zdjecia

taka mała powtórka z wakacji , bo do nich tak daleko i tylko zdjęcia zostały:-)

Co jakiś czas zwiększam liczbę powtórzeń i jak mi to łatwo wychodzi, to zwiększam nieco ciężar i zarazem zmniejszam liczbę powtórzeń do stanu poprzedniego. Jak zauważę poprawę swojej sylwetki to rozbuduję trening o inne ćwiczenia. Póki co to co kilka tygodni robię sobie fotki, aby mieć jakiś obraz. Zdjęcia robię kilka godzin wcześniej, przed [...]

[...] następnie aquapark i pełen relaks w jacuzzi , solankach i saunie..., czasami jeszcze raz wieczorem stok albo długi spacer. no ale co dobre szybko się kończy i od jutra wracam do pracy. Zaczynam też okres budowania masy mięśniowej. Będę co dwa tygodnia robił zdjęcia aby oceniać postępy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11a12bd9d4914132b28a9671ae296ec1.JPG

Świat idzie do przodu, forum również musiało pójść. Zdjęcia akurat da się wrzucać już normalnie, na Inso dalej dla IE nie trybi to.

i jeszcze dwa zdjęcia ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2902204edb5f4436990ddc9957200fc0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ddd8ef144f54213b41bc15dcad0f332.jpg

[...] więc jest jeszcze trochę czasu na podleczenie barku i szlifowanie formy:-) Zdjecia z bronzerem z dzisiejszego poranka i wspólna fota po sesji!!! Dzieki chłopaki!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b734bc073da4673814c673e1d20b903.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78a7de3647114d99afe46b4a9e0ddc9d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88e223479d2c4b84a43dd2d29355538d.JPG

Ponieważ rozpoczął się luty czas zacząć przygotowania do zawodów, tutaj zdjecia aktualnej formy i rozkład posiłków 1-600g białek jaj, 250g owsianki, 20g oleju przed treningiem bcaa turbo jet i glutamine exterme po 15g i 15g S.A.W TRENING- bezpośrednio po 50g isolate 100 , 15g bcaa turbo jet i 15g glutamine extreme następnie 30 min cardio na [...]

Panowie, meta DMX Laboratories warto? Z 5mg tylko to mam w zasięgu ale firmy nie znam. W dziale zdjęcia dałem fote ale cisza.

winko inj bioniche pharma tak jak wspominałem wcześniej. Na butelkach i kartonikach hologramy były i są. Sorry za jakość zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a47a54530db400985329cc8950de197.JPG Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-06-13 14:24:54

musialbys w dopingu zdjecia wstawic fote tego genesisa bo jest sporo wersji, lepsze lub gorsze fejki na rynku, dzialajace przyzwoicie lub spelniajace funkcje slodzika..

Zdjęcia umieszczone wyżej są robione przeze mnie. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-08-23 16:11:41

Sylwetka kompletna. Dobrze się ogląda zdjęcia jak jest na wakacjach i szaleje ze swoją wybranką.

Nogi hmm uda dobre lecz łydki odstaja jak znajdę zdjęcia to wstawię

[...] nie było fotki otwartych opakowań i viali, jednocześnie ukazując kolor trena. Absolutnie nie jest to oferta sprzedaży, a zdjęcie opieczętowane z forum dla tego aby miało jakieś prawa autorskie! Alpha Pharma - temat zbiorczy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09edea10eaf54d37a297521c002bf437.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57bf476db2b743b298d9261750bdd7e3.jpg

Wstaw lepsze zdjęcia jakieś :D

i jak ta kasza manna wyszła :) ? bo ze zdjęcia przepysznie

Ja cały czas po cichu zaglądam..porówując zdjęcia z pierwszych stron i te aktualne to moim zdaniem jest spory progres :-)) życzę powodzenia w kolejnych etapach przygotowań !

A zdjęcia? :)

Kiedy zdjęcia ?

zdjęcia miały być już na starym dzienniku ;)