zdjecie

Dobrze ale zdjęcie będzie dopiero jutro po pracy zrobię i wstawię. Może głupie pytanie jak ma to zdjecie wygladac jakos z boku mam zrobic czy normalnie od przodu :P heh Dzis niestety uciekam ale jutro odezwę się w tym temacie ze zdjeciem

Wielki Szu i reszta towarzystwa, pragne oznajmić że wreszcie mam wyniki analizy tej primki (zdjęcie jw.) i faktycznie substancji aktywnej w tym wypadku methenolone acetate jest w każdym tabsie po 25 mg (doładnie 24,94mg) + substancje pomocnicze (celuloza mikrokrystaliczna,stearynian magnezu, talk itp.) Jak tylko załatwie sobie skaner to wrzucę [...]

Wiek: 18 Płeć: M Cel: Przyśpieszyć metabolizm przymasować i się nie ulać. Waga: 72 Wzrost: 186 Poziom bf (zdjęcie poglądowe): Nie mam pojęcia dam zdjęcie niżej Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : wstaje o 6 wracam do domu o 17:50 wiec [...]

DZIEŃ 05.12.2016 TRENING - PUSH A Wyciskanie hantli poziomo 4x8 30kg Wyciskanie hantli skos górny 4x8 30kg Rozpiętki na wyciągu 4x12 10 Wyciskanie żołnierskie 4x8 40kg Wznosy boczne 4x12 7,5kg Pompki francuskie maszyna 4x12 11 Ściąganie wyciągu górnego linka 4x12 Dzisiaj atak na nieco większe powtórzenia niż w poprzednim tygodniu, po pięć z 32,5 [...]

DZIEŃ 06.12.2016 TRENING - PULL A Podciąganie 4x6 Ściąganie wyciągu górnego do klatki 4x10 45 Ściąganie wyciągu poziomego siedząc do brzucha 4x10 45 Uginanie sztangi 4x8 30kg Uginanie hantli suspinacja 4x12 15kg Facepulls 4x12 Wznosy hantli w opadzie tułowia 4x12 Roller na brzuch 2x6 + Plank 1:10 ŻYWIENIE [...]

DZIEŃ 13.12.2016 TRENING - PULL A Podciąganie 4x6 Ściąganie wyciągu górnego do klatki 4x10 45 Ściąganie wyciągu poziomego siedząc do brzucha 4x10 45 Uginanie sztangi 4x8 30kg Uginanie hantli suspinacja 4x12 15kg Facepulls 4x12 20 Wznosy hantli w opadzie tułowia 4x12 5kg Roller na brzuch 2x6 + Plank 1:10 Trening na razie bez zmian, nie jest lekko [...]

DZIEŃ 15.01.2017 TRENING - PUSH A Wyciskanie hantli poziomo 4x5 32,5kg Wyciskanie hantli skos górny 4x8 32,5kg Rozpiętki na wyciągu 4x12 Wyciskanie żołnierskie 4x6 35kg Wznosy boczne 4x12 7,5kg Pompki francuskie 4x8 CC Ściąganie wyciągu górnego linka 4x12 Przysiady 4x5 100kg Zmniejszyłem na wyciskanie żołnierskie 5kg bo coś technika cierpi [...]

DZIEŃ 24.02.2017 TRENING - PULL B Martwy ciąg 4x4 100kg Wiosłowanie sztangi w opadzie 4x8 55kg Wiosłowanie hantla jednorącz w opadzie 4x8 22,5kg Uginanie sztangi łamanej na modlitewniku chwyt młotkowy 4x8 30kg Uginanie na wyciągach górnych stojąc 4x8 Facepulls 4x12 Wznosy hantli w opadzie tułowia 4x12 Roller na brzuch 2x4 + Plank 1:00 Nieco [...]

Lejjla ale czuje, że się żyje :-)). Następnym razem próbuje 3x25%-) Trening FBW B 1. Przysiad sumo 3x15 27,5kg / 30kg / 32,5kg 2a. Wykroki z hantlami 4x20 2x6kg / 2x7kg / 2x7kg / 2x9kg 2b. Uginanie nóg w leżeniu 4x20 15kg / 17,5kg / 17,5kg / 20kg 3a. Wiosłowanie hantlami w leżeniu 3x8-10 10x7kg / 10x8kg / 9x10kg 3b.WL 3x8-10 10x27,5kg / 10x30kg / [...]

