zdjęcia

Zdjęcia z doopy trochę,ale ze wczoraj. Po 4 dniach LCLF. Zero nabicia ale woda podeszła. W sumie zrobiło się nagle 2,5kg więcej gdzieś. Co widać. Ale zjedzie na kilka dni. Brzuch cały w pajeczynie. Na fotach tego nie widać. Ale jak żyły zaczynaja się w pachwinie to kończa chyba na barkach. /SFD/2016/9/30/d82ddf9049194d589ec9206e8a2c3995.jpg [...]

Zdjęcia nigdy nie oddają tego co na żywo widać jednak;)

A jutro trochę tego co tygryski lubią najbardziej. Zdjęcia obrabiane w fotoszopie /SFD/2016/11/9/e6ff580c95d5488aa19a57212e2401e6.jpg /SFD/2016/11/9/6cd3af341708401cb90b980988d5721e.jpg /SFD/2016/11/9/6a401a48a1b244f1adff4a8f958d13b2.jpg /SFD/2016/11/9/dc5199fa52864ac89e4c8813b12b025d.jpg

[...] Cię masakrowali za brak postępów. Brałeś wtedy tony suplementów, a efekty były takie sobie. Ale jedno mi się w Tobie podobało. Bardzo profesjonalnie podchodziłeś do tematu, zdjęcia, rozpiski, systematyka w prowadzeniu bloga i duża wiedza. Dlatego bardzo przyjemnie mi się to wszystko czytało. Teraz po latach wchodzę przypadkowo w ten dział i co [...]

patrzac na zdjecia - o ile to wszystkie posilki to malo miesa codziennie jesz, ile mniej wiecej wagowo jest miesa codzienie +/-; albo inaczej, ile gram białka masz pochodzenia zwierzęcie przy podazy ponad 200g bialka ed

Świetne zdjęcia, ale się rozrosłeś..;-D

Mega zdroworozsądkowe podejście do tematu i nikt Ci nie zarzuci że jesteś teoretykiem bo zdjęcia które wrzucasz mówią więcej niż tysiąc słów. Pod Twoim wrażeniem zmieniłem swoje podejście do diety o 180 stopni i jestem z tego dumny a moje poprzednie redukcję w mękach zamykam w moim życiorysie pod tytułem rozdziału "głupota". Dla mnie gdybyś nawet [...]

[...] 2 osoby ktore jak to same sie przyznaly ( wzorowali sie na dzienniku solarosa ) Boże miej ich w opiece Po jaką cholere wstawiłes ten drugi bezsenswony post i swoje zdjęcia w czyims dzienniku? szukasz reklamy dla siebie? Tomek ...(jak mnie pamięć nie myli) nie miej mi za złe za to co napisałem bo nie to żebym bronił solarosa ale ja [...]

dobra pany , dremor ma racje, nie ma co sie mu sprzeciwiac bo wie lepiej i tyle, wkleil badania jakiegos doktorka w jezyku angielskim, to tak musi byc i ch**, nie offtopowac wiecej , a niech sol wrzuci jakies zdjecia z szamy :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-13 13:33:19

https://www.youtube.com/watch?v=_Bxr5xg3Nk0&t=703s Od 11:45 Tu jest cała wypowiedź. I zresztą widać, że te zdjęcia to kombinacja dobrej pompy świetnego światła i nabicia., bo łapa szału nie robi na luzie%-) Chyba, że nie o ten materiał chodziło :P

Tak nie wiem czy się mam śmiać czy płakać. A na pewno nie wiem co ten koleś ma w głowie, robiąc takie zdjęcia będąc "nikim" w sumie. Tylko celebryta na yt. /SFD/2017/6/5/da712d5988ab473eaf0886f5bf273962.jpg ....ale z drugiej strony "najlepsze naturalne ciało w Polsce". Szkoda że robota w Photoshop ie aż kuje w oczy. [...]

[...] ostrość i zwyczajnie jakość się psuje. Nie zarzucam braku formy tylko obróbka pogarsza efekt zamiast delikatnie poprawić %-) Poza tym widziałem foty z zawodów bez obróbek i forma prezentuje się znacznie lepiej, a nie jak malowana pastelami. :-D Już lepiej dać trochę struktury na insta jeśli zdjęcia są słabej jakości. 100x lepsze niż wyostrzanie.

Bez kitu te zdjęcia bez filtra są lepsiejsze:) i nogi raczej poszły do przodu !

super daj zdjęcia co dobrego jadłeś :-)

Gdyby jakiś laik popatrzył na te zdjęcia to stwierdziłby że to "niezdrowe" lub menu żarłoka. I tu właśnie jest sens doboru makroskładników, kalorii i poznania swojego organizmu. A Ty już to opanowales do perfekcji. I fakt. Dieta to styl życia, a nie kara (lub nagroda) i tak powinno być. Pozdrawiam. Forma idealna.

W sobotę mieliśmy robione zdjęcia. Zeszło się nastu chłopaków z różnych siłowni. Gadka szmadka o trenerach. TreningU. I padło na dietę. To mówię co jem i jak jem. Pierwsze wooow kiedy mówię że nie jem do 20. Drugie woow jak jem . Trzecie jaki mam poziom %bf uwzględniając powyższe warunki. Patrzyli się jak na deb.ila chyba. 99% z nich nadal [...]

To zdjęcia jest klasa

/SFD/2018/7/16/fe43abd575594e48a321a1cb547fd545.jpg Waga......... Tydzień temu (brak zdjęcia, bo uznałem to za nieistotny fakt) waga wskazywała 97kg (koniec masy). Po 6 dniach - tak, po SZEŚCIU (!) dniach od wejścia na redukcję, ta sama waga łazienkowa pokazała 92.1. Jedni by się cieszyli. Przecież tyle "smalcu" poleciało w kilka dni. Inni by [...]

Dlatego zdjęcia nie oddają rzeczywistej formy

To jak rozumiesz po co wrzuca te zdjęcia, to w czym problem;-) Nawet jeśli ich nie je (czego tak do końca przecież i tak nie można być pewnym) to, jak sam piszesz, może są pewne zobowiązania, które musi Sol przestrzegać. Poza tym nie są to jakieś udziwnione suple, ot taka podstawa, po którą pewnie wielu początkujących, czytających przecież również [...]