zdjęcia

Wiem że ludzie z mojej federacji prowadzą w Szczecinie crosa combatu z Jiu-Jitsu, byłem na seminarium na zajęciach i było całkiem nieźle... I oczywiście skombinowałem adresik na fotce jest instruktor... Jiu-Jitsu Goshin-Ryu system Combat 56. Zdjęcia grupy: początkującej, zaawansowanej. Zajęcia z tego systemu odbywają się w sali gimnastycznej przy [...]

Przestan brac,albo pic. Bo cos z twarzy zmeczony jestes -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki peponent twoje zdjecia tez widzialem i tez wygladasz bardzo dobrze a co do profilu to sa to stare wyniki i juz napewno niewazne ale dopiero bede sie mierzyl na swieta ale jestem juz sporo wiekszy pozdrawiam kons "Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"

carbo !! Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ja tez biore carbo <olimp ofkors> i jestem bardzo zadowolony nie mam prawie zawsze zakwasów polecam je wszystkim teraz podis ma 5 linijek Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Benon: to wbijaj te zdjecia! Mam rozumiec, ze nie robili podzialu na cykle rzezby i masy, tylko cały czas lecieli dieta "usrednioną" ?

co wy macie do tunczyka dobry jest Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Ojjj malpa Obiad podczas treningu Krewka zamiast do muskulek poleci do brzusia i cio ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

yy nie doczytałem spox myślałem ze trening chce Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ciekawe wyniki czekam z niecierpliwością na zdjęcia i relacje z walk

witam jestem 2 miechy po cyklu masowym mam teraz 42 w lapie 140 na klate w lydce 40 w udzie 60 150 w barkach zdjecia podesle jak bede mial aparat JESTEM BOGIEM ;)

jak bym ktos mogl odpowiedizec na moje pytanie nie konieznie wrzucac zdjecia ale odpowiedziec tez a wy sie tu nie klocice jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Glukoza rozpuszczona w wodzie. Wafle ryzowe Ewentualnie banan. ALbo kup sobie carbo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No to nie za dobrze robiles. Chodzi o to aby po treningu uzupelnic straty glukozy we krwi i zachamowac szok anaboliczny. Inaczej mowiac - powstrzymac katabolizm Dlatego stosuje sie te produkty o wysokim wspolczynniku IG, czyli te ktore po zjedzeniu sa szybko uwalniane do krwi. I do tych cukrow z wysokim IG naleza wyzej wymienione. Schodzisz do [...]

ja sie wtrące do tego smażenia tłuszcze wielonienasycone o ile sie nie myle jak są smażone to wydzilają jakąs trującą substancje nie wiem czy dobrze napisałem ale chyba tak Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

a niezauwazylem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

lepiej wogóle nie pic najlepiej se wziąc i wypic wode nie gazowaną Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ja nie polecam takie to moze byc najwieksze dziadostwo nic nie warte Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no ale po co to pic az takie dobre w smaku to nie jest (o składzie nie wspominam) mozna bez tego życ Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

mozna tez tu poszukac pisze co jest na tyle http://www.sportatut.com.pl/nowosci.html Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977