zdjęcia

Polecamy zapoznanie się z artykułami z działu. :-) Jeszcze uzupełnij dane o zdjęcia i zrzut dziennika posiłków.

Witam, jak wyglądał wasz kontakt z dr Rylskim? Ja po wstępnej rozmowie telefonicznej miałem napisać maila i załączyć zdjęcia. Chwile później tak też zrobiłem. 3 tygodnie nie mam odpowiedzi. W ogóle dr odpowiada? Nie chce mu spamować skrzynki. Pisałem na adres: [email protected] Pozdrawiam!!!!!! :) Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-05-03 [...]

Witam chciałbym spalić oponki z brzucha. Wrzucam zdjęcia co i jak. Biegam dziennie godzinę bardzo wolno, żeby spalać. Odżywiam się dobrze. Już trochę zjechałem z wagi i w ciasne spodenki wchodzę i są luźne rzecz jednak polega w oponkach. Jak je spalić. Jest zdjęcie, które przedstawia mój brzuch, potem w zgięciu 2 oponki i ostatnie kiedy mam [...]

Jak miałaby chodzić koło mnie to niech z tych szpilek (ze zdjęcia) nie rezygnuje %-)

zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57cf5052f073403f9b66e4c7a66bd0e0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1a96d36bb6d4585b157f292354cf131.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71631bb572704b50b336dfde88022002.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/863d5f81b106438f8c14a805f80f2664.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cf044e7622f4d919d13979d065c1560.jpg

[...] hmb od olimpa oraz vita-genix (zestaw witamin dla sportowców), mam zamiar chodzić na siłownię, myślałem o treningu fbw i zamiast basenu biegać. Dołączam swoje również zdjęcia do oceny. Co zmienić w diecie, ewentualnie jaki inny trening zastosować? Z góry dzięki ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56a9d32840ac497b817bd9aa723bbd9e.jpg [...]

wypełnisz tą ankietę ? bo z tego zdjęcia nic nie wynika

Witam Zdjęcia mogę zrobić jutro jak ktoś chce, chociaż nie wiem po co, kapsułki jak kapsułki. Allegro jest, ale jak ktoś chce na życzenie to ok z tym że ponosi koszty. Pozdrawiam

Branzoletka GARIBALDI srebro 925, waga około 130 gram, szer 16 cm,długość 26 cm z możliwością skrócenia, zamienię za suple jestem endomorfikiem więc spalacze odpadaja zaraz wrzuce zdjecia

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :-D ale się cieszę !. Oby tylko udało mi się to wszystko zrobić i będzie cudnie. Bieliznę zmienię bo rzeczywiście patrzę na zdjęcia i jest tak jak mówisz. no i najwazniejsze -> strój kąpielowy zmienię |-) Dziękuję Obliques :* Czytam dzienniki Ladies, które robiły mój obecny trening hm.. i oczywiście nie byłabym sobą gdybym [...]

Zdjęcia super jakosci nie są, na necie wygląda jakby tam jakaś osłona był http://www.imagic.pl/files/15344/DSC01003.JPG Spytaj się tego kolegi czy go już kupił http://www.sfd.pl/opinie_o_atlasie_Szultka_gym_1-t922338.html ale na fotce też tego elementu brak

Drazekm, widzę że utkwiło Ci w pamięci to przerysowane porównanie. Teraz zdjęcia wyglądają bardzo dobrze. Mięśnie wyglądają naturalnie. Tricepsy prezentują się zaj**iście, nadal są nadwymiarowe w proporcji sylwetki ale efekt wizualny jest super. Pozdrówko :-) Może by mi nie utkwiło ale nie jako jedyny to pisałeś,wcześniej też takie komentarze [...]

Drazekm, widzę że utkwiło Ci w pamięci to przerysowane porównanie. Teraz zdjęcia wyglądają bardzo dobrze. Mięśnie wyglądają naturalnie. Tricepsy prezentują się zaj**iście, nadal są nadwymiarowe w proporcji sylwetki ale efekt wizualny jest super. Pozdrówko :-)

[...] zbędna???) Nie umię się doszukać tego modelu nigdzie w internecie, może Wy pomożecie .... a może akurat któryś z Was posiada identyczny atlas do ćwiczeń i mógłby przesłać zdjęcia całego złożonego i kompletnego, bądz jest ze śląska i ew podjechać zobaczyć na żywo jak to ma być ???? Uprzejmie dziękuję za każdą odpowiedz. Pozdrawiam serdecznie. [...]

Kurcze pod słońce zdjęcia, nie za bardzo widać ;-) jutro zrobie nowe zdjecie nog A może byś je wstawił ?

Astry moje aktualne zdjęcia tricepsów chyba już nie sprawiają wrażenia że są na syntholu ? :)

[...] ale jest lepiej) i jeszcze drastycznie się odchudzając następnie zacząłem wchodzić od 1200 kcal w górę. Znajduje się obecnie na 1950. Podsumuje ten cykl i wstawię aktualne zdjęcia. Więc: Od 3 tygodnia do 7 schudłem jeszcze z 76 kg na 71-72. W bicepsie z 31-32 na 34 (wiem przy takim odżywianiu i tak nie uwierzycie) fatu troszkę spadło klatka w [...]

Podsumowanie Cz.2 Obwody: WAGA CIAŁA: 83-->85,5 +2,5kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5-->32 +1,5cm OBWÓD BICEPSU: 38-->39,5 +1,5cm OBWÓD ŁYDKI: 37,5-->39 +1,5cm OBWÓD UDA: 60-->60,5 +0,5cm OBWÓD BIODER: 98-->96 -2cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82,5-->84 +1,5cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:106-->107,5 +1,5cm OBWÓD BARKÓW: 120,5-->123 +2,5cm Wyniki siłowe: Dipsy [...]

[...] Na sen melisa x2 Zrobiłem dzisiaj mały zapas, 3kg piersi, pół kilo makreli, wątróbka i półtorej kilo podudzi z kurczaka, powinno starczyc na pare dni :-) Miałem też porobic zdjęcia ale aparat odmówił współpracy. Jeżeli mi sie uda to wrzuce troszkę poźniej :-)) tymczasem odrobina motywacji : [...]

/SFD/Images/2015/12/31/eca4c86b3c2c4c2c95db11ccec022ea5.png Środa – 1.05.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/ad1f85b8fd434ce297f1889182a4aa99.png Dieta: 1. Białko 40g + owsiane 100g + rodzynki 25g ---- trening--------- 2. Białko 40g + ryż 75g 3. Makaron durum 100g + Kura 200g + olej lniany 20g 4. Ryż paraboiled 100g + twaróg 150g + jabłko 200g + [...]