zdjęcia

W takim razie jeszcze raz ankieta: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dorota_tw WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53,4 WZROST: 158 cm OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI:35 cm OBWÓD UDA:56 cm OBWÓD BIODER: 95 cm OBWÓD NA [...]

I w sumie zapomniałaś o jednej istotnej rzeczy.... Gdzie są zdjęcia sylwetki?

No ladnie, SOG i wrzuc następne zdjęcia po zimie jak Ci masówka wyszla . pozdro

http://www.sfd.pl/Kluf__czyli_lepienie_t%C5%82u%C5%9Bcioszka_rdz_1-t780209.html#post1 - Zdjęcia sylwetki i ogólne informacje. Zapraszam do oceny!

Oto zdjęcia aktualnej 'formy' sylwetki.

[...] w internecie bo w każdym czegoś brakuje a wiem co mówię bo szukałem na pewno z pół roku. A żadna z firm je produkująca nie zdradzi takiej informacji. Jeśli mogę doradzić jak zdobyć schemat do suwnicy to proponuje iść do klubu lub siłowni zrobić zdjęcia, pomierzyć, zrysować oczywiście tak by nikt nie widział.:-PP i sprawa załatwiona ze schematem.

Wrzuć może inne zdjęcia

https://prtsc.pl/img/z89qS https://prtsc.pl/img/z8P63 https://prtsc.pl/img/z8XD7 https://prtsc.pl/img/z8Vul Najlepsze zdjęcia jakie potrafię wykonać, bez napinki. Mam w planach skoczyć do 85/86kg a potem redukcja. Dzisiaj waga to 79.2kg i od wczoraj powiedziałem, że trzymam dietę. Liczę sobie kalorie i białko tak, żeby wychodziło ok 2g na kg masy. [...]

zdjęcia z gali finałowej http://www.wroclawianie.info/galeria/thumbnails.php?album=109

chyba takich nie drukują ,jedyna szansa to znalezienie wiekszego formatu tego zdjęcia i wydrukowanie przez jakąś firme np http://plakatxxl.pl/

[...] będę stosował tą diete biegał codziennie rano po kawie i pływał 3 razy w tyg? tylko ze ja tam dodałem jeszcze kilka rzeczy takich jak pieczyow kruche lekki itp jajka ;) w dzienniku żywieniowym dodaje wszystko. Wstawić swoję zdjęcia? mimo tego że jem tyle to nie czuje się ani troche głodny Zmieniony przez - velokator w dniu 2012-12-04 22:08:03

Dzieki za kolejne foty :) Zdjecia super, lepsze od wczesniejszych A swoja droga to po tych fotach znowu potwierdza sie to ,ze jednak czarnoskore zawodniczki maja lepsze predyspozycje do tego sportu.

Co do Ochrony to trzeba przyznac racje. Moze to nie byc specjalna pomoc ale jak trafisz na kogos nawet malego ale myslacego to zawsze mozna gdyby sobie nie radzili wezwac GI, wyprowadzic was tylnym wyjsciem, pozwolic przeczekac u siebie w kanciapie i pozniej wyjsc. Sporo jest sytuacji i nie trzeba konfrontacji bezposredniej PO vs Koksy. To nie [...]

[...] kształtowanie sylwetki, popełniasz jeden z podstawowych błędów. To ile ważymy, nie świadczy o tym jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Z tego też względu sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki w tych samych warunkach.

... dlatego tak lubię oglądać zdjęcia.. one mówią nam najwięcej, nad czym trzeba popracować...

Tutaj wiadomości i moje zdjęcia sprzed 2 lat i 10 kg: www.sfd.pl/Wata123__z_przej%C5%9Bciami_do_celu.-t957131.html

[...] na tym forum je według ustalonego rozkładu makroskładników (planując swoje jadłospisy z wyprzedzeniem, ważąc jedzenie) i ćwiczy według wybranego planu. Diewczyny robią sobie zdjęcia porównawcze, mierzą się, ważą. Nie wiem, czy dla Ciebie to dobra droga do naprawy relacji z jedzeniem i samą sobą. Może przez taki schemat z anoreksji popadniesz np. [...]

Oj w geny to nie wierze, moj stary ma 180 wzrostu, wazy z 90kilo i wcale nie jest tluszcz, jak ma zdjecia z mojego wieku (17 lat) to byl 3 taki jak ja i bral 110 na klatke. Matka tez przy kosci, nawet sporo :D. i co? Synek ekto co w******la 24/7 i 70kilo/180cm ^^

Nefaryta, masz rację:co to za kulturysta bez nóg?zanim wrzucę zdjecia nóg, kilka słów usprawiedliwienia: ponad dwa lata temu miałem czołówkę(wypadek samochodowy), która połamała mi staw biodrowy i rozwaliła stawy kolanowe.Przeszedłem 4 operacje (rekonstrukcja biodra i przeszczepy więzadeł krzyżowych), ostatnia była w lutym.Trenuję nogi, ale w tym [...]

Wow czlowieku wygladasz niesamowicie GRATULUJE ! Chcial bym Ci dlon uscisnac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-