SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjęcia

  • złamanie kości rylcowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy przysługuje mi odszkodowanie jeżeli po zrobieniu zdjęcia rentgrnowskiego minęło 7 dni i dopiero założyłem gips

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2014-05-20 02:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twój temat jest niezgodny z tym co prezentują zdjęcia. W temacie bowiem napisałeś "sylwetka do oceny". Tymczasem umieściłeś jej połowę, dlatego ponawiam pytanie. Ćwiczysz nogi?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4971 Data: 2014-05-20 01:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O mnie: Data urodzenia: 17.05.1980r. Ćwiczenia siłowe rozpocząłem ok 17 roku życia. Tak sobie ćwiczyłem do ok. 22 roku życia, diety brak (głównie nabiał). Trening split, praktycznie bez ćwiczeń podstawowych: przysiadów, martwych ciągów, podciągań (wiem wiem, nie bijcie). Następnie sporo wiedzy zaczerpniętej z forum sfd jak i innych serwisów, i [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 23:22:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • MISTRZOSTWA EUROPY ZDJĘCIA MEDALISTÓW 2014 W KULTURYSTYCE I FITNESS

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    To były niesłychanie udane dla reprezentacji Polski Mistrzostwa Europy w Kulturystyce i Fitness, rozgrywane w hiszpańskim kurorcie nadmorskim Santa Susanna pod Barceloną. Łącznie, reprezentacja Polski zdobyła 11 medali, w tym aż 6 złotych oraz dwa niezwykle prestiżowe tytuły: absolutnego mistrza Europy w kulturystyce w kategorii open, którym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 2014-05-19 23:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzeziak - robimy formę na lato 2014

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3 serie 15x28kg - Uginanie ramion z hantlami 3 serie 12x18kg - Uginanie ramion z gryfem łamanym stojąc 3 serie 12x28kg, - Uginanie ramion w podporze o kolano 2 serie 12x12kg. No i zdjęcia po dzisiejszym treningu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f70b838f01c34798a39627b94b705ad4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af93d870a7ca4feeaae4872d6fd4d905.jpg

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 16769 Data: 2014-05-19 21:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z waga

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jest go na pewno więcej na brzuchu, w innych partiach nie widzę jakichś dużych zmian. Przechodząc do sedna, jaką część z tych 7,5kg może stanowić woda nabrana po rozpoczęciu treningów? Czy skoro wciąż kilogramy tak szybko lecą to powinienem jeszcze obciąć kalorii? Jeżeli uważacie że zdjęcia mogą być przydatne to mogę dodać. Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2014-05-19 20:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i czekam na to co o nich sądzisz. 100 powtórzeń wspięć na palce mocno odczułem. Łydki były mocno spięte. Załączam również zdjęcie z dzisiejszej bioimpedancji. Waga nic nie drgneła, zobaczymy jak będzie za tydzień. Zrobię wtedy też zdjęcia i ponowne pomiary cm oraz biomimpedancję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2322c73ec1844fe9909fd6c98994cd87.jpg

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 14145 Data: 2014-05-19 20:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie chwale sie niczym , bo ciezko sobie na to zapracowalem , zle mnie zrozumiales , chodzi o to ze mam lepszy start niz na przyklad osoby w naszym kraju ktore maja pod gorke zeby kombinowac jak kupic taniej mieso/odzywki itd:-) napewno nie naleze do osob ktore sie chwala i klamia:-) bede co 2-3 miesiace dodawac zdjecia z progresem . Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 20:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Karramba

    Post
    Ladies SFD

    Tydzien 11 DT 4 - 18/05 MC 3x6-8 6x60/6x65/3x67,5 6x60/4x67,5/2x70 – bez progresu 8x60/4x65/2x70 - ciezko te 70kg! 8x60/4x65/4x67,5 - bez progresu 8x60/4x65/3x67,5 - dzis kompletnie nie czulam MC, nawet nie probowalam 70kg 8x50/8x60/4x65/2x70 - sila!!! 8x50/6x60/4x65 - kiepsko mi dzis szlo, mialam wrazenie, ze odcinek lezdzwiowy puszczal WL [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 12697 Data: 2014-05-19 20:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]meju/Nowa droga

