zdjęcia

[...] na biceps i triceps ale inne ćwiczenia Nogi zaczynam od przyszłego tygodnia trenować mam nadzieje, że kolana wytrzymają. Tak ogólnie to wygląda. W dni nie treningowe lubię podciąganie na drążku 8 serii po 10-12 powtórzeń :) Po sesji postaram się zrobić zdjęcia wykonywanych ćwiczeń i może będzie już widać efekty suplementacji :D Pozdrawiam

a po co mi nerwosol ja spokojny jestem to luk bije wiesniaczki ale faktycznie patrzac na zdjecia z tego klubu to ludzie stamtad to porazka

zdjecia? dawac mi tu zdjecia luk

Poniżej zdjęcia środka, na którym pojadę cykl 16 tygodniowy. Proszę o uwagi, zdjęcia robiłem osobiście, a więc to co widać będzie wbijane.

[...] Poezje Mickiewicza Lwów 1886 rok stan BDB Poezje Mickiewicza Lwów 1886 rok Stan Dobry Zamiast "Bibliotek Mrowki JAn Kochanowsk " Treny" Lwów 1874" mam Biblioteka Mrówki Juliusz Słowacki Mindowie-Krol Litewski w V aktach, kompletną Lwów 1869 Mogę wysłać zdjęcia, jeśli jest ktoś zainteresowany kupnem. kontakt: [email protected]

wszystkie 100% sprawne? wyslij mi na e-maila zdjecia ich [email protected]

Obiecalem kiedys, za zaloze tamat do podobnego jaki był o skutkach ubocznych i ogolnie o „cyklu" na novedex. A wiec jedziemy. Duzo tego będzie ale zapraszam do lektury bo mysle,ze ocenicie to jako ciekawe, a postow takich raczej nie ma. Jednoczesnie wklejam temat u Cybera bo tam tez zagladam A wiec tak troche o mnie. Zadnych fot nie będzie - to [...]

[...] z tłuszczu TRENINGI: pon: aeroby wt: hiit/aeroby śr: siłowy + hiit/aeroby czw: hiit/aeroby pt: aeroby sob: basen + siłowy ndz: wolne mam jeszcze problem z ustaleniem treningu siłowego, gdyż będe go wykonywac w domu, ale mysle ze jakos dam radę. Jutro wrzucę dokładne wymiary + zdjęcia. Uff. oby naprzód. wszelkie wskazówki mile widziane

tomaszS nie żebym dawał tu na forum z rok temu zdjęcia moich, identycznie zrobionych. Rok za późno wlazłeś na forum :D.

Zdjecia kiepskie, ale z tego co widac to masz troche sadelka, a wiec podstawa musi byc dieta redykcyjna. Co do miesni: czy je masz czy nie? Kazdy jakies ma - w przeciwnym razie nie bylbys w stanie utrzymac pionowej pozycji ciala. Czy sa wystarczajace na ABS? Jesli nie cwiczyles wczesniej specjalnie to zapewne nie sa zbyt rozbudowane. Co do [...]

[...] lata na technikę byle podnieść więcej i oddawałem pokłony płaskiej. I g....no. 2 miechy temu, może nawet nie zamieniłem płaską na poręcze i wierz mi wrzucę za jakiś czas zdjęcia- klata znów ruszyła i cyce rosną:):) A więc- czy na pewno masz dobrą technikę? Barki dociśnięte do ławki? Dupa też? Łopatki ściągnięte? Wypychasz ciężar bez unoszenia [...]

ok ale cos wiecej o monitorze? jakis model? stan, zdjecia?

Dawajcie zdjęcia bo dam swoje

chyba mam problem z gg , odezwij sie na szklarys(małpa)o2.pl , wrzuc od razu zdjecia i napisz czy przez allegro pojdzie

Temat chyba bardzo ciekawy!Otoz Prawo Jazdy,ktore zostalo zatrzymane w Polsce mozna otrzymac w UK bez zadnego problemu!Zapytacie pewnie jak to zrobic.Prawo Jazdy mialem zatrzymane w Polsce na okres trzech lat.Po uplywie tego czasu jak wiadomo trzeba przystapic do ponownego egzaminu.Do egzaminu praktycznego podchodzilem trzy razy i za kazdym razem [...]

Witam.Właśnie kończę cykl na nitrobolonie II, po cyklu planuję przez jakiś czas lżej trenować bo ponoć wtedy są mniejsze spadki. No i później chciałbym znowu zrobić jakiś cykl. Czy mono będzie na mnie działać? Myślałem też o cm3. To co radzicie mono czy cm3? Jak starczy mi kasy to kupie jeszcze białko i carbo do uzupełnienia diety.(fotka robiona [...]

od tego zdjecia juz pare lat minalo ... Nie przypominaj mi prosze tychczasow.

Ja tam gino ani lipo nie widzę... jst ulany sporo wydaje mi się, że lepszą opcją byłoby wejść na prop, wino, clen jak joy a potem pojechać na dodanie suchej masy. Ogólnie sog dla autora za dokładne, racjonalne pytania, zdjęcia pomocnicze itd... Łatwiej do czegoś dojść w takim temacie Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-24 00:55:19

kurcze wszędzie piszą że z zaa głowy nie wolno ! no ale już po zabawie... a ja mam pytanie z innej beczki... czy pompki można robić po zwichnięciu(1 raz zwichnięcie przednie podkrucze ) ? minęły prawie 2 miechy od zwichnięcia ok 2 tyg od zdjęcia gipsu

Więc obiecane wymiary i zdjęcia ;) WYMIARY: wzrost: 163cm waga: 60kg biust: 90cm talia: 70cm brzuch(najszer.msc): 81cm biodra: 93cm udo(góra): 54cm udo(śr.): 47,5cm łydka: 34cm Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-01-24 09:39:26