2013-01-29 19:11:23

Ten temat powinien się nazywać: Zdjęcia ludzi ze zniszczonym ego %-)

@napojgazowany Takie pozy dałeś, że ciężko to ocenić. Daj jakieś normalne zdjęcia. Coś tam widać, ale dokładaj masy.

A ja na przysiad walę 450kg ale nie mam czym zdjęcia zrobić %-)

Ten temat nie ma sensu. Do każdego zdjęcia kilka stron pyskówy.

To teraz ja wstawie swoje zdjęcia z góry przepraszam za ich jakość ale nie mam najlepszego aparatu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/998fb0a729d543849c47f62368c7d75d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/faf6a855bc004c9195db7eca7ae63af4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97c2eea82c684bb38774e3afbd4d34f7.jpg

Dorzucam jeszcze zdjęcia nóg i łapy. SRY X2 za jakość /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/998ffb3e016f4ff1b404b0db9e09cddd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b289ab1af6a42a090eb31bd2ceaf6cd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c601cb87bffb40bc95dfb1101694b2e5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a38d97f40d1743f7b4cb48ce29c2297d.jpg

Witam, ćwiczę od 9 miesięcy na małej szkolnej siłowni, kiedyś byłem bardzo gruby lecz w tamtym roku postanowiłem schudnąc z 90kg udało mi sie wejsc na 70kg aktualnie robie mase i mam 78kg cel to 85kg i wtedy zaczynam rzezbę, mam 1,80cm wzrostu jestem po 1 cyklu mono i zaczynam teraz jabłczan używam firmy uns. Staram sie trzymac dietę ale wiadomo [...]

Zapomniałeś o podstawowej partii jaką są nogi, nie widać zdjęcia sprzed przemiany, ale tutaj nie robisz szału. Uważaj z masowaniem się, nie zapominaj o aerobach po treningu, no i ćwicz nogi! Pozdro

@up Po to: "Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ" Za kolejnych kilka miesięcy wkleje nowe zdjęcia i będę miał jakieś porównanie. Zresztą od tego jest ten temat więc Twoje drugie pytanie nie ma w ogóle sensu. Jak rok minie to założe własny wątek. Zmieniony przez - Abdulan w dniu 2013-02-18 14:52:36

Kolejne zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/496603b3d66d46aaaecced4cb725bc27.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e2931deed4943b2b17761f066f7046c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8433d4717c94470bee88c6c21aad68f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/821b7bb312104989be394db23e06fbb7.jpg

plecy to kuleja i to strasznie ;d proponowalbym zebys zrobil jeszcze raz zdjecia w normalnych pozach i wrzucil :p

Normalne zdjęcia wrzucaj, może jeszcze w kombinezon sie ubierzesz?

Kolejne zdjęcia, jeszcze trochę chudziutko jest ale z czasem :) Prosiłbym o ocene co zmienić w mojej sylwetce, wiem że klatka kuleje ale mam taki zastój na niej że to szkoda gadać :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c84457f05cf34c5b8492e37cd23fd7c2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd748f7e3dce4d2594e851673a431a0e.jpg

Witam:) to i ja dodam zdjecia "efektów" po ok.6 miechach;D wymiary: klatka:nie pamietam-100cm biceps:moze z 2 na poczatku-35cm :D udo:55 przedramie:30 pas:87 osiągi: wyciskanie:40-87.5kg martwy:90-130kg nie sugerowac sie data na zdjeciu:) pozdrawiam:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93e1de5a14874660a4f2a6e334520945.jpg [...]