zdjęcia

czekamy na zdjecia , moze jakiś filmik z karate , też kiedyś trenowałem z checią bym zobaczył co tam robicie :-)

myslałem ze foty i zdjecia to to samo :))

Teraz to już lepiej wygląda. Wrzucaj czasami jakiś filmik, klarowniejsze wypiski, zdjęcia i dodaj coś od siebie. Bierz się do roboty, bo masz okazję uniknąć wielu błędów i osiągnąć jakiś efekt poprzez prowadzenie dziennika. Im bardziej rozbudujesz wypiski, tym więcej będzie o Tobie info i łatwiej będzie coś doradzić.

[...] width='159' height='44' alt="Dieta" KCAL: 2135 Białko:167 Tłuszcze:72 Węglowodany:200 Przepraszam za taki zapis b/t/w ucięło mi dół zdjęcia :-( http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hrynl38gfNM Coś na motywację [...]

spróbuj robić zdjecia calych posiłków a nie tylko jednego składnika , lepiej bedzie to wygladalo :-)

[...] height='68' alt="Trening" BRAK http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-00cc66ffffff00000035002-3-2-13-black020.gif' width='159' height='61' alt="Dieta" Bardzo przepraszam za brak zdjęcia ale nie wypadało wyjmować telefonu w towarzystwie i robić fotki jedzenia. W posiłku 4 jest to co było na komunii. [...]

[...] width='211' height='68' alt="Trening" 3 godziny karate + 2x WF http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-00cc66ffffff00000035002-3-2-13-black020.gif' width='159' height='61' alt="Dieta" Co do zdjęcia to jajecznica smażona na oliwie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/baf0ecb19b404081a342ef115919f86f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80e54475ec594b8da0d83955b0ce898a.JPG

[...] width='159' height='61' alt="Dieta" Bardzo przepraszam za zdjęcie z internetu ale nauczycielka skonfiskowała mi telefon. Danie ze zdjęcia jest prawie identyczne jak to co było na obiad w szkole. Mam nadzieje że jutro odzyskam telefon. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc8607c0c7f54d5a95ac1bc929ecd708.jpg [...]

[...] height='63' alt="Podsumowanie" Bardzo dziękuję Rotkowowi za wsparcie i Nowemu za wskazówki jak i gonienie mnie do roboty. Przepraszam was że takie podsumowanie jest zdjęcia wrzucę jutro. Niestety mam tylko 5 minut czasu, a aparat coś szwankuje. Bardzo przepraszam za to. Wielkie brawa dla kolegów z konkursu bardzo dobre efekty ogólnie [...]

na pełnej wklejaj zdjęcia !%-)

Znów bez przesady ale można tak powiedzieć to na zdjęciach to jest łopatka ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91ae1b0e48634e7fb551cff6ee088c37.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a838ec2e00a3406994f7dc671832f711.jpg Miałem zerwany mięsień pod prawą łopatką i wygląda to jak wygląda. Jak mam normalną postawę to tego nie widać ale jak odpowiednio ułożę rękę to się [...]

[...] Możesz zastąpić jakimś innym. Ważne aby mieć ćwiczenia wspomagające rozwój mięśni stabilizujących kręgosłup. http://www.defrancostraining.com/pics/pics.htm - a tu zdjęcia niektórych ćwiczeń. Inny ciekawy program do przeanalizowania: http://www.t-mag.com/nation_articles/154jump.html Polecam tą stonkę jeżeli chodzi o trening siłowy, oraz [...]

[...] itp. powinniście już sami jakość zczaić. Jak byście nadal nie mogli zrozumieć jak wykonać jakieś ćwiczenie, to wpiszcie w wyszukiwarce. Powinniście bez problemu znaleźć zdjęcia, czy krótkie filmiki. "Pogo Jump" - podskoki na łydkach bez uginania kolan z piętami cały czas w górze. Nie należy też zginać się w pasie. Obywdie nogi [...]

Już nie taki suchar teraz. Odejmij sobie 7kg. To dopiero było "auschwitz". "Masy nie zrobię", kurna to na niczym nie zrobię chyba, że wezmę się za koks. Zdjęcia są aktualne. Patrz jaki jestem zalany tłuszczem z brakiem efektów przez dłuższy czas. Obecna ilość węgli w diecie = tłuszcz powoli przyrasta, masa mięśniowa nie rośnie. [...]

dobra-lecimy,bo temat ucieka. Antos jak mamy dyskutowac,to postaraj sie odpowiedziec na pytania,ktore wczesniej postawilem. na temat zakresu powtorzen(ogolnie-parametrow),sprzyjacemu pracy nad technika wypowiedzialy sie dwie inne osoby,w innym miejscu,wiec nie bede powtarzal w kolko tego samego. pytasz czemu nie robic po 1p? to proste-nigdy [...]

dobra idę zakuwać na majce, mam nadzieje że dostane dziś zdjęcia z ogniska klasowego, był mega melango dobra spadam, pokój ahahaha co znalazłem fotkę

a ja tam ćwicze zeby robić sobie zdjecia i wstawiac na nk...

a ile wazący i ile długosci ? masz zdjecia jakies ?

Wyswietla Wam zdjecia ? bo mi wyswietlało i cos przestało

Jakie zdjęcia? ok ja spadam nara