zdjęcia

Dziękuję wszystkim za gratulacje :-) Cudowny prezent na Dzień Kobiet :-) Wracamy dopiero dzisiaj, także piszę z telefonu, zdjęcia wrzucę po powrocie.

Wrzucam na szybko zdjęcia bo działam jeszcze... Powiem tak...nie było by mnie w Bytowie gdyby nie Red... Dziękuję... :-* /SFD/Images/2015/3/31/027d47f0f9424ef08bb113396009eade.jpg /SFD/Images/2015/3/31/72e1184e1d08413f8d57d05f46c190f3.jpg /SFD/Images/2015/3/31/0fe264141fb84533ad53d338635b5bfc.jpg [...]

Mam dla Was moi drodzy 2 wywiady , z soboty Patrycujesz i z niedzieli z Cziki proszę o chwilę cierpliwości , na pewno sobotni dzisiaj wrzucę Wam do tematu, niedzielny może jutro , wolne łącze internetowe ogranicza moje możliwości :) Zdjęcia zapewne też jeszcze jakieś znajdę to powrzucam

[...] odrobinę szaleństwa i wpadło mi do talerza kilka orzeszków ziemnych :-> /SFD/Images/2015/6/20/bda6b597a3414b778675380cfa2a554c.jpg Dzisiaj na Kulturystyce on-line znalazłam zdjęcia z naszego pierwszego startu :-D /SFD/Images/2015/6/20/7902fb3c880d4a0091e2d083b6fd2dfa.jpg /SFD/Images/2015/6/20/6fbf2a8ac8214f458875b18ca5e88ed7.jpg Zmieniony przez [...]

[...] piszę ile serii i powtórzeń bo nie pamiętam teraz. Raczej po 3 serie 12/10/8 ale zdaża się seria dodatkowa 6 powtórzeń. Weekend aktywny. Pojechaliśmy do stolicy po naszego studenta :-) Zwiedziliśmy Wilanów (zdjęcia w Reda telefonie). Stestowaliśmy przy okazji nasz nowy nabytek :-D }:-( /SFD/Images/2015/6/28/8c281244839049d59b57c38184c956ed.jpg

Zdjęcia z kibicowania :-) /SFD/Images/2015/9/14/4693ec7140a7444d8af48cc4d9a3bd61.jpg /SFD/Images/2015/9/14/b248e60f071b4f66af4cf0fd6e980ce7.jpg /SFD/Images/2015/9/14/1db0fef99a834377a7ecfc1a07e0a16f.jpg /SFD/Images/2015/9/14/1d70d08979894e13a9b5dfbdbaf0a8cb.jpg /SFD/Images/2015/9/14/58106a24d2b1444798fb839cbe3440f7.jpg [...]

Dobrze wyglądają oba te zdjęcia :-) Waga porządna - też bym taką chciał mieć.

Dobrze wyglądają oba te zdjęcia :-) Waga porządna - też bym taką chciał mieć. W realu a zwłaszcza na treningu wyglada to zdecydowanie lepiej. Nie jestem mistrzem selfie. Mimo 45 lat kolejny kroczek do przodu.

Dlatego warto nagrywać treningi i zbierać zdjęcia z zawodów

Z autopsji to kolega odswiezyl wszystkie posty w dziale zdjecia :) 2cm to mozna po ciezkim treningu ramion posiadac przez 30min

Nie chcę tu żadnych jakichś zażaleń panowie i nawrotów, bo ja c!pa nie jestem. Wysłałem 2 zdjęcia które jasno pokazywały co zrobiłem, w chuy się poświęcam temu wszystkiemu, a jedyne co dostałem to głupkowate komentarze i Antos, który napisał, że progres lichy. Może i ma racje, teraz mnie to pyerdoli, bo użalanie nad sobą nic tu nie da. Muszę [...]

Ło stary! Mega robota, gratulacje. Będę zaglądał często. Możesz wrzucać zdjęcia szamki, chętnie uciesze oko czymś smakowitym :D

[...] moje zdjęcie. RAZ DZIENNIE można głosować. https://www.facebook.com/potreningu?...59&app_data=26 Wystarczy wejść w podany link i zagłosować (jeśli odrazu nie przekieruje na zdjęcia to trzeba najpierw polubić tą stronę i znowu kliknąć w ten link konkursowy, ewentualnie cofnąć stronę po polubieniu ) . DZIĘKI WIELKIE ZA ODDANIE RAZ DZIENNIE GŁOSU

shrimp2 - dzięki kochana, zatrybiłam wszystko :-) Zdjęcia zachowane w głębi kompa :-) pomyslałam o tym że sie mogą kiedyś przydać. O i dobrze że przypomniałaś - olej kokosowy wlatuje na listę zakupów

Ruda zdjecia beda jutro tak samo jak micha:) Dzieki za odzew :)

[...] diety i doszkolić na maksa, ewentualnie ćwiczyć w domu, z mniejszymi ciężarami. Co do kolan to zawsze coś było nie tak, ale niespecjalnie dokuczliwie. Dopiero teraz mi przeszkadzają i zaczynam się tym martwić. Nigdy nikt nie stwierdził u mnie żadnej wady, ale spójrzcie tylko na zdjęcia z pierwszej strony, wydaje mi się, że jestem jakaś krzywa #-P

Po uprzednim wysłaniu zapytania dotyczącego daty ważności produktu Syntrax Whey Shake do Zleceniodawcy badań, otrzymaliśmy odpowiedź wraz ze zdjęciami potwierdzającymi prawidłową datę przydatności do spożycia: 15.07.2014r.. Poniżej załączamy zdjęcia badanego produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47f20801062f47fa94dc1b7e7fc911f1.jpg [...]

Niestety trening zacznę dopiero od przyszłego poniedziałku, albo środy. Wczoraj dowiedziałem się, że wyjeżdżam na weekend, i opuściłbym piątkowy i prawdopodobnie poniedziałkowy trening. Nie chcę zaczynać treningu, jeśli zaraz będę musiał go przerwać, więc poczekam, aż wrócę. Postaram się wkleić jakieś zdjęcia.

/SFD/Images/2015/12/31/6204a13bfc3c4cdda5d290c3ed71d90b.png Piątek - 08 marzec - DT /SFD/Images/2015/12/31/1e92aa4d8d8042a7a36e44eae1bce74a.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow [...]

/SFD/Images/2015/12/31/b2ef0c969fb44513abc6c18aecfc870a.png Poniedziałek – 01.04.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/5870f78b944044379c36904cccc2d946.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/5589b1267c204258ac56b29de323ea7b.jpg Suplementacja: - Witaminy, d3,03 na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Arginina 4g - Flexit 20g - [...]