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Mr. Blue dzięki. Na dniach wstawię zdjęcia przed/po. Myślę, że się zdziwisz. Przynajmniej mam taką nadzieję :-) Mariusz i WK @-) Kulturysta mam po drodze więc zajrzę, ale znając życie to już dawno nie ma %-) dzięki! Hepcio wpadaj i zapraszaj znajomych };-) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2014-05-19 19:40:01

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 2014-05-19 19:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bluza B3,nowa,bez metek,rozmiar L szerokość 116 / długość 72 /dł. rękawa 80 Koszt w sklepie to 160zl !,tutaj dostepna duzo taniej. Cena : 100zl + KW http://zapodaj.net/41da4deee866b.jpg.html Spodnie Mahagony Chinos,nowe,bez metek Dl calkowita 108cm Szerokosc w pasie 44cm x2 Szerokosc nogawki 19cm Cena 100zl+ KW [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2014-05-19 19:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik CrossArmy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] winę upatruję w nastrzępionej lince od tylnych przerzutek, jutro ją dokupię i zobaczę jak będzie chodzić, zrobiłem dziś sobie rowerkiem jakieś 7-8 km, chciałem sprawdzić jak się sprawuję, opony należy wymienić, bo są stare, popękane, w dodatku trzeba koła poddać centrowaniu bo lekko rzuca na boki, jak go w miarę zrobię to wrzucę zdjęcia

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 18:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]meju/Nowa droga

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] itd. Chcę być zdrowy i dobrze wyglądać! :-) Tak więc: wiek: 20 lat wzrost: 193cm waga: 95kg pas (tylko ten rozmiar mnie interesuje, jeżeli chodzi o sylwetkę): 84cm Te zdjęcia, które wrzucę na dole to są zdjęcia z początku mojej redukcji. (%-)). Aktualnych narazie nie wrzucę, zrobię to z czasem na pewno :-) Powiem tylko tyle, jestem [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 2014-05-19 18:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ooo agniecha! tez nad tym myslalam, takie one jakies wypiete i wygiete czesto... i nie wiem, czy to tak do zdjecia czy tak jest?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 17:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatar Mam prośbę wrzuć filmik na temat IV Wrocławskie...Zbieram każdy możliwy materiał bo sam mam nie wiele i tylko zdjęcia. To również prośba do wszystkich którzy coś mają filmiki ,zdjęcia bardzo proszę.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 17:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapraszamy do galerii KSW 27. Jako pierwsze zdjęcia z walki Rajewski vs Chlewicki Fotki Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-05-19 16:39:31 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27b414d1f54c4a9481a2e69c409e2943.jpg Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-05-19 16:54:17

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 16:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja na podstawie diety + treningu ulozonego samemu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich Co prawda stworszylem konto na tej stronie 1 mies by poczytac i nauczyc sie teoretycznie czym sie kierowac i na co uwarzac nie chcialem spamowac od poczatku bo wiem ze to nie na tym dziala i rozumiem odosby doswaidczone ktore odsylaja do podstaw. Trening zaczelem 08,04,14 waga poczatkowa 84,5 kg moim celem byla reduckcja tkaniki [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2014-05-19 16:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwka

    Post
    Ladies SFD

    Nie wiem dlaczego się tak rozjechały te zdjęcia :( U mnie na kompie wyglądają normalnie. Za chwilę prześlę jadłospis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7451a3ee3f6243deafe3acd10c3e698f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d36557fb70714d8086910340f4c7a652.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2014-05-19 15:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwka

    Temat
    Ladies SFD

    [...] mam fatalne bułki pod pachami, które miałam nawet gdy byłam szczupłą dziewczyną w czasach liceum. już nie wiem, czy to taka uroda, czy zbiera mi się tam woda... Dodaję zdjęcia 1,5 miesiąca temu, gdy byłam mocno zaniedbana - efekt jojo i obecnie, po 1,5 miesiąca treningów body pump /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac56dedbe0e844f88e95d7f25741996d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2014-05-19 15:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening obwodowy na redukcji.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale na silownie mogę chodzić 3x w tygodniu max, no chyba, że w pozostałe dni dodam ćwiczenia ze zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f50a27b4104bf59e2072c53ce56c28.png Zmieniony przez - Drabenstein w dniu 2014-05-19 14:30:21

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2014-05-19 14:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)