zdjecie

Pewnie ktoś z tego działu śledzi temat Kevina Levrone-mistrza kulturystyki z lat 1995-2004. /SFD/Images/2016/9/3/27611ca4840644f1bc923f698fab9988.jpg Krótkie info-Kevin postanowił teraz wystartować w najważniejszych zawodach profesjonalistów Mr Olympia. Ma dziś 52 lata i prakycznie od początku tego roku się przygotowuje. A konkretne rzygotowania [...]

Właśnie wróciłem z treningu dziś spadek wagi 1,3 kg choć trening bym powiedział mniej wysilony,niż w tygodniu -co prawda 120 minut. Po treningu na wadze 100,8 kg Może te 100 gramów dodatkowego spadku przez cieplejszą koszulkę? Ojan-na zawodach byłbym ostatni-zdjęcie pokazuje to co najlepiej wygląda a tym się zawodów nie wygrywa-w pasie mam jeszcze [...]

Ojan ,jak wiesz -nawet te parę lat na plus dla Dextera ,czyni dość dużą różnicę w formie. Każdy rok jest bardzo cenny! A do tego Dexter cały czas na najwyższych obrotach ,bo startuje-to strasznie motywuje i determinuje do dobrej formy. Po prostu cały czas działa na maxa. A jak się już starty odpuści-człowiekowi wydaje się ,że ćwiczy tak samo i [...]

masti - nic nie kumam z Twojego objaśnienia }:-( Zdjęcie ze Strzegomia 2016 - tylko poprzez pobranie na mój komputer /SFD/2016/9/20/6b95e232a7f7484390eb338b421891dc.jpg

Oby Ci się nie pogorszyło! Do mnie jakieś niby kontuzje przychodzą niezauważalnie! Zdjęcie faworyta fajne. Chociaż nie pociąga mnie tak wielka masa. (Pewnie to zazdrość, że staję się mniejszy zamiast być coraz większym!) Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-27 16:26:32

Tak to wygląda w biegu,gdy się zdjęcie zrobi-podpiera się tylko jedną łapą :)

10 podciągnięć na zdjęciu to raczej każdemu wyjdzie trochę gorzej na filmie ;-) Ja ostatnio zrobilem 20cia, moge pokazac zdjecie ;-D

Pewnie ,że tak ,jedynie te łokcie mnie martwia-jest to dość uciążliwe. Teraz z tydzień dwa wyluzuję-będzie dobrze. Tak myśłę :) Co do bicepsów-to tylko zdjęcia -wymiarowo mam takie same ale na pewno wtedy były dużo lepej wyrzeźbione. Nie mówiąc o reszcie sylwetki :). Różnica wagowa to 97kg do 104 kg dziś Do tego teraz było na zimno a na [...]

Komentarz :Asteroida 2014 Jo25 W epoce internetu informacje rozchodzą się błyskawicznie. Kiedyś na taką informację trzeba było czekać min 24 godziny(gazety ),tv działała już o wiele szybciej-przeważnie w wiadomościach ,czyli w granicach 3-4 godzin. Dziś na portalach internetowych co ciekawsze info pokazują się prawie natychmiast od ich [...]

Dziś niedziela i trening dodatkowy. Powoli wprowadzam pewne zmiany,bo niedługo zmieniam plan treningowy. Sprawa się przeciągnęla z powodu problemów z bickiem i ramienno promieniowym. Po prostu czekam aż będzie odpowiednia poprawa,idzie do przodu ale strasznie wolno,co mnie ogromnie irytuje. Nadal w plamie mam konkretne sprawdzenie metody [...]

Jeszcze jedno zdjęcie,i kilka kolejnych - rok 2013- mnie wpadło-poznajecie? /SFD/2017/6/13/8585776f3c64446981e71b5409077baa.jpg /SFD/2017/6/13/cd276a30983340cfb3d741af26d5698e.jpg /SFD/2017/6/13/859d1f48a5ff4b148e0050d1f48a8d84.jpg /SFD/2017/6/13/75d41263bdfa48ca9cb1bee7d010e9f1.jpg

Pewnie zamiast interpunkcji. Też dla mnie fatalnie się tego słucha ale takie są współczesne trendy. Bez K..... ani rusz :) Już po treningu,brzuch 24 serie,grzbiet 8 serii,nogi 24 serie. Kolos zważony :) Nawet Olek vel "Czarny Koń" się do nas dołączył na zdjęcie po ważeniu 8-) /SFD/2017/6/15/5295e46172f848528b2676653562688b.jpg

Żyły wtedy też były, choć waga w okolicach 120 kg,zdjecie pewnie z końca lat 90,przymierzałem się do startu w strongmanach. Dziś pierwszy na treningu :) Dosłownie nikogo a siłownia zamknięta-przypomina mnie to stare czasy,gdy się 30 min przed otwarciem ,juz z kumplami koczowało pod wejściem :) [...]

No nie tak spoko,bo to przeszkadza przy wielu ćwiczeniach. Ale lepiej to już nie będzie niestety :) Wczoraj miało miejsce dośc ciekawe zjawisko astronomiczne-zaćmienie częściowe Księżyca. Kto widział? Zdjęcie średno wyszło,bo nie miałem statywu przy sobie [...]

Sama Ustawka też jakoś mało się wypromowała,na koniec przyszła na trening Gośka Mackiewicz (chyba od Macka? ),niestety nic nie wiedziała o tej Ustawce a chętnie wziełaby udział.. Szkoda... Ale udało mnie się zrobić z nią zdjęcie . :) /SFD/2017/8/14/471dfb6a4b964a79a4918a252cf2146e.jpg

Dziś szybkie wstanie o 5 rano-tym razem nie trening o chęć obejrzenia na żywo Mr Olympia. https://www.youtube.com/watch?v=-3a2f7Olnh0 Jakoś w tym roku te wyjątkowe zawody nie budzą we mnie takich emocji,jak rok,dwa lata temu a bez porównia mniej niż za czasów braku trensmisji live,gdzie całe form siedział w nocy i komentowalo jedno kiepskie [...]

Okazało się ,że ktoś zbierał kiedyś wycinki artykułow o kulturystyce-w mrocznych latach socjalizmu. Ma w swojej kolekcji także jeden o mnie (niestety wszystko co w tamtych czasach zebrałem uległo zniszczeniu podczas zalania mieszkania) Trochę słabo to zdjęcie zrobił ale jest do odczytania :) /SFD/2017/9/29/1201fe926842409c8c40a8c3dded0d16.jpg

Tak ogólnie w w sportach siłowych,kulturystyce grunt jest bardzo podatny na "Płaskoziemców" Trochę chłopaki potrenują i nagle ! -wszystko wiedzą i nie pogadasz.:) Wrzuciełem na fb zdjęcie MIkołaja ,jak robi przysiady ze sztangą z przodu i już mu jakiś gość napisał,że źle sztangę trzyma :) Dziś znów tak wcześnie na trening-nogi i ramiona. Już na [...]

Jezoo ale zdjecie takie jak Ojan,w tej koszulce-chodzi o ustawienie-możesz zrobić

Kiedyś wrobiłem taki temat -o formie Arnolda w trakcie jego startów. Było fajne zestawienie zzdjęć z waga na Mr Olympia. Niestety gdzieś to zdjęcie zaginęlo-a w temacie też znikneło-serwer go nie zapisał. Teraz ciekawy film pojawił się na youtube-też są niezłe zestawienia zdjęc z różnych okresów jego startów. Oczywiście wszystko się kończy w 1980 [...]