zdjecia

Aha, dzieki wiieeeeelkie za info! A i jakbyś mógł jeszcze napisać, mniej wiecej po jakim czasie od zdjęcia gipsu mogłeś normalnie cisnąc na klate, i czy do tej pory odczuwasz jakiś dyskomfort w ćwiczeniach? Po jakim czasie? Dzieki, jakby ktos miał jeszcze podobną historię, bardzo bym prosił o napisanie raportu :P

Nic nie pisałem na temat wody i fatu, jeżeli zdjęcia z profilu sa aktualne to redukcja jest nieporozumieniem. Jeżeli okno żywieniowe ma trwać 5-6 godz zacznij jeść o 15-16, zjedz jeden posiłek przed treningiem białkowo tłuszczowy, po treningu shake, nastepnie spora, lub cała ilość węgli + białko i kolejno białko + tłuszcz. Kończysz jeść o [...]

Tak zdjęcia są aktualne, dokładnie ze wczoraj. Uważasz że nie powinienem redukować? Tak właśnie uwarzam, zacznij podnosić kcal w dni treningowe i pomału wrzucać masę mięśniową.

Takiej odpowiedzi oczekiwałem. Zanim zamówię - prosiłbym o zdjęcia zbliżeń perfum (2 rodzaje - meski i damski - powiedzmy Angel damski i Egoiste Platinum Channel meski). Zakretki, nakrętki, butelki i opakowania - w tle z dzisiejsza gazetą. Jesteś w stanie to zrobic ? Zmieniony przez - kanarek w dniu 2006-01-10 15:59:23

nagrywaj filmy z ćwiczeń, można na nich dopatrze sie wszelkich przekrzywień, wygibasów, które rodzą dysproporcje po części może być to również spowodowane wadą postawy o której piszesz aczkolwiek na pozniejszem etapie, kiedy juz opanujesz technike ćwiczeń, a sam staniesz sie wiekszy, dysproporcje powinny zanikać daj zdjęcia/filmy

jakieś zdjęcia aakg ? puszka/zawartość dałoby radę ?:-)

Były pompery, dobrze pamietam to było gdzieś na poczatku mojej przygody gdzieś 2012 https://www.champions-supleshop.pl/images/ZDJECIA/FITNESS_AUTHORITY/FA_Napalm_shot_-_sklad.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-09 22:07:40

Za ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Lord - dostałeś już Bana za strofowanie Veronki, jednak Krecik to urocze sworzonko o dobrym sercu i odpuszczono ci, a teraz porywasz się na Brutusa - rozumiem że Krecik dał ci kosza i teraz szukasz nowego obiektu zainteresowań - no... ale żeby to był facet? Już nawet o zdjęcia się wypytujesz, niedługo pewnie postanowisz wznieść ten flirt na wyższy [...]

Zdjecia srodkow skasowalem Cykl tragiczny Jw

zdjecia bedą dzis okolo godziny 17. pozdrawiam

http://img170.imageshack.us/i/p9160074.jpg/ http://img17.imageshack.us/i/p9160075.jpg/ http://img170.imageshack.us/i/p9160077.jpg/ http://img149.imageshack.us/i/p9160078.jpg/ http://img170.imageshack.us/i/p9160080.jpg/ Prosze, oto zdjecia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2009-09-16 15:09:11

podbijam dzisiaj wrzuce zdjecia, bo sie czyms zatrulem i nie mialem sily

bylem ;) bardzo fajnie,miła atmosfera...a pan Piotrek robi wrazenie noo :) pozdrawiam edit: czy moglbym prosic o kontakt do PBC w opolu najlepeij email,byly robione zdjecia min. ja z panem Piotrkiem aparatem organizatorow,cieszylbym sie gdybym owe zdjecie otrzymał ;) Zmieniony przez - mumin112 w dniu 2009-12-11 22:50:33

Do poprawy masz na pewno brzuch i prawdopodobnie plecy, ale ogolnie jest dobrze. Bardzo dobre zarysy gory klatki. Widac ze troche cisniesz na skosnej Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

moje plecy nie są taki złe mam zdjecia zrobione tylko ze jest troche złej jakosci i niejest zrobione tak jak byc powinno?A brzuch spoko to sie wszystko nadrobi. Kolejna odsłona za rok, aby nabiore troche masy pozdrawiam i dzieki za wypowiedzi wszystkim NIECH MOC BEDZIE Z WAMI -=( )=- SIEMANO

[...] Moim zdaniem powinien jednak walczyć z ciężarkami przy pomocy dietki, a nie od razu się za winstol wziąć. Pozdrawiam a ty Wielki Kacie powinieneś ukierunkować kolegę bo widzę że profil masz ciekawy Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Niestety, ale na wrzuconym przez Ciebie zdjęciu nic nie widać. Wrzuć zdjęcia obu nóg w odpowiedniej odległości, świetle i widoczne w całości. Najlepiej, jakby ktoś je Tobie zrobił, a nie samemu. Wtedy będziemy mogli stwierdzić coś więcej. Być może masz krótszy przeczep mięśnia czworogłowego w jednej nodze, a może miałeś kiedyś [...]

Wklej tu swoją dietę i zdjęcia.

Ladnie. Zapodaj zdjecia z przodu.