zdjęcia

O widzisz to są zdjęcia. Masuj chłopie !

A oto ankieta i zdjęcia. Powiedzcie mi co robię źle prócz tego weekendowego grzeszku... Wiek : 26 Waga : 68 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder (3): 101 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej [...]

iti Te zdjęcia to nie w tym temacie :-)

Dzięki, dzięki, życzenia powodzenia się przydadzą na pewno;-) A zdjęcia... no wypadałoby :-> muszę tylko mieć rano trochę czasu, żeby się obfotografować, co zdarzy się najwcześniej w niedzielę i to niekoniecznie najbliższą. Ale słowo harcerki, że niedługo będą%-) Ostatni trening w poniedziałek, najbliższy trening w piątek, częstotliwość teraz będę [...]

Za WW powinny się dzisiaj ukazać nie zrobiliśmy zdjęcia za 40kg jest ich 15 ładnie zapakowane.Za drążek do 6 miejsca + 2 dla zwycięskiej drużyny,za poręcze do 5 miejsca.80kg,60kg ,25kgK też do 5miejsca w 40kg do 3miejsca w każdej kat. wiekowej + 3 za Open.Nagrody jeszcze dzielimy.Dyplomy otrzymują wszyscy powinno starczyć mamy ich 100 specjalnie [...]

j/w chętnie zobaczę zdjęcia sprzed rozpoczęcia redukcji, jeżeli takowe posiadasz

Niestety nie mam możliwości wrzucenia zdjęcia, ale powiedzmy, że jestem zdecydowany, by zrobić 4-6 tygodniową redukcję, gdyż jednak sadełko mi trochę przeszkadza(trochę źle się z nim czuję). Czy dobrym pomysłem będzie trening 4 razy w tygodniu + 2 razy w tygodniu bieganie(zaczynają od 30 minut, dobijając do 50 w ostatni dzień) w dni nietreningowe? [...]

[...] słabą wolę, ćwiczę ok, ogólnie jem w miarę ok ale jak się coś dobrego w domu znajdzie to gorzej. Przy czym z drugiej strony jak założę to będzie motywacja i argument, żeby się pilnować ;] Przy czym jestem coraz bliżej założenia tego dziennika, zrobię zdjęcia, pomiary (najpierw się w metr zaopatrzę :-D) i dołączę do Waszego grona dziennikowego:)

wystarczy, że któraś z prosek wrzuci zdjęcia :-D

[...] sobei jednonóż ćwiczenia, chodzi o stabilnośc, i może w ramach rozruchu jakiś prosty trening na dół bez rozdrabniania sie i trochę w ramach rolowania, rozciągania. Podrzuć mi w ogóle zdjęcia swoje A te pomiary pewnie woda jak miękka sie zrobiłaś, z nią tez nogi poszły...trzeba przeczekać i wejśc w rytm treningowy. Rowerek robisz czy orbiterek?

Chorwacka Sensacja, Petar Klancir zwyciezca overall Mistrzostw Balkanow ktore odbyly sie w dniach 9-11 maja. Petar jak juz wiadomo wystartuje na Mr.Olympia Amateur w Pradze, oczywiscie w kat pow.100kg. i jak zapowiada, chce rowniez na tych zawodach wygrac overall i zdobyc status pro. Patrzacac na jego zdjecia, jest to bardzo mozliwe... [...]

Jest to konieczne tak samo jak ankieta i zdjęcia. Poczytaj regulamin.

Oto Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6ed9b7233184caf8db20e2477813897.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d317d6c1984b4e589ea833dd48753ec2.jpg

ale 1700kcal to powinnaś jeść, zrób sobie zdjęcia sylwetki do wglądu Na razi eok, próćz wafli ryżowych które prócz ww nie dostarczaja niczego wartościowego w to miejsce powinnas daćjakieś wartościowsze źródła ww

[...] miało 57cm, następnie 56,5 i 56 cm, a teraz 58... Co mogę zrobić, aby zarysować mięśnie ud pozbywając się tego boku w prawym udzie i wyszczuplając go? Przesyłam również zdjęcia sylwetki. Efekt krótszej nogi widać tylko od przodu i wiąże się on z ułożeniem tłuszczu/mięsni nad kolanem, więc jest to bardziej złudzenie niż faktyczna różnica [...]

A Panu Kamilowi to zimno było czy jak, że się tak ubrał do fotki? to jest jego strój startowy A co ma piernik do wiatraka, jak zdjęcia dla nas to my wolimy bez koszulki :P

No to troche jednak sie zmienilo, dodaje tez zdjecia, na gorze kosci, na udach tluszcz, ah ta moja ukochana figura }:-( gratis wychudzone plecy 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d598a0b21ac4352a515c34d946e9eab.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c06ca1ee47c9438f88fe80a4ad0f6bca.jpg hmmm... zanim zgubie tluszcz z ud to chyba znikne..%-) Zmieniony przez - Lumkaa [...]

Yo, co powiecie o mecie z Atomica? OK. witam zamowiłem u dilla enana i przywiózł mi takie cos "international pharmaceuticals testosterone enanthate 300mg/ml . warte uwagi ? zrobiłem zdjecia ale tak słaba jakosc, ze wgl ich nie wrzucam. Bić czy nie ? Powinien pokręcić.

[...] że kiedyś w startm dzienniku było wspominane, ale nie do końca pamiętam. Niedawno zauważyłem na jakimś foto z biegu chyba Twojej dyszki i miałem pytać - wyleciało mi. Teraz zdjęcia i filmiki z maratonu i już nie mam wątpliwości. Szkoda kurcze... nie przeszkadza Ci w bieganiu czy treningach? Czy jest szansa że zejdzie się jakoś bez konieczności [...]

na dniach ogarnę zdjęcia :)