zdjecia

1 zdjecia z Pazdziernika przed siłownią

[...] iniekcji zrobiłem badanie. Wynik widać na SS Po zakończeniu genamedu wszedłem na andro które leżało już jakiś czas (dokładny dzień nabycia można sprawdzic bo wrzucałem zdjecia do działu fake/ori) badania robiłem też gdzieś po podobnej ilości inj oraz dni. Nie jestem w stanie dokładnie określić daty bo kto mógł wiedzieć że wywołam tym taka [...]

wrzuć też w doping-zdjęcia fotki w temacie ori-fake

Co to znaczy jw ?? To co dalem zdjecie z dopiskiem to bylo zdjecia z pazdziernika przed trenowaniem a te reszte to z pod konca stycznia . To przez moj fon bo ten touch klawiature cos daje ciala hehe . No staram sie zgubic tkanke tluszczowa i z tym mam problem ... Zdeczka ...

Nie straszcie :D zdjęcia może nie oddają przyrostu wagi. Plecy i nogi poszły mi najbardziej do przodu, mam całe pośladki i uda w rozstępach, tak samo plecy. W ogóle, nogi dominują u mnie, ćwiczę je co drugi trening a i tak rosną najlepiej. Klatka strasznie topornie mi idzie, to moja najsłabsza partia, mimo że 2 ćwiczenia jej daje w trakcie jednego [...]

Witam, Mam na sprzedaż kilka otwartych odżywek (zdjęcia poniżej) - Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional (Chocolate Hazelnut) - Trec BCAA High Speed (smak wiśnia) - Arnold Iron Pump (nie ma 10 miarek) - Kreatyna monohydrat K** (smak kiwi) - Animal PM - 14 saszetek - Animal Pak 25 saszetek Interesuje mnie sprzedaż całości, możliwość [...]

DZIEŃ 121 Bardzo mnie cieszą Wasze wpisy, mam nadzieję że prócz ładnych zdjęć wyjdzie z tego chociaż tak samo ładna forma za parę miesięcy %-) Piątek był dniem wolnym od siłowni, za to zrobiłem pierwszy raz od bardzo dawna (z rok temu ostatnio) w domu burpees. Zaczynam od 8 serii - 30sek / 30 sek przerwy. Z racji iż to moje pierwsze 'wyskoki' od [...]

zamiast wstawiać bezsensowne zdjęcia warto by się skupić na podstawach co oznacza okno 10-20 ?? euthyrox masz przepisany przez endo?? dawka leku jest już ustawiona ?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-02-06 07:02:58 Okno 10-20 w DT obecnie: po 10 pierwszy posiłek (20-25% zapotrzebowania) po 3h trening po treningu ok 15 posiłek [...]

zamiast wstawiać bezsensowne zdjęcia warto by się skupić na podstawach co oznacza okno 10-20 ?? euthyrox masz przepisany przez endo?? dawka leku jest już ustawiona ?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-02-06 07:02:58

Witajcie w moim dzienniku, nazywam się Sebastian - mam 19 lat, jestem studentem Technologii Żywności i Żywienia Człowieka oraz pasjonatem kulturystyki i w sumie tyle o mnie. Postanowiłem założyć dziennik w tym dziale aby mieć motywację i może wsparcie osób tu obecnych w celach redukcyjnych (choć motywacji do redukcji mi raczej nie braknie). [...]

Cześć wszystkim. Właśnie zakończyłem 8 miesięcy masy - na starcie na wadze było ok. 78 kg chyba ważone w ciągu dnia, więc jakieś 77 kg na czczo pewnie, a dziś na czczo było 100.3 kg. Od jutra chcę zacząć moją w ogóle pierwszą redukcję - system IF. Dobry pomysł? Oto zdjęcia, jak oceniacie? Dodam, że mam 193 cm wzrostu. [...]

Idealne życie z idealną pracą i żona ; ) A tak na poważnie, to witaj, wrzuć http://www.sfd.pl/-t922822.html w ten sposób jak jadasz, tak by rzucić okiem ; ) Poza tym wrzuć ankietę z działu znajduje się w linku i do tego zdjęcia sylwetki, które pomogą określić, którą drogą masz podążać ; )

[...] zumba, powerkicki, hula hop \-) Czemu tu zakładam? Bo fajny kolor czerwony %-), w Spamie siedzie od dłuższego czasu to myślę czemu nie, wiekszość to sami swoi ;-D. Wymiary i zdjecia na czczo : Zdjecia sa jakie sa byle to wgladu :-)) na poczatek, w nast tyg moze w jakims normalnym miejscu i cala sylwetka. Wzrost:182cm w dowodzie \-) Waga: ~~ 83kg [...]

Ten chłopak, co to powiedział, to chyba na głowe upadł... ... Wszytsko jak wyzej dziewczyny juz napisaly Jesli chcesz dokaldniejszych porad -wstaw zdjecia calej sylwetki -wstaw zrzuty diety z potreningu (wpisz swoja diete w dziennik i wstaw nam zrzut) -rozpisz dokaldnie jak cwiczysz

Zależy mi na spaleniu brzucha najbardziej. Naniosłem małe poprawki, wstawiam dodatkowe zdjecia. Teraz jest ok? /SFD/Images/2016/2/5/02a7a45592f44388acd757bad193ec40.jpg /SFD/Images/2016/2/5/b59619696cbe42e98e44967a3e05ed00.jpg /SFD/Images/2016/2/5/3679de88ea51446cb5d6fc95468231ef.jpg

[...] /SFD/Images/2016/2/5/05dc873db8684321b2a18f7ea884bbbe.jpg coś sprzed pareu miesięcy jak to wyglądało gdzie bf był jeszcze znośny %-) Na zdjeciach niżej waga około 87-8kg /SFD/Images/2016/2/5/8e5e501a86544bc7a1cc38fb3e7db246.jpg /SFD/Images/2016/2/5/10f6ac5eff494bedb1847c26335b5fe8.jpg [...]

Witajcie. Przepraszam, że to tyle trwało, ale nie mogłam znaleźć chwili na wyczerpującą ankietę i zdjęcia. Wklejam poniżej :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: darianna1 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku na zajęciach fitness (treningi obwodowe, tbc itp.), 4 miesiące biegania (bardzo nieumiejętnego [...]

Nóg nie miałem jak zrobić fotki, postaram się jutro kogoś ogarnąć żeby mi porobił zdjęcia samych nóg żeby też światło było w miarę, gdyż to było nagrywane a potem powycinane poszczególne kadry. Co do formy to wielkie dzięki, dobra motywacja :D Jeszcze dużo brakuje do konkret formy, ale myślę że jak zacznę chodzić na siłkę to forma się zdecydowanie [...]

patrząc na zdjęcia jak piszesz, widzę również na łokciach :P powtórka z rozrywki ? :P widziałem chyba te zawody , wózki na martwych zaliczali, byle by wyprostować, siady płytkie totalnie, już wiem wszystko :) nie mogę znalezc filmu gdzie kazdy jeden wózkował ale znalazłem jakie kible zaliczają w siadach, a szkoda bo mogłyby byc ciekawe zawody [...]

ZDJĘCIA Z ZESZŁOROCZNYCH ZAWODÓW /SFD/Images/2016/2/5/f50bbc5fa51949448914f5bd58f983e8.jpg