zdjecia

to fakt, bf cały czas bdb, ale i zaczyna nabijać, sylwetka na pewno jest bardziej pełna niż parę tyg temu :-) chociaż nie wiem czy zdjęcia to dobrze oddają, zauważyłem, że na tel wyszły strasznie małe, ale jak odpalam na kompie to jest ok :-D

Najpierw trzeba dac zdjecia. W koszulce to na fb mozna sobie wrzucac.

Witam wszystkich chciałbym zadać pytanie jak oceniacie moja budowę przy starzu treningowym trzy miesiące czy jest w miarę jako tako czy jeszcze tragedia wzrost 180 waga 79 zaczynałem z 73. Zdjęcia dodałem takie jakie mam .pzdr /SFD/2018/2/17/e225a626da1f4efe99f597cdbea0457e.jpg /SFD/2018/2/17/412e39d1c4044405a518bc49684d17f9.jpg Zmieniony przez - [...]

Pojedynek siłaczy. Mistrzostwa woj. lubuskiego w wyciskaniu sztangi leżąc. http://www.gazetalubuska.pl/wiadomosci/miedzyrzecz/a/pojedynek-silaczy-mistrzostwa-woj-lubuskiego-w-wyciskaniu-sztangi-lezac-wideo-zdjecia,12924634/

Na SFD powiększa zdjęcia i ziarnistość jest duża. Najlepiej widać na telefonie w mniejszym formacie.Zmniejszaj na komputerze a potem wrzucaj na sfd :-) Może i racja bo wrzucam z reguły z telefonu. Muszę trochę potestować więc jutro jeden post na to poświęcę aby zobaczyć, która wersja będzie najlepsza. Zmieniony przez - jezoo w dniu 2018-02-16 [...]

Na SFD powiększa zdjęcia i ziarnistość jest duża. Najlepiej widać na telefonie w mniejszym formacie.Zmniejszaj na komputerze a potem wrzucaj na sfd :-)

Na SFD powiększa zdjęcia i ziarnistość jest duża. Najlepiej widać na telefonie w mniejszym formacie.

[...] nie zmienia faktu ze po tym co widze u chlopakow i widzialem sam u siebie to masz 99% gwarancji ze u rylskiego nie bedzie pieknie co najwyzej srednio, wystarczy popatrzec na zdjecia co tu wrzucaja i porownac do chlopaka co mial w medicus estetic robione a u tych u rylskiego, u niego nic nie widac a u nich jest roznie jak ktos juz wczesniej [...]

Witam wszystkich. Mam do was kilka pytań,odnośnie suplementacji. Wróciłem na siłownie po dłuższej przerwie,ćwiczę teraz dopiero miesiąc suplementy jakie teraz stosuje to gainer,zma i kofeina (zamiast kawy rano). Zakupiłem teraz kreatynę mono z Universala i chce zrobić cykl 4 tygodniowy później zrobić 4 tygodnie przerwy i znów zrobić cykl 4 [...]

16.02 piątek DNT Pocwiczyłabym coś, bo mi sie nudzi, ale nóg nie chce męczyć bo jutro planuje dłuższe bieganie w Lasku, a góra musi odpocząć przed niedzielą, bo wybieram się na warsztaty OCR, czyli trening na przeszkodach. Także dziś będzie tylko rolowanie i rozciąganie. Poza tym tak czytam ostatnio o ćwiczeniach z kółkiem i zastanawiam się, czy [...]

Wszytskie zdjęcia rewelacyjne bo super modelka, ale drugie to normalnie okładkowe jest. Przepięknie!

Zdjęcia rewelacja Eve :-) Dodatkowych kg nie widać...Wiadomo, że każdy z nas dobrze czuje się we własnej skórze i każde wahanie wagi odczuwa na swój sposób ;-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-02-16 10:41:39

wow zdjęcia rewelacyjne :-)

Ja tam grubości żadnej nie widzę - za to niesamowitą grację bijącą z tych fotek. Wrzucaj jak najczęściej takie zdjęcia. Robią wrażenie.

Hejka, %-) Mogłabyś robić zdjęcia pojedynczo? Nie wiem na której Tobie się skupić |-) Powodzenia w teście! :-) Najlepiej na jednej i drugiej tak samo :-P

Diete moge rozpisac nie mam kalorycznosci dokladnej do tego wiec leze na tym. No nic to nie zrobie z tym. To dzieki wielkie :D Milego wieczoru. CO moge tam wpisze :P Zdjecia Sylwetki podrzucilem juz Zmieniony przez - MrSkoczus w dniu 2018-02-15 20:19:44

Powinieneś udać się do fizjoterapeuty mimo że takie zdjęcia nie są diagnostyczne to widać na nich ostające łopatki, barki w protrakcji być może również w odc. L także dobrze żeby żebyś udał się do specjalisty i co oceni cała postawę.

co do pierwszego pytania to spokojnie jak to pojedynczy dzień drugie natomiast to gdzie dokładnie ma miejsce jak na samej górze na wysokości łokcia to może być przyczep dwugłowego ramienia (bicepsa) jak niżej to np. grupa zginaczy przedramienia Dzięki za odpowiedź, poszperałem w necie, popatrzyłem na zdjęcia i nie wiem czy to przyczep czy grupa [...]

Hejka, %-) Mogłabyś robić zdjęcia pojedynczo? Nie wiem na której Tobie się skupić |-) Powodzenia w teście! :-)

Załączam zdjęcia (2 kiedy staję "na baczność" i 2 rozluźnione Dziękuję z góry za wszelką pomoc /SFD/2018/2/15/1d539a625f3c4561b357ea3d40a5a310.jpg