zdjęcia

Ok to tak robimy a temat ze zdj do głosowania juz dziś odblokujemy: Zrobimy tak-termin złożenia zdjec i zadań,pomiarów przedłuzymy do 14 kwietnia ale juz dziś odblokujemy zdjecia do głosowania-bedzie to nagroda dla dających w terminie- głosy padna na spóźnialskich od momentu wstawienia zdjęć i zadań. -głosowanie przedłużamy o jeden dzień-czyli [...]

2014.04.12 BIEGANIE + TS Nie sadzilem, ze sie dzisiaj zbiore bo jakos sennie bylo. Jednak przespalem sie 2 h w dzien i po 19:00 po spacerze z psem poczulem "zew krwi" :) Pogoda rewelacyjna: okolo 7 C bez wiatru, czyste niebo, rzeskie powietrze jak z samego rana - zal bylo kisic dupsko na sofie przed TV do poznego wieczora ... Po doswiadczeniach [...]

-Moze zrobimy tak-termin złożenia zdjeci i zadań,pomiarów przedłuzymy do 14 kwietnia ale juz dziś odblokujemy zdjecia do głosowania-bedzie to nagroda dla dających w terminie- głosy padna na spóźnialskich od momentu wstawienia zdjęć i zadań. -głosowanie możemy przedłużyć max o jeden dzień-czyli do 16 kwietnia godz 20:00 myślę ,że to będzie dobre [...]

Compton jak dla mnie najlepszy. Ale pewnie Delarosa wygra( chciaz naprawde dobrze sie prezentuje) a Justin bedzie drugi. Juz kiedys wrzcalem podobne zdjecia, ale tak przy okazji tych zawodow - Justin Compton w roku 2008 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e5742c5301e49b7818734d4622ab6ec.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-04-12 22:46:56 [...]

Oceniając wg zdjęć i krótkiego filmu-najlepiej prezentuje się Compton,później Delarosa. Z trzecim miejscem mam problem-musiałbym dokładnie dostepne zdjęcia przeanalizować. Devis przed zawodami na zdjęciach robił wrażenie ale na scenie jakos nie bardzo....jakaś waska obręcz barkową dostał,czy w pasie za bardzo przybrał? Dohne ma fajna góre ale [...]

Zastanawiamy się z flexem-co teraz zrobić,bo ogólnie teriny gonia,suple juz powinny na poczatku miesiąca byc zamówione-potem jak wiecie wszystko sie rozciaga w czasie. Kolejny konkurs tez się zaraz rozpoczyna.... -Moze zrobimy tak-termin złożenia zdjeci i zadań,pomiarów przedłuzymy do 14 kwietnia ale juz dziś odblokujemy zdjecia do [...]

Dzień #26, tydzień 4, 10.04.14 DNT -Dzień nietreningowy #-P -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka , Magnezz Shot Olimp -rozkład: 1800 kcal , BTW - 120/80/150 -napoje: woda mineralna, kawa + zielona Jutro wrzuce zdjecia :) Micha dzisiejsza nieliczone : rukola,papryka,450 gram szpinaku:) [...]

W moim dzienniku są nowe zdjęcia ;-)

Zdjęcia od kolegi Michała M. ze Świnoujścia (3 miejsce :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00853dce23d740859cafe2b78194c0c9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2dc403fb1bc6491bb4a7c8d803354179.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48e4663b58644f14be68d444d2525241.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4f2e5f683244668a08774d3fbc0c2e1.jpg

[...] miska nieliczona, (raczej) czysta, mówię raczej, bo nie miałam okazji praktycznie przygotowywać żadnych posiłków przez siebie @@-), wybieram to co się da, ale tęsknie już do regularnej miski i treningów. We wtorek myślę będzie czas by zabrać się do tego (po drodze Wielkanoc, ale damy radę:) ) We wtorek też będą aktualne zdjęcia.:-) Pozdrawiam :)

[...] ostatni największy sukces to brązowy medal na Mistrzostwach Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu w Kategorii - 70 kg w brązowych pasach. W tym temacie będę zamieszczał relację zdjęcia z moich treningów turniejów oraz walk, dziś sobota tym razem bez żadnego treningu ponieważ wybrałem się z moimi małymi podopiecznymi na 6 Memoriał wielkiego Mistrza [...]

zdjęcia zrób

Jako 11 letni dzieciak.byłem nieźle gruby więc.nie wydaje mi się że jestem ekto:d no cóż, jutro się przekonamy. Po południu wrzucę jakieś zdjęcia.

Super zdjęcia, Konrad - właściwy człowiek we właściwym miejscu, brawo dla wyciskającej Pani :-)

Zadziwiają mnie niektóre Twoje ciężary: wiosłowanie sztanga 50kg, uginanie na bica ze sztangą 30kg, dipsy z doczepionym ciężarem. Hmm... może rzeczywiście masz aż taką parę@@-) Niech będzie - zazdrość mnie zżera i stąd moje niedowierzanie. Ale ja nie o zazdrości chciałam... rozgrzewka do MC się mi nie podoba. Do ciężaru właściwego dochodzisz za [...]

[...] diety, no i pozostawały mi same ćwiczenia. Plany brałem z tego forum no i jakoś tam szło :D Proszę jeśli możecie to pomóżcie mi ułożyc jakis konkretny plan treningowy+ ew ta ta dieta :) Poniżej dodaje moję dwa zdjęcia :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b19025e4d3274341b979be536eb2ce3b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a165a8496b04b8cbbc5bcb32f241f20.jpg

A nie masz zdjęcia bocznego jeszcze? Powiem szczerze (ale mówię od razu, że na monitorach lekarskich się inaczej ogląda i ocenia zdjęcia), że te zaciemnienia nie wyglądają mi na ciała wolne w stawie. Generalnie zdjęcie niczego strasznego nie wykazuje;-) Zrobiono zdjęcie tylko przodem, po świętach pójdę do chirurga oprtopedy i zrobię USG barku. [...]

jak tam Ci moje placuszki pasują? zdjęcia nie miałem czym zrobic

DT Rozgrzewka Przysiady 3x12 42,5x12/45x12/45x12 - w II serii za szybko przysiadalam, przez co musialam zlapac dluzszy oddech w polowie. W III juz lepiej, robilam wolniej i siadalam glebiej. 42,5/45/45 42,5/42,5/45 Wioslowanie sztangielka w opadzie 3x10 16x10/16x8/16x8 - ciezko w ostatnich seriach 14/16/16 14/16/16 Wyciskanie na skosie dodatnim [...]

Wszystko poszło zgodnie zz planem-zdjecia leciały live na dropbox. Transmisji na żywo nie było w planie... Nagrywalismy cały program-materiału jest na 3 godziny.... Na pewno wzystkich interesuja wyniki konkursów Kondzio kontra super Tytan z klubu Słodkiewicza-Andrzj 220 kg :205 kg Kondzio wygrał ..... Konkurs Kondzio kontra reszta świata: 150 powt [...]