zdjecia

Eee no, zdjęcia tego płaskodupia z wydętym brzuchem (do pary z tępotą treningowo-dietetyczną) wryły mi się w pamięć LOL

hola hola, jakie zdjęcia Żmije! wstaaaawać nie spać, gdzie Was wywiało?

Hej Wiesz, my tutaj trochę inaczej podchodzimy do spraw diety, wychodząc z założenia, że MUSI być zindywidualizowana, dla każdego coś innego Wypełnij ankietę z regulaminu działu i daj zdjęcia sylwetki. Zobaczymy, jak to z tobą jest i co można zaproponować

Moja lewa strona (przy wyciskaniu hantli na ławce) jest troszkę słabsza od prawej i zdarza się że przy ostatnich ruchach lewa dochodzi do końcowej pozycji trochę później . Poza tym przy ćwiczeniach na biceps odczuwam większą pompę w lewym reku . Ćwicząc barki dobieram ciężar, którym jestem w stanie zrobić poprawnie wszystkie założone sobie [...]

ładny zestaw, te batony Ci się przydadzą, bo z masą krucho na przyszłość wrzucaj mneijsze zdjęcia to nie utnie Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-08-29 13:53:21

Myślę że zdjęcia dużo do tematu nie wniosą gdyż różnice mogą nie być widoczne na zdjęciach, No więc w czym problem? Myślisz że my jesteśmy symetryczni?

Dzieki Remik.. Nie wiem co jest ale zmniejszyłem zdjęcie bo mi wyskoczyło info ze za duże.. i nie było wogóle zdjecia, tylko podpis :"Skromnie ale jest" :D Więc linka dałem bo nie dało rady..

ok..dzieki..tylko sie zmierze...to napisze co i jak...zdjecia..hmm boje sie ze moga byc drastyczne dla oka:P

Moim zdaniem to sam powinienes wiedziec co ci jest potrzebne czy masa czy rzezba. Widze ze diety nie ma takze pewnie duzo tluszczu w tej twojej masie. Jak bys mogl to wrzuc jakies zdjecia i podaj wymiary.

Sogi za zdjęcia, Gawus pomógłbyś z konkursem ;). Pozdrawiam.

Przydałyby się zdjęcia porównawcze przed/po, a nie tylko końcowe.

a mnie te zdjęcia nie jarają, również nie szanuje ludzi biorących kox ale to nie o koxie temat i nie o pół nagich facetach...

Przepraszam za jakość, zauważyłem ze podczas wysyłania odpowiedzi można zrobić zdjęcia i ich jakość jest lepsza jedli będzie trzeba to zrobię tym sposobem tylko proszę napiszcie. Co o tym sądzicie ?? PŚ: Na tym 1 zdjęciu za ta rękę to przepraszam wyszedłem jakbym był nie wiem co. Nie chce abyście o mnie źle pomyśleli. Zmieniony przez - Gustomiesz [...]

Co do deklaracji dokładnie jak ktoś napisał napisz ja odręcznie podpisz i przyslij nam zdjęcia powielam prośbę o szybsze przysłanie nam maili od osób zakwalifikowanych bo bez tego nie ruszymy z testem!!!!

[...] na nim naprawde duze postepy a co do diety sie nie pytalem tylko o trening zadalem pytanie bo chcialem rozwiac swoje watpliwosci wiem ze trening to tylko jedna z ukladanek do soiagniecia celu Kunscik mogl jakos uzasadnic swoja odp i nierozumiem oco sie przyczepiasz do zdjecia z profilu Zmieniony przez - hubercik13 w dniu 2011-08-30 14:16:26

[...] treningu wykonuje po trzy cwiczenia na małe grupy mięśniowe i po cztery pięc cwiczeń na duże.Wykonuje 1 lub dwie robocze serie kazdego cwiczenia do upadku mięsniowego po rozgrzewce.Trening zajmuje mi 50-60min. Trenuje intesywnie ale krotko.Wieczorem opisze swój dzisiejszy trening klatki i barkow i moze uda mi się wstawic jakies aktualne zdjecia.

hmg merional wkleje link z dzialu zdjecia http://www.sfd.pl/hmg_merional-t724416.html

Witaj Marian! Nie mam zdjęć sylwetki, mam tylko w ubraniu z początku redukcji (jakiś miesiąc od rozpoczęcia), ale widać po nim widać, że byłem znacznie grubszy ;) Ważę tam koło 76kg, mam na sobie sporo smalczyku na nogach i tyłku. Nie jestem pewien czy data robienia zdjęcia jest dokładna. Przy okazji wstawiam swoją szamkę, którą właśnie spożywam: [...]

dałbyś moze dokładniejsze zdjecia?

ASNF możesz mi przerobić z nickiem? zdjęcia na poprzedniej stronie