zdjecia

Witam, We Wrześniu będę około 10 dni w Polsce. Chodzi o to, że cierpię na ból w prawej części lędźwi. Przez dłuższy czas bolało mnie ono po robieniu klasycznego martwego ciągu, później specjalnie zaprzestałem robić MC by sprawdzić czy ból ustąpi. Ustąpił. Z kolei jeszcze później zdecydowałem się robić rumuński martwy ciąg gdyż tam ruch jest [...]

Cześć jestem nowy więc chciałbym wszystkich serdecznie przywitać! Trenuje na siłowni od miesiąca, trening pod siłe + rzeźbę, stosuje białko 2 razy dziennie ( w dni treningowe przed i po treningu + BCAA a w dni nie treningowe rano i wieczorem ) Jedna dawka 21g białka. Mój plan wygląda następująco: Pon. - Klatka ( 3 ćwiczenia ) malejąco 14-12-10-8 [...]

Genius -z tym Jeremy Potvin to trafiłeś :) - wg mnie zdjęcie jest "majstrowane"-podcieniowane mięśnie a talia albo zwężana albo tak wyszła ,przy specyficznym ujęciu w lustrze. I za pierwszym razem takie zdjęciu mu nie wyszło :) Cały problem wynika z innej rejestracji rzeczywistości naszymi oczami-widzimy rzeczywistość jako film ale nasz mózg [...]

to samo masz na zawodach jak jest forma ok albo lepsza, to masz bejce na sobie i swiatla wala na ciebie i kazdy wyglada super mega, to samo z fotkami ktore robisz sam sobie, nawalisz 100 wygladasz dobrze na 3 i ktore wrzucisz w neta? 99% osob wrzuci te wlasnie 3 i to w ogole nie jest dziwne, bo kto chce publicznie pokazywac swoje foty/forme na [...]

to samo masz na zawodach jak jest forma ok albo lepsza, to masz bejce na sobie i swiatla wala na ciebie i kazdy wyglada super mega, to samo z fotkami ktore robisz sam sobie, nawalisz 100 wygladasz dobrze na 3 i ktore wrzucisz w neta? 99% osob wrzuci te wlasnie 3 i to w ogole nie jest dziwne, bo kto chce publicznie pokazywac swoje foty/forme na [...]

Nie zauważyłem żebyś napisał jakie są efekty. Porównanie pomiarów obwodów i zdjęć przed/po. Zdjęcia tylko po i masa ciała nas nieszczególnie interesuje. nie chodzilo mi o ocenę efektów przed i po.Temat kiedys zalozylem bo szukałem porad co zrobić bo mialem maly zastój w ostatni miesiąc redu. Wprowadziłem kilka zmian i dodatków no i ruszylo do [...]

Postanowiłem że rezygnuję z prowadzenia dziennika. Bede co kilka tyg dodawac zdjecia .Szkoda mojego czasu zwlaszcza ze cicho tu jak w lesie. Pozdro :) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-08-27 20:51:54

Poza ze zdjęcia Cory Everson. Pani zadebiutowała w latach'80. Zdjęcie inspiracja. Moje odwzorowanie %-) /SFD/2016/8/27/f000543540dd4b4e855190b328a67f9d.jpg /SFD/2016/8/29/535d6332b56349d4aff544e0100ecfd8.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-08-29 22:47:24

Fan może podpowiedź jakaś? Stoisz przodem czy tyłem do zdjęcia? :D |-) w kiblu byłem %-) Szukaj przy psach. Jest też nazywany przez nieprzychylnych kibicowski andersen ;-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-08-27 19:09:43

Fan może podpowiedź jakaś? Stoisz przodem czy tyłem do zdjęcia? :D

[...] - waga tez jest wazna, ale staram sie wyleczyc moja glowe i nie wariowac jak widze 0,5kg wiecej. Staram sie dostrzegac male zmiany, ktore zachodza w moim ciele (waga, cm ani zdjecia tego nie oddadza). Widze zmiany w lustrze, w jakosci mojego ciala, tego ze stalo sie jedrniejsze. /SFD/2016/8/27/e2a3e9882cbc4e638ff9fb820b91809b.jpg ZDJECIA: Tak jak [...]

Bez przesady, "ładną" sylwetkę to ona ma. Wiadomo, że na jego filmikach jest sporo pucu...ale w sumie nie ma co się czepiać, że wstawia takie filmy i zdjęcia, w których wygląda najkorzystniej. Gienus, ty tak nie robisz? Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2016-08-27 18:33:20

IA to jedynie symex/ 2 tabsy na miesiąc i cabaser 10 tabsów przez cały cykl./ Aleks wrzucałem ost zdjęcia do twchp, szału nie ma ale każdy na żywo uważa, że jest kozak. Zmieniony przez - masarnie w dniu 2016-08-27 16:52:25

Seid tragiczna sylwetka, na filmikach zawsze jako motywacja itp a teraz widac jak filmiki są poprzerabiane i zdjęcia.

Nie zauważyłem żebyś napisał jakie są efekty. Porównanie pomiarów obwodów i zdjęć przed/po. Zdjęcia tylko po i masa ciała nas nieszczególnie interesuje.

uzupełniam wpis za 26.08 bo jednak wpadł DT 8-) miska w efekcie była pełna, bo po treningu nie da się nie zjeść }:-( 2200 B120/T90/W230 /SFD/2016/8/27/c812c405a5ad444ea821c4d7bc57c561.jpg i zdjęcia - owsianki na bogato z dziś i smaki lata i dzieciństwa - zapiekany ryż z jabłkiem i allem+cynamon /SFD/2016/8/27/172c4c2da2154f6ea4e369dbda92cc3d.jpg [...]

Wiecie coś o Enzolab? Ma ktoś jakieś zdjęcia tego? Nic nie mogę znaleźć?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mozeszwiecej WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 49-50kg WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 22 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 47 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: - OBWÓD TALI: 62 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: - [...]

Siema. Minęło trochę czasu od ostatnich fotek. W tym czasie zrobiłem masę, potem redukcję na zawody i obecnie znów jestem na masie. Zdjęcia poniżej. Myślę że powinienem się skupić w szczególności na barkach, klatce i plecach oraz łydkach. Może jakieś rady? Z góry dzięki. /SFD/2016/8/27/0ce0de3c22b84595b8eb3c7bbb30ca78.jpg

Sorki za nie najlepsze tłumaczenie, kto chce , jednak może wyciągnie jakieś , refleksje dla siebie TRENBOLON ACETAT Trenbolon ACE TRANSFORMACJA Trenbolon ACE TRANSFORMACJA Już dicusedd jak silny lek ten jest ,, to dość dużo, aby chłopaki z balonie genetycznego [...]