zdjecia

2 nowe zdjęcia

Może coś napisze żeby nie było że tylko daje zdjęcia: waga na tych zdjęciach ok. 83 kg, wymiarów nie sprawdzam bo dla mnie nie są ważne, jeśli chodzi o dietę pilnuję tylko ilości białka no i oczywiście zero węgli w ostatnich posiłkach, zamiast biegania rower rehabilitacyjny 3x w tyg, po godzinie, wiem że są dysproporcje ale myślę długo ciężko nie [...]

bardzo ładnie jak na 2 lata :d nie rozumiem ludzi którzy nie wierzą ile on na przysiad bierze i co to kogo obchodzi skoro on wstawił fotki i chciał ocene zdjęć . osobiście znam ludzi którzy przy niećwiczeniu nóg robili przysiady 100 kg razy 8 pff ogólnie budowa spoko a apropo bodajze na stronie 12 masz zdjęcia bicepsy przodem staraj sie aby [...]

W zeszłym roku przed Pragą schodzenie z masy zaczęłam jakos na początku sierpnia i idealnie się wyrobiłam :) Jutro lecimy do Turcji gdzie bedzie all więc białko będę w diecie trzymać ale z węglami i tłuszczami nie wiem . Siłownia w hotelu jest wiec planuje codziennie poranne cardio zeby nie wrócić jak pączuś :P duzo spacerów i pływania tez bedzie [...]

No spoko sylewtki...szczegolnie twoja Kapello...syfki mnie martwia...szczegolnie ze obaj je macie...ale poniewaz mam oceniac zdjecia a nie jak do tego doszliscie wiec....moim zdaniem spoko

Spokojniej chlopaki Lolek waryjot pozdro -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hehe ale niektore wypowiedzi sa bezbledne ale nie klocic sie tu tylko oceniac aha i jeszce jedno morph nie wysylaj przy kazdej wypowiedzi swojego zdjecia (tak tylko mowie bo moze to zostac zle odebrane przez niektorych) !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## [...]

Ludzie mówcie co chcecie. Fakt rozstępów mam dużo, ale jak sie za***la na za***stej diecie to też można tak szybko rosnąć żeby się zrobiły. A poza tym juz nie będe się powtarzał od czego mogą powstawać rozstępy, a o syfach też nic nie wspomne bo nikogo nie mam zamiaru przekonywać , że nie biore koksu. Małe przypomnienie TU SIĘ OCENIA ZDJĘCIA , a [...]

gekon jak zwykle dobrze gada -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

1 - jogurt naturalny, banan pieczywo pełnoziarniste, chuda szynka z indyka, pomidor ryba, kasza gryczana, warzywa na parze 2xjajo, marchew starta z selerem 2 - serek Piątnica(B22g,W4g,T10g), rodzynki banan, jogurt naturalny, orzechy pierś kurczaka, kasza gryczana, warzywa warzywa na parze 3 - 2xjajo, pomidor, mleko orzechy, rodzynki, śliwki [...]

Siemka :-) Najpierw wejdź tu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wypełnij zamieszczoną tam ankietę i wklej tu. Do tego potrzebne są twoje wyraźne zdjęcia (przodem, tyłem i bokiem) w neutralnej pozycji. Pokaż nam swoje dotychczasowe odżywianie z wyliczeniem (przykładowy dzień) najlepiej wrzuć na www.potreningul.pl [...]

[...] oczy na moją głupotę - i tak dodatkowo ostatnio mi się zrobiły tendencje do odcinania tych kalorii, nie jedzenia któregoś posiłku albo zmniejszania ich (głupota, głupota, głupota). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/201edb31bbf44fa98181c8949c37c568.png Zmieniony przez - Xann w dniu 2012-04-02 19:17:37 Zmieniony przez - Xann w dniu 2012-04-02 19:19:09

Niechcący post mi się zdublował*. Dobrze, zdjęcia wstawię jutro :). Nie o to chodzi, że od mięsa się chudnie, tylko o to, że za duża ilość mięsa jest niezdrowa. Ograniczam - w sensie jadam max. 2 razy na tydzień. Nie zamierzam dłużej ciągnąć tej diety, bo lubię jeść i bardzo chętnie będę jeść więcej - i na pewno nie będę wymyślać powodów, by tego [...]

[...] i zrobił je strasznie nieudolnie (za bardzo od góry chyba, przez co wygląda to dość dziwnie :-D Poczekam na kogoś innego i wstawię lepsze ;)). A póki co zamieszczam te, które on zrobił: Zmieniony przez - Xann w dniu 2012-04-03 15:24:47 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/654db359f71b40428426356122f766e5.jpg Zmieniony przez - Xann w dniu 2012-04-03 15:25:25

[...] jest zbilansowana ciało się cieszy. Zmieniony przez - Arisu w dniu 2012-04-03 19:28:47 Kolejny edit: Z czego chcesz sie redukowac? Najlepiej jakbys zrobila jeszcze jedne zdjecia, bo te sa zrobione z gory, i perspektywa chyba zaburza proporcje, bo wyglądasz jak typowy rożek, z szerokimi ramionami i wąskimi biodrami? Zmieniony przez - Arisu w [...]

Moze głupie pytanie ale mogłby mi ktoś napisać a najlepiej jakiś filmik pokazac jak wykonuje sie te fronty, szukalem na youtube to tlyko filmiki z kopnieciami pokazuje. W tym tygoniu ćwicze wtorek czwartek i sobote ale już od nastepnego tygonie jade normlanie pon, środa, piatek. jutro wrzuce jakiś zdjecia sylwetki

fullenergy pamietaj ze zdjecia nigdy nie oddaja rzeczywistosci i czy te 97 kg to az tak duzo? chyba nie wiec ..

taki Priest- niby najmniejszy, a ze zdjecia wynika, ze*****a ma najwiekszego

Zdjecia pochodza z oficjalnej strony Kevina.

o co chodzi na tych fotach ?? '' (' zrob normalne zdjecia przy normalnym swietle bez podkoszulka i bedzie git Zmieniony przez - matee1989 w dniu 2008-03-29 16:39:08