zdjecia

Zdjęcia będą najpóźniej jutro - obiecuje ;)

No dobra. Skoro nikt mi nie chce usunąć tego kilkunastostronicowego marudzenia, to zostaję w obecnym dzienniku, tylko cele się zmieniają. Wychodzi na to, że wszystko z czym walczę, to chyba po prostu SKS (starość, kvrwa, starość ;-) ). Jak się ma 20 lat to można mieć platfusa, krzywy kręgosłup i co tam komu do głowy przychodzi, a po 30 zbiera się [...]

[...] się na tym nie znam - nigdy nie musiałam zastanawiać się nad tym co jem i byłam zadowolona ze swojej sylwetki. Ale to było zeszłego roku, jakieś 9 kg temu ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ebaf7bcbda3449d96a128c7b422635c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/392f7b925edb4f95a9959baa3c181217.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eafc115d48864ce5becda3fb8c1d2d5f.JPG [...]

dzisiejsza micha :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0efdf786bb434fe597bdfc312cf751aa.png Tak sie zastanawiam czy nie mam za dużo węgli... W ogólnym rozrachunku mi wyszło że powinnam przyjmować ok. 2000kcal ale jak chce zjechać z masy to torche je przyciełam, i teraz tak się zastanawiam czy nie przyciać na węglach a dołożyc na białku.. No i dzisiaj [...]

1) fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Mocna duża klatka, brzuchol, mocne umięśnione nogi. Zdjęcia nie dam bo nie mam. 2) wiek 24 3) waga/wzrost 97/180 4) staż treningowy Siłownia dawno temu rok, teraz od ponad miesiąca. Rower 3 lata, poziom bardzo zaawansowany od pół roku. Basen od roku 5) cel cyklu [...]

A kto Ci powiedział, że to niby fake? Masz dobre jakościowo kimono kupione w dobrej cenie- rozumiem że chcesz się dodatkowo psychicznie podbudować upewniając że to oryginał? I jak ktoś Ci to napisze na forum internetowym, nie będąc przedstawicielem atamy i nie mając kimona w ręku to odetchniesz i będziesz spał spokojnie? To jakieś woodoo? :-D jak [...]

od śnieżynki paczki szybko dochodziły, w ciągu 3 dni od zamówienia miałem swoje bo brałem dwie, wrzucę zdjęcia jak będę na drugim laptopie ;-)

Zrob zdjecia bez napinek, stojac luzno. Dziewczyny beda mogly lepiej ocenic cialo i to czy nie jestes krzywa, a warto, bo maja sokole oko ;-)

spokojnie o wagę, wczoraj akurat zdjecia wrzucałem, vitor na masie :-d http://www2.cdn.sherdog.com/_images/pictures/20120822020604_IMG_7736.JPG

Co do zdjęcia, mega progress, gratulacje ! W niedziele będę w pracy to się odezwę! Pozdro ziom!

dzięki Kokosik, ale ja robiłam ze sztangielkami(zapomniałam dopisać}:-() i to tylko miały po 5kg wiec az tak silna to tez nie jestem, a już na pewno w życiu do Twoich osiągnięć nie dobije, za wysoka liga, czytam Twoj dziennik i podziwiam:-)), a zdjęcia cud-miód

Noooo... Coraz ciekawiej :-D Mamy w czym przebierać %-) Dziewczyny, dobrze byłoby, żeby w dziennikach, które teraz zgłaszacie pojawiły się jakieś w miarę aktualne zdjęcia sylwetki. Żebyśmy wiedziały, jak ewentualnie Was torturować %-);-) Aśka, pępowinę odcięłaś, to i moje opyerdole się skończyły \-)

Wrzuć zdjęcia, jak obijesz i pomalujesz. :)

Sylwetka -6kg od tego zdjęcia, ale nadal tłusto może do końca września ogarnę, ale mniejsza o mnie. 16:30 i 19:30...hmmm..mocno Cię zalewa? bo wcześniej nie zauważyłem że ciągniesz mete więc może to po prostu przez wzmożoną retencje.

Tak jak wczoraj napisałam posyłam zdjęcia 3 bab, to my, jak widać gołym okiem każda ma inny problem. Moje pomiary juto bo właśnie wróciłam z młodszą z zawodów konnych i jesteśmy padnięte (i koń też). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/452c98407d0d4fae9f410486f693c3b8.jpg

Chodzisz tam na treningi? Na tej stronie nie ma nic o aktualnych zajeciach. Sa jakies archiwalne zdjecia.

z tylkiem wiaze sie fajny konkurs.. to dopiero byly zdjecia @-)

Wciąż mam dużo tłuszczu nad biodrami, w okolicach brzucha i na udach. Naprawdę jest tego sporo, więc mam z czego spadać. Łącznie z wagą. W sumie mam wrażenie, że przez te 3 tyg, rzeźby ani nie utyłam ani nie schudłam. Iza, zrobię zdjęcia jakoś na dniach i podeślę.:-))

zdjecia jak cos na maila bo za duzy rozmiar i nie moge dodac

[...] mimo ze tyle samo kcal @@-) Mis jakie miesko? @@-) %-) ostatnio to chyba nic nie rosnie, mam wrazenie ze po zmianie treningu chudne %-) pewnie przez te interwaly ;-) |-) A zdjecia musisz wstawic, bo po tych dzisiejszych juz widac, ze jest dobrze /-)_ Przysiadu to ja sie chyba nigdy nie naucze... jak robie bez ciezaru jest ok, ale jak tylko [...]