zdjęcia

[...] ciekawe kształty, stąd też dodatkowa motywacja do ćwiczeń - nie chciałbym dostać angażu do roli Quasimodo w kolejnej ekranizacji Dzwonnika z Notre Dame. Załączam trzy zdjęcia, niestety słabej jakości, gdyż robione moim wiekowym telefonem. Niemniej widać na nich skalę problemu - przede wszystkim chudziutkie rączki i brak umięśnienia. Są to [...]

ja kupuje MD i KiF. KiF mi się lepiej czyta pod względem graficznym (ładnie dobrana kolorystyka stron) w MD te zdjęcia i czarne strony mnie nie przekonują. Pod względem merytorycznym chyba + dla MD. Dałem głos na MD.

[...] 150 g b 30 g t1 w 5 = k150 chleb zytni razowy 100g b 6 t 2 w 46 = k223 cukier 10 g w = k41 margaryna smakowita 10 g = t8 =k 70 lacznie b 38 g t23 g w51 k = 610 Poniżej zamieszczam zdjęcia z informacjami z dzienników vitalmaxa http://zapisz.net/view.php?filename=688_wynik.jpg http://zapisz.net/view.php?filename=974_dane.jpg

[...] ćwicz zeby sie wszystko rozchodziło. No dobra w domu troche nogę poćwiczyłem jednak bolala mnie i kolano bylo opuchnięte a raczej napelnione wodą. po pięciu dniach od zdjęcia gipsu wracam sobie okolo 23 z baru chce wejsc po schodach i nagle chrup . W kolanie coś mi pękło to odrazu morda i rodzice przylecieli. Nie mogę zgiąć nogi ;\ ból był [...]

szacunek! ostro pojechałeś.. takie zdjęcia powinny motywować nawet największych grubasów!

[...] zainteresowało się sprawą i dało soke Ryszardowi *****owi 6 kyu po nosie. W końcu nie może być tak że prawnik łamie prawo. Co do śmiesznej wymówki na stronie Tsunami, że zdjęcia są usunięte "na żądanie pseudonimów" to świadczy to tylko o braku odwagi do przyznania się do pewnych rzeczy. Każdy i tak wie dlaczego te fotografie zostały [...]

W ogóle ta Twoja ankieta to chyba jakieś śmiechy są...a zdjęcia nic nie wnoszą! Kreatyny nie radze, to nic nie daje! Zastanawiam się czy Twoi koledzy mają jakieś pojęcie skoro tak Ci doradzają :D Zacznij od diety i porządnego treningu siłowego włączając aeroby :) Poczytaj trochę artów jest sporo tego. Trening siłowy nie spali zbytnio tłuszczu, [...]

szaffek jakies zdjecia tego sprzetu i skad jestes?

[...] forum. "poznałem" ludzi którzy maja ten sam problem co ja a naszym wspólnym wrogiem jest tłuszczyk:D Bardzo dokładnie obserwowałem dziennik Patryk0s. i jego postępy(te zdjęcia porównawcze dodały mi niesamowitej motywacji) jadł ponad 2300 KCAL i chudł potem nawet jeszcze zwiększył KCAL i tez waga malała:D Wiece skoro on mógł to i mnie się [...]

Ambitnie. Będę śledził. Musi boleć. Jak przechodzi to dobrze. Dobrze się rozgrzej to ból będzie mniejszy. Daj zdjęcia, diete i suple to poweryfikujemy. Powodzenia i pozdro

Witam jak w temacie pisze zaczynam redukcje.Mam zamiar brac salbutamol 2 tyg na zmiane z ECA. Salbutamol zaczynajac od 8mg co 4 dni 5 off dokladajac 8mg co piaty dzien az tak do 32mg . Salbutamol bede bral wraz z tse , pozniej po dwoch tygodniach czas na eca sklad tussispect+kawa+aspiryna cykl mysle ze bedzie trwal do drugiej polowy lutego od [...]

[...] - po treningu Amino BCAA + VITARGO a posiłek identyczny jak drugi lub czwarty 6 Szósty posiłek (przed snem) - serek wiejski lub odżywka białkowa, łyżka masła orzechowego Dodatkowo biorę Booster Testosteronu "Tribu up" oraz M-Stack-a. Chciałbym abyście to ocenili, Czy taka dieta jest wystarczająca? w załączeniu zdjęcia. Pozdrawiam Paweł

miałem to ze zdjęcia napisy nie schodzą ale miałem około ml w każdej amp nalane było po równo ładnie... ale wałek jak h... nic nie ruszało...

I pierwszy pro, ktory pokazuje swoje zdjecia przed rozpoczeciem sezonu 2010. Hide - 7 tygodni przed Phoenix Pro. My 2010 goals, 1.Compete every single show held in US. 2.Win my very first victory in IFBB pro show! 3.Top6 Mr.Olympia

Wyliczylem. Na tym forum znalazlem ze kubek 250 ml to iles tam g. Nastepnie zmierzylem ile ma pojmnosci moja szklanka(170ml) - mam miarki na wode. No a potem proporcjami wyliczylem ile to jest pol szklanki bo tyle zawsze daje. Oczywiscie dokladnie to nie jest. Pozatym zmierzylen to niedawno, ale zawsze dawalem te pol szklanki. Chleb to [...]

[...] 4s Podciaganie do brody 4s w serii łączonej z unoszeniem na boki 4s Wyciskanie sztangi zza karku 4s Unoszenie ramion w opadzie tułowia. Zapraszam do zaglądania. Za chwilę dodam zdjęcia. Z formy październikowej. Wiem, że mnie zgno***cie. Ale dodam je abyście mogli sobie później porównać. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-01-10 14:15:19

na chvj te zdjęcia ?

przestancie wklejac te glupie zdjecia

co do Twojego zdjęcia, stoisz równo na obu nogach? czy ciężar spoczywa na nodze lewej? Jak możesz zrób zdjęcia pleców jedno jak stoisz normalnie, a drugie jak być chciał kogoś przytulać i delikatnie zgarbionym. Pozdrawiam

Mam zdjęcia.. nie wiem moim zdaniem tragiczne .. Wy oceńcie na siłce byłem 5 razy