zdjecia

zrobilbys dokladnie zdjecia tej bramy wszystkie szczegóły bo podobna chce sobie zrobic

jasne niema problemu, zaraz pójdę zrobić zdjęcia hantle z stojakiem robionym na miarę, bo oryginalny był dwupoziomowy i mi sie nie mieścił ,ale i tak musiałem przerobić stojak, bo był wolnostojący a ja odciąłem tylne nogi i robiłem mocowanie do ściany by miejsca zaoszczędzić , hantle były srebrne, tylko kurierzy nie mogli przenieś i turlali ,całe [...]

czym sie różni ta sucha masa od całkowitej? ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

OK, juz kapooje i SOG-i dla Was(ale chyba juz nie moge daćheheh) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Skoro waga stoi w miejscu to musisz obciąć kalorie, obetnij np. 100 kcal i leć dalej, no chyba że chcesz już masować to zwiększaj kaloryczność, bez zdjęcia nie da się doradzić.

a ja tam leje na blizny bo kurde juz mi sie niezle schowaly a tu kolejna operacja i jak te sie schowaja to znowu mi zrobia w tym samym miejscu 3 operacje i beda znowu, wiec zostawiam je tak jakie sa Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Zdjecia wyjez wymienionego..... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

[...] do klubu, zapisz sie do "muzy"...jest jeszcze jeden problem, musisz tam chodzic,ale na pewno na dobre ci to wyjdzie...pozdro Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Takie skosne brzucha chce miec ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No widac,ze start miales bardzo trudny. Podobnie zreszta jak ja. Ale za to,ze sie tak wyrobiles lap soga ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki Figa za soga :) Jagnik, rzeczywiscie jestem chudzinka. Teraz to troche lepiej juz wygladam:P Eh, niestety mam taka przemiane materii, no i jestem typowym ektomorfikiem. Niech moje zdjecia beda dowodem , ze ektomorficy tez moga normalnie wygladac ... ..:: only pure underground techno ::..

Jak bede wrzucal fotki niedlugo z treningu to moze uda mi sie zeskanowac zdjecie zanim zaczolem cwiczyc. Wygladalem bardzo podobnie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Eh, Teraz to jestem troszke wiekszy , bo to pierwsze zdjecie jest sprzed niespelna 2 lat.Mam nowe zdjecia, ale nie moge ich zeskanowac ... wiec je pozniej wrzuce. Pozdrawiam wszystkich , glownie ektomorfikow. Cichy i Jagnik , dzieki za cieple slowa na moj temat. Dzieki tez pozostalym. Napiszcie jeszcze z czym jest u mnie najgorzej... Na co [...]

Wlasnie jest problem MMKing, bo nie mam skanera i nie mam gdzie tego zeskanowac zdjecia. Nikt ze znajomych tutaj we Wrocku nie ma :( Moze jeszcze znajde gdzies jakiegos chetnego na zeskanowanie. Aha, Dzieki za pozytywna opinie MMKing, to dobrze ze na tamtym zdjeciu widac ze cos cwiczylem :) ..:: only pure underground techno ::..

[...] przed treningiem nie powinno się jeść dużo (jeśli mówimy o czasie mniejszym niż 30min przed rozpoczęciem treningu), ponieważ zaburzy nam to trawienie i może doprowadzić do wielu nieciekawych rzeczy.... Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Laktoza przed snem? Co ty gadasz to tylko w bebech pójdzie: przed snem tuńczyk lub jakaś odżywa białkowa a nie dwucukier Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Zdjecia 1, 3, 4 ,9 ,10 wymiary są w profilu. Kolega-biceps .41 klatka nie wiem przedramie 34

Pierwszy dzień naprawdę porządnego treningu i niestety pierwsze błędy, bo przez źle dobrane obciążenie nie byłam w stanie skończyć wszystkich zaplanowanych ćwiczeń, do tej pory czuję jak trzęsą mi się nogi. Odpuściłam Lafay'a i korzystając z obciążeń wykonanych domowym sposobem robię nieco inny trening. Jutro bieganie, o ile będę w stanie ; ) [...]

No siła mała jak na tą wagę aczkolwiek łapa tak źle nie wygląda wstaw inne zdjęcia, co z tego ,że jesteś na masie na tym polega ten sport ,że trzeba robić masę a potem się, rzeźbić. Tak po za tym ile tam jest bo nie głupio to wygląda ?

Zrób porządne zdjęcia