zdjecia

[...] moze masz racje ze za szybko a co do trenu z apexu to zauwazylem dosc znaczny skok sily i podczas aerobow bardzo sie poce narazie ciezko powiedziec bo to dopiero tydz ale wrzuce zdjecia przed i po to sam ocenisz(a no i to prawda z ta agresja moze nie tyle agresja co ciaglym poddenerwowaniem ale to moze z powodu bolu tylka:).dzieki i pozdrawiam

Ups trochę za duże ale pierwszy raz wstawiam zdjęcia i proszę o wyrozumiałośc

udały Ci sie te zdjęcia szarek bez kitu niektóre bardziej na modelki wyglądają niż kickboxerki jak podstawione

Po pierwsze: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html Po drugie masz skoliozę. Po trzecie koleś ze zdjęcia jest kiepskim przykładem, gdyż jak widać trenuje klatkę i brzuch. To najlepsza droga do pogłębienia Twojej wady postawy. Na początek polecam treningi obwodowe i zabranie się za michę, a nie marzenia o sylwetce [...]

Zrób sobie zdjęcia sylwetki na start bo one najlepiej obrazują zmiany jakie zachodzą na przestrzeni kilku miesięcy

Pitolą tak tylko jak to oni trzymają dietę, ciężko trenują, a później w galerii wrzucają zdjęcia z wagą 70kg i 35cm w kablu... do tego cała ta "budowla" na "patykach" stoi %-)

Po pierwsze gdzie ja Cie obrazilem? Po drugie piszemy o treningu silowym a nie pajacykach wiec dalej nie wiem co chcesz powiedziec. Maszyna idzie sie tak samo zajechac jak wolnym ciezarem wiec nie wie co ty chcesz komu udowodnic. Przysiad nie jest konieczny zeby zbudowac potezne uda i udowodnil to juz nie jeden Bodybuilder zeby bylo konkretniej [...]

bym ci wyslal aktualne zdjecia to bysa zobaczyl czy jestem sucharem przeczytaj wyzej ile tam wazylem a ile teraz:] cykl do koncze bo to jest moja sprawa czy biore czy nie i tak bede bral kiedy chcial a niebede sie sluchal co mi ktos radzi bo ja sam nalepiej wiem czego chce

Zdjecia z wspomnianej kategorii open

Brak moze jedynie dzialac na twoja niekorzysc w postaci gorszego uwyraznienia szczegolow sylwetki w swietle scenicznym. Nr 133 Peter Mornal rocznik 1990. Zdjecia z klasyka do 168 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-11-20 19:33:15

DO wypełnionej ankiety dorzuć: - zdjęcia sylwetki przodem, tyłem, bokiem na luzie, bez żadnych dziwnych póz - przykładowy rozkład Twoich posiłków (bez oszukiwania, jak normalnie jesz) wrzucony do serwisu www.potreningu.pl (logujesz się nickiem i hasłem z sfd).

Obwód bioder : 70 Ty to nazywasz "pośladkami"??? 88-O Mierzyłaś biodra w najszerszym miejscu? Zdjęcia koniecznie. Oraz wklej zdjęcie ideału swojej sylwetki. Bo są modelki (=obrzedliwe chudzielce) i modelki (=piękne panie z kategorii fitness bikini). Te pierwsze nie mają czego szukać na forum sportowym, te drugie zawsze są mile widziane ;-] [...]

Poprawka, w biodrach 86cm ;) A to moje zdjęcia : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/afea195b68e148db8fb451380fd9f248.jpg Zmieniony przez - andzik@ w dniu 2012-01-15 11:56:50

Zdjęcia słabe , ale nic w nich niepokojącego odnośnie klatki piersiowej nie widać.

No i jestem po pierwszych testach: białko zjedzone na noc, ponad godz temu. Rozpuszczalność: dobra+ w zimnym mleku. Pieni się, ale piana bardzo szybko opada. Smak: ee.. nie za ciekawy sam w sobie, ale dodałem aromatu kakaowego i capucino i jest gites, wchodzi bardzo dobrze, nie zapycha jak WPC, ale może bardziej rozcieńczyłem mlekiem. (30g egga [...]

zdjecia gowniano porobione ale ogolnie fajnie to wyglada, estetycznie SOG

zdjęcia robią MEGA wrażenie. Gratuluję takiej przemiany i tak świetnej formy:) no i cóż- pozostaje nam suplementować się Activlabem i może też uzyskamy formę o jakiej marzymy :D Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-05 07:30:29

Zdjęcia: http://pub162.ezboard.com/fkakutogaijinforumfrm8.showMessage?topicID=1403.topic Brak podpisu pod wypowiedziami.

Takie zdjęcia nie służą do diagnozy ale ewidentnie widać na nich pogłębioną lordozę w odcinku lędźwiowym kręgosłupa stąd tez efekt wypchnięcia brzucha. Wskazana wizyta u specjalisty i praca nad poprawą postawy (fizjoterapeuta, ćw. rozciągające itp.)

kolejny dzien remontu ostatnia goła sciana: montaz okien: kanapa w razie melanzu zdjecia piecyka jutro ale bylo cieplutko. mozna dalej komentowac Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2009-02-02 23:27:32 Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2009-02-02 23:33:42