Neysha ah te babcie... drążek był już przedtem i nie było takich efektów, poprawiła mi się technika, wydłużyłam faze negatywną i ten... szło dużo powtórzeń:-D Ruda no nie ma już foty, nie ma. Zdjęcie dodałam żeby rozwiać swoje wątpliwości;-) Ovejanjeee :-( talia właśnie jakaś się szersza zrobiła Magda przejrzałaś mnie %-) nie no stawiam na bank, [...]

Rakhu, póki co mam odpoczynek od mc, ja tam lubie kombinować %-) Saida, dziękuję, miło słyszeć to od Starej Gwardii :-D ______________________________ Dam zdjęcie moich kłód, serio jest aż tak tragicznie? %-) http://desmond.imageshack.us/Himg33/scaled.php?server=33&filename=p1030111m.jpg&res=landing [...]

Młoda \-) Zacznijmy od tego, że żadna laska w tym dziale nie potrafi tak zayebiście rozłożyć pleców jak Ty :-D Dalej... Nie ma foty bokiem, ale z tego co widzę, to plecom wcale grubości nie brakuje, nie widzę też żeby coś nie tak było z prostownikami. Dalej... Tego, czy zadu brakuje czy nie ocenić się absolutnie nie da, bo zdjęcie jest zrobione z [...]

O proszę jak ładnie :-D powodzenia ha ha, tez byś była zadowolona jak by w koncu mąż ci zrobił jakieś poprawne zdjęcie, bo ile można zastygać w tej samej pozycji ;-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-04-08 19:17:31

OOOOOOOO MATKO! Co to za spam? 8-O %-) MilkyLayne - no to ćwiczę :-)) Doris - wkrótce trzeba będzie zostać ornitologiem i "podziwiać" bociany #-P Cielu - nawet jak nazywasz się Dan Bilzerian, jesteś zawodowym graczem pokera i zgarniasz na tym miliony, które potem inwestujesz i pomnażasz, za które potem się wozisz i wynajmujesz półnagie lub nagie [...]

No w kooooncu normalne zdjęcie - teraz to juz na pewno Cie poznam jak bede miala taka mozliwosc ;) Dobry trening, dobra pupa i... geste wlosy czyli to co uwielbiam ;) Co do czita- co wpadlo ? To co napisalas zabrzmialo jak mini tłumaczenie ;D Wg mnie absolutnie nie ma takiej potrzeby ;)

U mnie jest akurat tak, że wejście jest nie przez recepcję, tylko przez bramkę na linie papilarne, które są przypisane do danego karnetu (na recepcji w ogóle Cię nie muszą widzieć zanim wejdziesz). Kiedyś też było zdjęcie w systemie, ale od któregoś tam grudnia już jest to nieważne, bo zmienił się regulamin i to zaprzeczało czemuś tam... ech, [...]

Świetna sylwetka, jakieś plany co do startów w debiutach? Całe szczęście, że postanowiłaś wrzucić zdjęcie całej sylwetki bo co niektórzy panowie zamarudzili by się na śmierć ;)

Witam, Przed wczoraj zrobiłem trening klatki i tricepsów i 10 min stacji interwałowych po treningu, ze starym dobrym znajomym. Na forum calkiem prawdopodobnie się udziela/ł ale nie znam nicku. Na treningu troche wiecej gadalismy niz trenowaliśmy%-), bo znamy sie z 20 lat, a pierwszy raz trenowalismy. No i żeby nie było dzisiaj ponowiłem trening [...]

Z tego co widać na zdjęciach to taka masz po prostu elastyczną skórę bo nie widać żebyś miał jakąś skórę obwisłą czy coś w tym stylu. Po prostu taka natura jak dla mnie. No chyba, że faktycznie zrobisz zdjęcie sylwetki i ta skóra jest w pewnych miejscach luźna ale nie powinno być problemu u Ciebie bo jesteś bardzo młody i skóra jest mocno [...]

daj zdjecie sylwetki po jakiego Ci zdjecie