zdjęcia

Pablo fajne zdjecia szamki:) chcemy wiecej!;) Gosteczek nie przejmuj sie tak tym paluchem.. wazne.. ze z reszta wszystko dobrze;p pozdrawiam! sledze Was! niemoge doczekac sie podsumowania;]

Rozumiem zatem, że zdjęcia masz :-) może to kwestia przeglądarki lub rozmiaru zdjęcia? Nikt tu nie miał problemów z dodawaniem zdjęcia z dysku przynajmniej nie kojarzę

sa zdjecia z zawodow na stronie u fotografa ktory obslugiwal impreze ale niestety sa platne sam dalem 10f za te 2 zdjecia %-) /SFD/Images/2015/5/13/e5d179cecd6544cc86260ae622755801.jpg /SFD/Images/2015/5/13/a952211c53ed462899ef30cbfab829af.jpg

Dieta caly czas trzymana , trening tez n a stowe , jutro lece nogi , dzis dzien wolny tylko cardio z rana 20 minut :-) jutro dodam zdjecia sylwetki , w sobote lece klatke ze Slawkiem:-) jutro posle tez zdjecia do trenera zobaczymy co wymysli , bo wiem ze cos sie szykuje%-)

Dzis trening plecy + dwuglowy uda i 15 minut cardio. Jutro lece po pracy biceps + triceps + brzuch i 15 minut cardio :-) Redukcji dzien 22 , zlecialo ponad 7 kg , pewnie sporo wody , z pasa ponad 5 cm , gacie mi zaczynaja leciec . Na zdjeciach slabe swiatlo , jak bede z mlodym robic trening to mi porobi zdjecia . Bo moja zona czasem , jak robi [...]

[...] nie byłby to zły pomysł. Czy macie może jakiś inny pomysł jak to ruszyć. Pół roku stagnacji w wymiarach i wadze to sporo... Czuje jakbym stała w miejscu. Dodatkowo zrobiłam zdjęcia sylwetki i cały czas mam problem sporego brzucha i małych pośladków, przez co moja sylwetka jest mało zadowalająca dla mnie :( Wrzucę zdjęcia, chociaż nie ukrywam, [...]

Sory za takie pogmatwane zdjęcia, ale pierwszy raz wrzucam zdjęcia na sfd i za bardzo się nie znam. Prosze sobie zaznaczyc link od "http" do "jpg." i wkleic w przeglądarke, wtedy się zdjęcia pojawią.

Wrzuć jakieś podglądowe zdjęcia sylwetki całej to zobaczymy co w trawie piszczy.

Jeśli chcesz dobrze oceniać progres na przestrzeni kolejnych miesięcy/lat, to fanie by było gdybyś zrobił zdjęcia we wszystkich pozach :-)) https://www.youtube.com/watch?v=n8MYqkh6olg

Jeśli chcesz dobrze oceniać progres na przestrzeni kolejnych miesięcy/lat, to fanie by było gdybyś zrobił zdjęcia we wszystkich pozach :-)) https://www.you tube.com/watch?v=n8MYqkh6olg Całkiem spoooro tego :) Ale postaram się, może się uda! A później liczę na ostrą krytykę od Was Panowie ^^

Jeśli chcesz dobrze oceniać progres na przestrzeni kolejnych miesięcy/lat, to fanie by było gdybyś zrobił zdjęcia we wszystkich pozach :-)) https://www.you tube.com/watch?v=n8MYqkh6olg Całkiem spoooro tego :) Ale postaram się, może się uda! A później liczę na ostrą krytykę od Was Panowie ^^ takie podstawowe: najszersze przodem, tyłem - bicepsy [...]

[...] i zrobiłem :) Dziś przyszła paczka z apteki - mam tran na pół roku :3 Jutro lub w poniedziałek przyjdzie paczka z SFD i z allegro. Mam nadzieje, że zrobię te pomiary i zdjęcia! Dieta już prawie rozpisana, jak na razie jest coś takiego: http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny__%5BDT%5D_Bartwal-t1056550.html [...]

[...] (różne smaki) w kilku konfiguracjach: 4 smaki; 3 ciecze do rozrobienia: woda, mleko 1.5% (biedronka), mleko 1.5% bez laktozy (biedronka); 2 sposoby rozmieszania: shaker lub mikser :) Postaram się dodać przy okazji zdjęcia wszystkiego, opisać smaki i inne rzeczy. Dziewczyna także się do tego dorzuci, gdyż będzie brała udział w degustacji.

Dzień 27 - rest: Dzień jak co dzień ale zrobiłem obiecane fotki i pomiary (jutro pewnie fałdomierz przyjdzie, to dorzucę kolejne!): Wymiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4c70c1627a0a4d01b8100e8b41bee769.jpg Zdjęcia: Przód luzem: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d7a747ff576e474b95ecc3a7d730f700.jpg Profil luzem: [...]

Ok ok :) polecę takim planem od lutego. Teraz wycisnę co się da z tego co mam i dopieszczę dietę (zacznę wrzucać wypiski i może zdjęcia).

UPDATE miski dzisiejszej :) obiady o 13, 16, 19:30, kolacja o 21:15 wpadła :) Zdjęcia posiłków są ale nie wiem czy uda mi się je jakoś wrzucić na internet :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33c1786d650d4639ab6a5ba703242b20.png Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2015-02-09 21:38:10

PODSUMOWANIE: Jutro (niedziela) prawdopodobnie będą zdjęcia i pomiary, do tego napiszę podsumowanie od siebie a w poniedziałek pewnie pójdę na trening i z przyjacielem lub kumpelą "zmierzę" moje Rekordy Maksymalne.

[...] – jeśli nie teraz to na najbliższe tygodnie i miesiące. Jak na taki krótki okres (8 tygodni) masówki jestem BARDZO zadowolony, na pewno nie ma jakiś spektakularnych zmian na zdjęciach ale w lustrze widzę siebie lepiej i do tego czuje się lepiej. Siła też się poprawiła znacząco, co widać po Rekordach Maksymalnych. Zapewne ktoś powie, że nie widać [...]

ta mina była do zwirza nie do ciebie:) zdjęcia od tak nie daj Też nie lubisz karpików, fikuśnych stworzeń i dziubków?? no to jeden normalny:D ale po dopingu to i tak odpadasz:D:D:D:D Zresztą po co Ci moje zdjęcia. Chciałeś, trzeba było jak Rude wysłać coś, dostał adres, ma nazwisko, ma nk i ma zdjęcia:D:D:D

[...] ze czułem się o kilka kilko mniejszy……..tak było np. w piątek – straszny dzień był……...cięzki. Miałem popstykac wtedy zdjęcia – ale niestety na planach się skonczyło. Zdjęcia smigane w niedziele – kilka godzin temu……. Porównanie: po lewej POCZĄTEK - po [...]