zdjecia

jestem tez zadowolony bilem enata i suste opinie masz w dziale doping zdjecia

mysle ze Karol nie opisywal treningu bo zrobi to przy okazji zdjec a cwiczylismy na maszynach typu hammer i ciezko opisac lepiej zalaczyc zdjecia.. tez do dzisiaj czuje caly grzbiet hahah widac czesciej musimy tak trenowac

Po sobotnim treningu miałem 2 dni odpoczynku. Wczoraj trenowałem czworogłowy i dwugłowy uda. wypychanie na suwnicy wykroki na suwnicy przysiad wyprosty uginanie podudzi siedząc uginanie stojąc przywodziciele Zdjęcia z sobotniego przyjazdu chłopaków, na razie ode mnie z domu.

fajne zdjęcia

Umkneło mi, powiadomki padły i myślałem ze ostatnio jak widziałem temat to właśnie zdjęcia już były. Sorki

te ciekawsze zdjecia sie pojawia jak fotograf odda .. bedzie mozna zobaczyc mniej wiecj jak kazdy trenowal

[...] byc mało kumatym gościem aby sie z tym nie zgodzic i wiadomo nie piszemy o amatorze a o kimś kto wie co i jak prawda i taki troche mało wiarygodny jestes skoro dajesz zdjecia w temat *** Twoja Chwila Prawdy 16 *** z 2007 roku data ci sie przestawiła w aparacie pewnie albo od 4 lat nie robiłeś postępów a może nie potrafisz tej daty [...]

fajna,masywna,brutalna i bezkompromisowa sylwetka.sog wrzuc jakies nowe zdjecia

barano90 jeszcze wejdziesz na 1g DeDe_ jestem obecnie na metforminie wstawiałem tu zdjecia ja biore 1 tab raz dziennie z samego rana na czczo ide do kibla myje sie a jak wychodze to mam juz ugotowane jajka i ryz wiec wbijam humalog i jem

No ok, ale zawsze coś zostaje... choćby zmienia się kształt mięśnia... optycznie lepiej to wszystko wygląda. No ale przecież SAA miało niby tworzyć nowe włókna mięśniowe... i nie wydaje mi się że jest tak jak mówisz. Sam zaczynałem ćwiczyć w wieku 16 lat najpierw w domu zrobioną przez ojca sztangą, potem była dopiero siłownia i odzywki... zawsze [...]

Tak to właśnie ta zabawka. Super działa, fajne samopoczucie i pełne mięśnie Wczorajsza walka: 1. Ściąganie wyciągu na tripa 5x8 - do maxa na wyciągu - forma rozgrzewki 2. poręcze na tripa 5x8 3. wyc. głową do góry wąsko 4x10-8 4. młotki na bica 5x8 5. uginanie podchwyt 4x10 6. wyciskanie sztangielkami stojąc 4x10 - neutralny 7. PP x8 8. wznosy [...]

[...] miesnie. zasada jest prosta odnosnie treningu jakikolwiek system wybierzesz ćwiczenia BAZOWE to podstawa a reszta to dodatki, (kosmetyka ciała) a przed toba widze po zdjecia dużu dużo pracy . zajrzyj tutaj i przeczytaj taki plan na pierwsze tygodnie sensowne traktor 71 http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html [...]

W końcu mam zdjęcia ze wspólnego treningu Jest jeszcze kilka innych zdjęć, ale zostawiłem coś dla Ciebie Tomek Zmieniony przez - K_Malecki w dniu 2011-08-29 13:24:41 Zmieniony przez - K_Malecki w dniu 2011-08-29 13:24:55 Zmieniony przez - K_Malecki w dniu 2011-08-29 13:25:38 Zmieniony przez - K_Malecki w dniu 2011-08-29 13:25:54 Zmieniony przez [...]

Dzień dobry Witam Cię w w dziale Ladies, gdzie każda kobieta może uzyskać pomoc ukierunkowaną na jej indywidualne potrzeby Jeśli jesteś zainteresowana wypełnij ankietę, której wzór znajduje się w regulaminie działu Ladies i wklej zdjęcia sylwetki. Spróbujemy wspólnie coś wykombinować Już teraz mówię, że WSZYSTKO, co sobie zaplanowałaś jest ŹLE [...]

Przepraszam, ale jestem tutaj nowa. :) Oto moja ankieta: Wiek : 21 Waga : 69 Wzrost : 169 Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 68 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder : 99 Obwód uda: 58 Obwód łydki 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, [...]

O mnie chodzi? Co do mojej osoby wystarczy wejść na mój profil... nie trudno się domyślić kim jestem. Także zdjęcia w profilu i avartku pokazują moją osobę. jestem zawodnikiem, gina nie mam i nie wiem kto to hehe

Gigant większe zdjęcia....

[...] posta jest moje zdjecie z wymiarami zobacz wage i (ilośc tluszczu w mm fałdy)a ja mam 173cm Zeby miec rzezbe trzeba miec miesnie, nie mozna wygladc jak ta dziewczyna ze zdjecia w moim arcie z pytaniami Musisz jeśc i cwiczyc a bedziesz miala wiecej miesni , mniej tluszczu i co za tym idzie takie cialo jakie chcesz To sie robi na silowni i [...]

I obkręć zdjęcia przy okazji , bo mimo że mam obrotowy monitor to nie mam siły go obrócić

Zdjęcia: Zrobiłam i nie wiedziałam, że jest tak źle. :( Jest mi mega-ciężko je tutaj wstawić (to chyba już 10 próba). Ale teraz może być już tylko lepiej... Nie? Co do serduszek to dzięki za wskazówkę. Doczytałam w google i teraz wiem o co chodzi. :) Dzisiaj cały dzień zgodnie z planem. Sporo zieleniny, 3 x herbatka z dziurawca, 2 x melisa, 1 x [...]