zdjecia

Ruchu może i dużo ale jak na razie bez efektów. Chciałabym zgubić tkankę tłuszczową, wyrzeźbić sylwetkę i popracować nad kondycją. Hmm, może źle się odżywiam, może jakieś inne ćwiczenia/treningi. Wrzucam dzisiejsze zdjęcia sylwetki i "pół" miski. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5efaa28b0094d03a4601bf0d99d77d4.jpg [...]

Co do diety to proszę o pomoc bo wygląda to tak : Wstaję o 4.45 ale śpie w autobusie do 6.20 , zaczynam prace 0 7.00 - kończę o 16.00 , w domu jestem o 18. Trening na siłowni zaczynam o 20 i ćwiczę przez 50-60 min 1. 7.00 płatki owsiane + rodzynki+ orzechy 2 kromki razowego pieczywa z wędliną + pomidor jabłko 2. 10.00 kromka razowego pieczywa [...]

Zdjęcia wrzucę po 12 tygodniach i rozpocznę wtedy redukcje to będzie porównanie:)

Zdjęcia może nie oddają.Miejmy nadzieje ,że się wyrehabilituje i forma będzie z sixpackiem na majówke :) Różnice widać zdecydowanie po spodniach.W te które ledwo wchodziłem w pasie, teraz mam luz. /SFD/2023/12/18/5cf233679e20469ab74ff33aa7884529.jpg /SFD/2023/12/18/8d4627c8618a43e0b414d99218dfee93.jpg Zmieniony przez - Emeryt89r w dniu 12/18/2023 [...]

Ciuchy fajnie pokazuja zmiany wiec spokojnie mozesz bazowac na nich , zdjecia nigdy nie odzwierciedlą tego co widzimy w realu w lustrze bo do lustra mozemy sie dowolnie obracac a perspektywa czy swiatło róznie pokazuje , ogarnij zdrowie a potem dzialaj nadal , wazne aby nie odpuscic a to ze sa komplikacje po drodze to niestety czesta sprawa [...]

Dobrze jest :) ale zdjęcia robione w takim świetle, że :)) Serio 170 kg ? jeśli tak to szacun !

A tutaj ja i Mike Christian, czołowy zawodowiec lat 80 i początku 90. Chyba najsympatyczniejszy z wszystkich spotkanych zawodników (może poza Vincem Taylorem). Zamienił parę słów, pożartował, bardzo otwarty i chętny do robienia zdjęć. Był na FIBO ze swoją kolekcją ciuchów. Na następne zdjęcia trzeba poczekać kilkanaście minut SONBATY

Nie wiem dlaczego ale niektóre zdjęcia skanują się tak, że jedna postać jest ucięta. Tych zdjęć na razie nie pokaże, może coś wymyślę. Tej laski nie znam, ale biorąc pod uwagę że wtedy ważyłem ok. 125 kg, to jej gabaryty też są niezłe SONBATY

I z Fillebornem. Niestety ucięte. Byłbym wdzięczny gdyby ktoś wytłumaczył mi dlaczego niektóre zdjęcia skanują się w całości, niektóre przycięte, niektóre bliżej, inne dalej. A dwa z nich ucięło w połowie (widać tylko 1 sylwetkę) SONBATY

Bardzo fajne zdjęcia. BTW, gabarytowo dorównujesz (przynjamniej na zdjęciach) zawodowcom:)

Ja w tym roku też nie byłem (też urodziła mi się malutka 22 marca). Zdjęcia pochodzą z 2000 i 2001 r. Jak byłem w 2000 r. to w tych samych dniach w Essen były targi porno, ale niestety byłem z żoną, więc nic z tego. W przyszłym roku jesli nic się nie wydarzy też się wybiorę SONBATY

Naprawdę bardzo ciekawe zdjęcia! Ale jedno rzuca się w oczy, że większość zawodowych kulturystów to kurduple, oczywiście nie umniejszając nic z twojego wzrostu Pozdrawiam,

Chyba się wreszcie udało zeskanować dobrze 2 ucięte zdjęcia. Wprawdzie wyszły one na zasadzie negatywu (wygląda jakbyśmy podawali sobie lewe ręce) ale lepsze to niż nic. A przy okazji może ktoś powie mi jak umieścić zdjęcie w profilu i nad nickiem (choć to drugie chyba wiem, ale nie zaszkodzi spytać) SONBATY

Mateo, sypiasz czasami? Może ktoś jednak powie mi jak umieszczać te zdjęcia nad nickiem i w profilu, albo gdzie to sprawdzić? SONBATY

W profilu (tym na kulturystyce) podajesz URL (http://) do zdjęcia na innym serwerze. Dzięki temu może być dowolnych rozmiarów. Mateusz Pazdan Administrator

Mi jeszcze bardziej niz zdjecia podobaly sie podpisy: mily, niemily, niesmialy, etc... Serio, cool... pozdrawiam krates

Acid, wszystkie zdjęcia robione były w Niemczech na corocznych FIBO. A tak na marginesie, to widzę że większość zamiast zawodowców oglądała moją żonę. Może wrzucę do "Mody Damskiej" kilka jej niezłych zdjęć SONBATY

Super zdjęcia.

Na stronie fibo.de masz wszystkie szczegóły. Zdjęcia możesz sobie robić z kim chcesz.

Dodaje zdjecia. Jako nastolatek bylem z tym problemem w szpitalu ale przerazili mnie mowiac ze moga to zoperowac lecz przez 2 lata nie bede mogl rak uniesc wyzej niz na wysokosc barkow oraz nie bede mogl uprawiac sportu (a gralem w pilke nozna). Generalnie jakos z tym zyje ale jestem ciekaw czy ktos z Was spotkal sie z podobna deformacja i jak to [...]