zdjecia

Cześć Mam pytanie od zawsze mnie zastanawiało jakim planem ćwiczą body buliderzy z YouTuba nawet jak są chudzi to zamiast robić mase to od razu widać u nich wyżeźbione mięśnie i kilogramy idą w górę, wie ktoś może czy to jakiś plan czy może po prostu to są zdjęcia po latach treningu wstawione dla zachęty? Tu mam przykład [...]

Weekend, trochę światła, aż chce się robić zdjęcia :-) Batony 'chałwowe' bez pieczenia - 40g kaszy jaglanej preparowanej - 30g wheya ciasteczkowego - 50g tahini - 100g banana Dekoracja wedle uznania. U mnie polewa z wheya, płatki migdałowe i jagody goji. Zblendowałam tahini, banana i wheya na gładką masę. Kaszę podprażyłam na patelni, dodałam do [...]

No i tu już telefon nie ogarnął zdjęcia ;-) ale żarło najlepsze z najlepszych };-) 200g steka z 400g ziemniaków po treningu nóg się należało %-) /SFD/Images/2016/2/8/91e1aa51c4fc455eb9b7c28f5bd5362d.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-02-08 09:36:46

Urokliwe zdjęcia.

Od razu po wadze i wzroście mówie że nie ma sensu Nabierz masy, rób to powoli, bez pospiechu, teraz nie ma sensu Wstaw swoje zdjecia Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2016-02-08 11:10:06

Uda mi sie wgl zredukowac jak zdobede z jakies 10 kg miesni czyli gdzies z 80 kg do zyl? Wiem ze to szmat czasu. Zdjecia sprobuje wrzucic ale z telefonu nie wiem czy sie uda bo komunikat wyskakuje "za malo pamieci na wykonanie operacji". Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-02-08 12:21:06

sam widziałes zdjecia ledwo sie plecami w futrynie mieszcze matka kazała mi schudnonc bo sie boi ze futryne rozyebie kiedys xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-08 13:59:41

Gość z którym się wczoraj bilem chce zwołać kumpli i mi wlać i na dodatek dodaje moje zdjęcia na swojego Facebooka i podając się za mnie robi sobie jaja i mnie obraża nic nie mogę z tym zrobić. Co mi radzicie zrobić z tym fantem? Szukać zemsty? Czy gdzieś to może zgłosić? Proszę o pomoc

Co mam zrobić jak ten koleś mi się odgraza i chce się mścić i wrzuca moje zdjęcia na swojego Facebooka i podając się za mnie obraża mnie i robi sobie jaja... Jakiś d****

Niestety ie umiem przeslac zdjecia z komorki bo za duze rozmiary ale tutaj znalazlem w internecie to co jest u mnie: http://images75.fotosik.pl/244/2011d9a9bb611972med.jpg A tutaj skład: http://atomikbc.com/boutique/image/cache/data/GAT_JetFuel_Superburn_sklad-350x350.png Niby nigdzie nei ma tego o czym pisałeś i o czym ja wyczytalem wczesniej, [...]

Pan neurochirurg okazał się być też panem ortopedą \-) Okazało się, że jednak nogę da się nastawić, proszę sobie wyobrazić! Tylko trzeba, k***a, chcieć! Ostatecznie mam nogę w lekkim gipsie za cenę opatrunu i zdjęcia - czyli jedyne 155zł. Ciekawe jest, że musiałem płacić 35zł za zdjęcie rtg w ZOZ, bo to poprzednie dali na płycie w formacie takim, [...]

Jeśli za wspomnianymi sprintami kryję się klub lekkoatletyczny to może być dobry pomysł, bo wtedy zyskasz maximum z tej aktywności. Nogi sprinterów - obejrzyj sobie w internecie zdjęcia to będziesz miał odpowiedź, oczywiście przeskaluj to do swoich możliwości i zaangażowania i pamiętaj że uzupełniają swoje treningi ćwiczeniami nóg na siłowni. [...]

Cel: Redukcja 7kg Płeć : mężczyzna Wiek : 16/7 Waga : 75 Wzrost : 185 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 85 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW + Aero 20min Odżywianie : mam słabość [...]

Dobrze by było jakbyś wrzucił zdjęcia sylwetki poglądowo, bo te 75kg, przy 185cm nie wydaje mi się powodem do redukcji.

Jeśli chodzi o zdjęcia z poprzedniej strony to była końcówka redukcji. Teraz jest Gorzej

[...] na spadku bo od 20 grudnia nie trenuje, chce wleciec ostro na mase, mam już dość kreatynek,bralem przed stormem i efekty były marne. Czego móglbym teraz spróbować? Sorry, za zdjecia ale mam tylko takie a fon w naprawie :) POZDRO /SFD/Images/2016/2/9/9b389c80fb6a4c7381c8d69c70650ea2.jpg /SFD/Images/2016/2/9/9859e27c447f47a5abdd4631403fe57f.jpg

Fajnie, że wróciłeś do żywych Teraz znowu zaczną się zdjęcia jedzenia.. ta zazdrość i ochota %-)

wczoraj przez 6h zrobiłem 2 zdjęcia i otworzyłem kontener .. czyli pracowałem 1,5 minuty

zawsze jak otrzymasz juz paczke mozesz wrzucic zdjecia nagord aby podpowiedziec innym co warto wybierac :-)

Witam , Poniżej przesyłam zdjęcia mojej sylwetki. Moja aktualna waga to 73,5-74 kg . Wcześniej ważyłem 87 kg przy wzroscie 180. Co robić dalej ? Jakie ćwiczenia wykonywać w celu zmiany sylwetki na rzeźbę ? Czy FBW to dobry pomysł ? Nadal bawić się w redukcję ? /SFD/Images/2016/2/9/14072856ab2a4cf7af40ee874bc28b21.png [...]