zdjecia

No i w ogóle wyprostuj się ładnie do zdjęcia :)

dodam jeszcze aktualne zdjęcia żebyście mogli zobaczyć co udało mi się dokonać proszę o wskazówki typu co przydałoby się poprawić i ogólną ocene. Z góry dzięki:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55a75d71c86f431c857967a74ca34d48.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/131b3ccc6b6e428c918aa558b604adc5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f20200a761846279821abd05027db4e.JPG

Witaj, dla porządności wypełnij ankietę działową (w linkach podwieszonych), żebyśmy mieli komplet informacji. Te posiłki wrzuć na potreningu.pl i daj tutaj zrzut no i zdjęcia by się przydały. Na pierwszy rzut: - cardio to nie trening --> mniej cardio a za to siłowy najlepiej fbw na początek (popatrz sobie na inne dzienniki) - unikanie tłuszczu w [...]

Schrouden: koles ze zdjecia w twoim profilu naprawde wazy tylko 75 kg ?? Wyglada konkretnie

Po czesci masz racje... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Lord - nie rób z siebie matki teresy działu nasze zdjęcia, bo to i tak nic nie zmieni. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Jako moderator tego dzialu pozwalam na kazda wypowiedz dopoki nie obraza drugiej osoby... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Miałem zdjęty gips 3 tyg temu (od nadgarstka za łokieć). Przez jakies 10 dni też nie moglem wyprostować ręki w łokciu, po jakimś czasie mięsnie wrócą do sprawności i bedzie ok. Lekarz kazał mi jeszcze zaraz po zdjęciu gipsu 2x dziennie moczyć ręke w letniej wodzie z solą leczniczą i próbować rozruszać rekę, Rehabilitację kazał mi rozpocząć dopiero [...]

...jeszcze jeden. A teraz idę do mojego osobistego i najlepszego z nich wszystkich , którego zdjęcia tu nie zamieszczę, bo wszyscy by mi zazdrościli

malucha potrafi podniesc panowie widzialm jej zdjecia z zawodow i jak dla mnie to juz przesada...

- to że ta sama okładka tygodnika, to wcale nie znaczy, że zdjęcia są z jednej sesji foto. /P.S. OK, przyjrzałam się, rzeczywiście ten prawy biceps chyba ma sztucznie powiększony/ A swoją drogą - fajna laska, tylko uda ciut za bardzo przypakowane. Ale i tak najbardziej mi się podoba ze wszystkich, które dotychczas widziałam i właśnie przeglądam [...]

. edit:sory za powtore, no i zdjecia sa nieporadnie zmniejszone, bo jeszcze nie posluguje sie ps za dobrze, ale sa Pozdr. Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-05 20:14:14 Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-05 20:14:45 Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-05 20:15:25

utwierdzasz mnie w przekonaniu że bez bazowego dobrego zdjęcia to g...można zrobić. No, może nie g...ale niewiele... Ale czasem trzeba ratować co się da... A oglądałąś kiedyś fotki Dragana? Cos takiego chodzi mi po głowie ale na razie nie zblizyłem sie do ideału...

Prośby o zdjęcia pośladków proszę wysyłać na priv do właściciela lub poczekać aż sam je umieści na forum

koniec spamu - własne zdjęcia w odpowiednim dziale, tu fotki fitness, zgodnie z tematem

fajne zdjecia :)

[...] na trening angazujacy miesien poprzeczny brzucha ktory jest gorsetem stabilizujacym kregoslup i sciagajacym wszystkie bebechy. Bez profesjonalnego badania i wylacznie ze zdjecia ciezko stwierdzic czy to Diastasis Recti czy po prostu oslabienie miesni glebokich. Twoj brzuch z boku wyglada jakby tworzyl stozek czyli tak jak w przypadku [...]

[...] i pewnie wielu potraktowalo mnie jako "niepowaznego goscia" bo juz dawno mialy sie ukazac a tu p***a... jednak od paru miesiecy obserwuje komentarze w "nasze zdjecia" i szczerze mowiac odechcialo mi sie wysylac foty...sam wiesz dlaczego.. mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: [...]

ja raz jak byłem w aptece to pani przede mna pytała o glukozamine, na to miła farmaceutka powiedziała jej że samej glukozaminy nie mają ale mają glutarol(ulepszona wersja glukozaminy bo zawiera jeszcze kilka rzeczy które poprawiaja jej działanie i może jej to sprowdzić na nastepny dzien). Całe szczęście pani powiedziała że się jeszcze zastanowi. [...]

Boruta - bez obrazy - ale troche przesadzasz, zresztą prawdziwego fightera cechuje skromność. aha tej lasce ze zdjęcia powyżej zaraz się silikon z biustu wyleje- daj coś naturalnego - bo nie ma jak troche ciałka, a nie zasranej gumy r.w.