zdjecia

Dzisiejszy trening: B.Martwy ciąg 4x10 76kg B Wiosłowanie 4x10 26kg B.Wyciskanie hantli do góry 4x10 15kg 1 hantel B.Uginanie ramion 4x10 10kg 1 hantel po treningu 40min na rowerze. Dieta trzymana. Od 10 do 22 na podwórku, spawanie sprzętu do siłowni, niedługo będą zdjęcia :] Dzięki adzik za rady.

Witam czytalem wasze wypowiedzi tak troszke po lebkach. Ale ze ostatnio jestem " w temacie " to moze troszke sie udziele. Jezeli chodzi o przepukline i zdjecia rezonansu to w porownaniu do moich szalu one nie robia W moim przypadku doszlo do pekniecia jadra i wylania jego zawartosci, a co za tym idzie ucisk na nerw powodujacy rwe [...]

Powiedzcie mi czy w ogóle widać jakieś efekty, bo powoli mi się odechciewa tego wszystkiego. Zdjęcia z lewej strony są z 20 czerwca, a z prawej z 7 lipca. Do piątku robię przerwę od treningów (7dni) teraz same aeroby. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2010-07-10 19:57:35

o fajnie , weszlam i zdjęcia, spoko jest, przynajmniej sylwetka kobieca

powiedzieli konkretnie, zdjęcia raz w tygodniu więc niestety się musi kobieta męczyć

na tych dwoch fotach ciezko porownywac. zupelnie inne swiatlo, jakos zdjecia, na tym nowym Kaiowi swieci sie skora, wiec imho trudno mowic o postepie lub jego braku...

Jednak zdjecia robione na silowni i w szatni zdawaly sie pokazywac lepsza forme. Teraz musze przyznac, ze jest jeszcze sporo do zgubienia, zwlaszcza jak sciagnal portki. No ale ma oczywiscie jeszcze troche czasu.

nie ktozy to nie maja wstydu i wrzucają zdjecia gowna

[...] śmieszne opinie. Kazdy kto pisze powinien byc ten i ten.... słabo... zero postępu. W rzeczywistosci piszą to osoby ktore kibicują lub są fanami innych kulturystów. Pokazcie klase i napiszcie swoją opinie obiektywną "kozacy". Ogladam zdjecia Kaia regularnie i widzę postęp cały czas. Zmieniony przez - Urgrok w dniu 2010-08-23 20:44:38

[...] nie bedzie jezeli wygra Kai, kazdy ma swojego faworyta ale to nie polega na tym, ze sie jedzie z blotem jego przeciwnikow, poprostu czesc osob nie widzi roznicy miedzy zdjeciami z roznych okresow, o jakim obiektywizmie mowa? jak ja bym stawial pieniadze na Greena to i tak bym nie napisal ze jego sylwetka sie zmienia bo prawda jest taka ze [...]

masz racje, przeciez cykl ma co tydzien i wtedy wlasnie robi zdjecia, ale z nas glupki

greku_806 nie sledze tego co tydzien i nie wyczekuje zdjec, widze podpis zdjecia ze bola ja od cyklu wiec domniewam ze go ma, w tym okresie piersi sa zazwyczaj wieksze, nabrzmiale, jesli o tym nie wiesz, to twoj pech, nie udawaj fajnego, tyle odemnie, ja tu nic nie widze, oprocz tego ze je opalila choc i tak nie cale

np: http://images46.fotosik.pl/322/4f4870afeb54731d.jpg http://images37.fotosik.pl/318/9a10834bac0b29a6.jpg http://www.galerieallegro.pl/zdjecia/z16/165361/big/1.jpg http://images41.fotosik.pl/318/9ceda034e7af0e68.jpg Affliction niedlugo bede miec i postaram sie wybrac same unikaty - wtedy moge dac znac. Dajcie maile to powysylam wam conieco

[...] shotguna VPX. Ja też go mniej więcej 3 lata temu jadlem i samak jego byl okropny 2 razy na siłce się zbełtałem a jak go piłem to zamykałem oczy i na jednym wdechu:) Dzisiejszy najnowszy MHF-1 jest o niebo lepszy w smaku mozna go pić ile wleźie tylko ciekawee jakie efekty...na to odpowiem na koniec cyklu zdjecia też wstawie:) Pozdrawiam pakerów:)

Najaktualniejsze zdjęcia jakie posiadam znajdują się na facebooku na moim profilu.

30 dzień, 16 trening, 18 dzień z mono Trening B1: nogi(lekko), plecy(ciężko), bicepsy (lekko). wykroki 3s 12/10/8 30/34/38kg +5kg wspiecia na palce 2s 2x MAX 57/57kg MC 4s 12/10/8/6 70/80/90/100kg +8kg wioslo sztanga 3s 12/10/8 40/46/50kg +3kg wiosło hantlem 3s 10/10/8 13/13/15 +1kg młotki 3s 12/12/10 10/14/17kg +1kg Wykroki - ciężar dobry, można [...]

[...] nie tluszcz. Ze nie chudniesz z tłuszczu,te 3kg teraz zupelnie nie widac a masz 160cm wzrostu, gdybys na prawde schudla 3kg byla by znaczna zmiana. Moze Milena kiedys wstawi zdjecia to zobaczysz jaka niesamowita optyczna zmiana w wygladzie nastepuje jest gdy schudnie 2kg w ciagu 4 tygdodni dietowania. U ciebie tej zmiany nie widac, NIE WIDAC, [...]

wrzuć zdjęcia na stronę

168cm. Zaczynal jako siedemnastoletni chlopak o wadze ciala 65kg. Zdjecia z Finlandii, tydzien temu.

ale te jego pozy juz sa 'podstawowe' w jego repertuarze, nic nowego, Platz, Priest i duzo innych mialo takie same podejscie i zdanie o bb co on, wiec tez nic nowego nie powiedzial, tylko skopiowal od starszych zawodnikow, dla mnie kiedys byl mocny, widzialem w nim przyszlosc, ale ta olimpia + zdjecia z melonem = poprostu mnie odrzuca.