zdjecia

Co to sa te profitenole? %-) Kurde ładnie trzyma się forma, a nawet i poprawia %-) /SFD/Images/2016/9/11/d7106a3f8e534440a875b3a88662035d.jpg Malinowa juz wyjaśniła, łatwo to dostać np. Biedronce :-)) Unikam takich rzeczy, bo przypomina mi się wtedy, że kiedyś naprawdę uwielbiałem słodkości i jak już mi coś do gustu przypasuje to trudno się [...]

Nwm dlaczego mie mogę wstawić zdjecia. Niby ma za duzy rozmiar.. Ale tu dieta: /SFD/2016/9/11/7f9646b201ae4713b63e024258881406.jpg

Wolski w juniorach to raczej nie miał konkurencji, ciekawe jak w Pradze wypadnie Kołodziejczyk wygrywa wielkością bo patrząc na zdjęcia z tyłu to nie było to 100%, albo jakieś nieprzypięte ujęcia widziałem, bo wydawało mi się, że lekko zamglony jakby Burdzy - koń wielki, szczególnie nogi, musi górę podgonić bo wydaje mi się że te nogi dominują i [...]

Dodatkowo jeszcze dwa zdjecia. /SFD/2016/9/11/deb3197bd38d43b1967f4a87ca70a327.jpg

Twoje zdjęcia solo pokazywały że masz sporo mięcha, ale dopiero jak się stanie obok kogoś to widać prawdę ... no i wyszło że jesteś dzik fchuuj :-)), rozmiar się zgadza, ale ja bym tylko jeszcze to dociął ciut ;-) kabo9 zazwyczaj ma rację! Tym razem trafił dokładnie w sedno!

Twoje zdjęcia solo pokazywały że masz sporo mięcha, ale dopiero jak się stanie obok kogoś to widać prawdę ... no i wyszło że jesteś dzik fchuuj :-)), rozmiar się zgadza, ale ja bym tylko jeszcze to dociął ciut ;-)

Forma Aktualnie ważę 89,3kg na czczo, czyli przytyłem 1kg, ale wahania wody unormowałem i moim zdaniem jestem bardziej nabity, pękaty przy w miarę przyzwoitej formie. To oczywiście zasługa większej ilości kcal w diecie. Samopoczucie jest również znacznie lepsze. Przez te podejrzane wahania wody zdecydowaliśmy podbić aeroby i teraz w skali tygodnia [...]

Jeszcze ja! Maria jest super! Piękna góra to już wiesz,a dół też się poprawił może nie aż tak bardzo jak byś chciała ale z Twym uporem to kwestia czasu :-) Miło się patrzy na zdjęcia,jak na 3 miesiące wiele osiągnęłaś :-D

Zawody krótkie i konkretne-4 godziny i koniec. Najciekawsza była kategoria open-specjalnie na to pojechałem. Wrzucam zdjęcia -będzie trochę co ciekawszych + filmy /SFD/Images/2016/9/10/eab78333a99f46a3b6521ff0e5853b9e.jpg

iwoiwo jeszcze do kompletu jakieś przykładowe zrzuty z dziennika żeby zobaczyć jak teraz jesz. Biorąc pod uwagę ze jesteś raczej szczupła ale nie umięśniona (tylko zgaduje ) to przydaly by się też zdjęcia sylwetki.

PODSUMOWANIE EKSPERYMENTU POSLADKOWEGO 20.06-05.09 Jak widac po pomiarach i po zdjeciach, spektakularnych zmian nie ma, zwlaszcza jesli chodzi o glownego bohatera eksperymentu. Nie bede ukrywac, ze jestem troche zawiedziona z tego powodu- oczywiscie nie oczekiwalam cudow, no ale jednak gdzies tam marzyla sie dupka jak brzoskwinka. Jednak jako [...]

Kulturystyka klasyczna OPEN - półfinał zdjęcia dorzucone do DB i na FB https://www.facebook.com/SFDpl/photos/a.10153669223390213.1073741855.310991280212/10153669397765213/?type=3&theater Najciekawsza jak zawsze kulturystyka OPEN - półfinał /SFD/Images/2016/9/10/ec308b5d06dd4c53a5b991b0ae04b9d1.jpg [...]

09.09 DNT Aktywność: trochę biegania po mieście, miał być trening ale się nie wyrobiłam Brzuch: delikatne nasilenie objawów Suplementy: Sanprobi IBS Śniadanie: Słabo pamiętam jak nie zapiszę od razu, na pewno jajka ale z czym :-? Przekąska: jakaś babeczka bezglutenowa do kawy Obiad: Pieczona szynka, kopytka (bezglut oczywiście), pieczone warzywa, [...]

Lekkie pływanie i bujanie się na falach z dala od brzegu. Muszę kiedyś wziąć telefon w woreczek i porobić zdjęcia z wody. Gdyby chciało Ci się poplywać tego dnia trochę później i bliżej portu, mógłbyś mieć sesję z pokładu promu. Możemy się za 6 tygodni ustawić :-D

Jak wygląda Orignalny Cyber enan lub cypionat Tu masz nowe rozlanie z kapslem niebieskim a wcześniej masz moje zdjęcia starego rozlania z białym kapslem bez kartonika. Oba jeśli trafisz to będą działały wzorowo :)

Jesteśmy na miejscu, relacja foto jak zwykle w temacie o zawodach, wszystkie zdjęcia lądują na naszgo dropboxa. Widoczne są na górze działu http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html Utworzony został także album na naszym FB - https://www.facebook.com/SFDpl/photos/?tab=album&album_id=10153669223390213 NA FACEBOOKU SFD [...]

Wrzuć w takim razie zdjęcia do oceny.

Trochę amatorskie zdjęcia, ale myślę, że coś widać :). /SFD/2016/9/10/63f92973f36940c29ba6c480dd1eb5e2.jpg

Nie wiem gdzie Ty tam widzisz izolacje. Napisalem, ze zdjecia weszly niepokolei, wiec te 4 cwiczenia co tam masz na samej gorze zaliczaja sie do treningu B

Zdjęcia słabe , ale nic w nich niepokojącego odnośnie klatki piersiowej nie widać.