zdjęcia

Czekamy na zdjęcia i informacje-lepiej juz z plecami,zmeczenie mija ?

[...] pomyliłem pierwsze 3 serie, zrobiłem poniedziałkowe. Dopije rudą na myszach i spadam spać bo od rana ciąg dalszy syzyfowych prac. Najgorsze jest to, że napatrzyłem się na zdjęcia u Wzorka i chodzi mi po głowie reorganizacja ogrodu (z przodu, bo z tyłu to jest plac wojenny %-) ) WL: 6x65,5x85,5x105,2x3x111,3x2x117.5 Aktywne opuszczanie: 2x1x136 [...]

Przetrwały wzwód może źle się skończyć....%-) Diane Arbus to taka fotografka....zaj**iste zdjęcia robiła, luknij kiedyś ;-)

@ajazy - czy Autor te zdjęcia ma pooglądac w ramach terapii przetrwałego wzwodu? Klapnie mu od razu... Trudna fotografia w odbiorze...

Dawkę zmniejszyłem, bo nie szło funkcjonować. I tak trzyma, ale przez parę godzin tylko. Za to na treningu zlało mnie jak nigdy. A zdjęć nawet nie googluje, jak piszecie, że depresyjne. Zdjęcia tylko rodziny albo laski topless %-) Dzisiejszy trening (chyba zbyt mocne słowo), na płaskiej podeszwie no i bez pasa - bo do czego? SQ 3x10x100,3x5x130 [...]

Panie Janku, priorytety. Tyle czasu zdjęcia starych pierdzieli w naszym dziale,to miła odmiana wreszcie. Ajazy, a co to qrwa jest AMRAP?

[...] dokładnie to co nazywam robieniem cyrku z własnej dyscypliny. A tu Wzorek napisał przystępniejszym językiem moje myśli, na temat tych pakerów, których z Kabem cytujecie, zdjęcia wstawiacie i chwalicie po wszystkich odpustach Ja uważam że zarówno czynni zawodnicy , jak i już w stanie spoczynku ...nie powinni wychylać się z takimi wyznaniami. [...]

nie wkleilo zdjecia 88-O /SFD/2017/10/19/7354377bb83249189ccaad9534bce6a7.jpg

jakbyś zdjęcia nie robił suszarką to może by coś było widać, ale i na tym potwierdza się, że gen do łapy to masz mimo tego że zalana, szczyt na drugim zdjęciu zdecydowanie na barkiem góruje, I like it

Oj dziewczyny, z wami to jak z babami %-) Cel jest jasno okreslony w tytule dziennika. Aura mocy - to nie tylko sila, ale tez wyglad. To wszystko.Bardziej obrazowo, nasz Szczypior - silny jak tur, wiecej niz potrzeba na aure, ale benclok jak u mnie czyli aury niet. Ze znanych nam z forum (no prawie bo juz nie prowadzi dziennika, ale sa zdjecia z [...]

wiem że mój jest duuużo mniejszy ale chociaż miałem jakieś lepsze zdjęcia (choć i tak tragiczne) może za niedługo zrobie jakieś NORMALNE zdjęcia bo tamte były do dupy szczególnie to pierwsze od przodu. teraz mi zrobi brat albo kumpel bo tamte to se sam robiłem to sie domyślasz czemu były takie beznadziejne

to 3 zdjecie to nie motyle tylko kaptury oj młody ćwicz dalej , teraz będziesz miał rzeź jak przyjdą starzy wyjadacze , następne zdjecia daj za 20kg masy a teraz wynocha do działu odżywianie ja dałem zdjecia ważąć okolo 10kg wiecej od ciebie przy tym samym praktycznie wzroście i ... ty zjadłeś to wszysto co na tej półce jest? MASA MASA MASA MASA [...]

09.03.15 TRENING PULL (65min) A BSq 50x10 70x7 82,5x10 82,5x10 82,5x10 FILM 82,5x10 B Wiosło r5 60x10 80x9 90x5 100x5 105x5 110x5 115x5 120x5 125x5 130x3 FILM 90x16 FILM C Podciąganie neutral Ccx8 10x8/4/2 10x8/4/2 FILM D Muscle snatch from full squat 27,5x6 27,5x6 27,5x5 E Pullover brama 9szt x13 F Podchwyt sztanga 20s przerwy 30x8 [...]

[...] typu feeder workouts. Więcej białka, bo wpadło więcej karkówki :-D Co do makro w skali tygodnia: B – 260 (3,7 g/kgmc); T – 176 (2,5); W – 230 (3,3); 3650kcal Dorzucę jeszcze zdjęcia poglądowe karzełka 8-) https://lh3.googleusercontent.com/-Q2Pd50EnIRw/VTvVF3DRGPI/AAAAAAAAAio/ATFbsms1lfc/w459-h698-no/IMG_20150425_110100.jpg [...]

[...] https://lh4.googleusercontent.com/40mc6unzR1-I8RKCzdGRKyUSvStSM8QYJgRk6D5zO5s=w406-h179-no I zdjęcia poglądowe. https://lh4.googleusercontent.com/-wZryJD36WJQ/VXRj2JbDFWI/AAAAAAAAA3c/XcxERYSG7h8/w319-h698-no/Schowek01.jpg [...]

obliques, porównaj sobie jej i Twoje zdjęcia, co?

Patko i tak nic nie pobije tego zdjęcia w białych spodenkach, co to się PITT do tego ten tego Madzia nas oskóruje za ten spam Ponawiam pytanie, Zgłaszasz się Madziu?

Madu jest wyrozumiala. Pitt sie uczepil jednego zdjecia , nie wiem czemu

Madunie badz zyla, kiedy zdjecia? i jako naczelny dietetyk nie zajrzalas do mnie czy dobrze jem

wszyscy zdjęcia pokazują , ty też to fajnie ..może i ja się odważę