zdjecia

Zawody są w Niemczech,wiec...wiadomo-swojego bedą faworyzować... Oświetlenie sceny i tło lacznie słaba mieszanka na prezentacje mieśni.W każdym razie patrząc na zdjęcia tak to oceniam..

Na razie nic, ale mogę kupić - ławkę, sztange, stojak? A jak zdjęcia wysłałam zw poniedziałek, widac cos?

Robert Masakra. Po cichu liczyłem na Cedrica, zdjęcia na facebooku mega pocięty świetna forma wszędzie prążki, a na zawodach brak suchości i mega docięcia. A szkoda.

Patrząc na zdjęcia tak to wyglada-myslę,że wina oświetlenia i zbyt jasnego tła-mieśnie wyglądaja na gładkie...

Żyjesz panie? Postaraj się porobić jutro zdjęcia + pomiary.

Start mogę zaliczyć do udanych. Wygrana kategoria wagowa. Pobity Akademicki Rekord Polski RAW w przysiadzie 172,5 kg Poprawienie oficjalnego rekordu życiowego w wyciskaniu tj. 117,5 kg I spokojne ciągi zakończone po pierwszym podejściu 170 kg ponieważ przewaga nad pozostałymi zawodnikami była na tyle bezpieczna że postanowiłem się nie przemęczać. [...]

13.04 DNT (w planach rozciąganie) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow 1987kcal, 106g (21%) białko, 88g (40%) tłuszcze, 190g (38%) węglowodany 1. placki jaglane z bananem, malinami i migdałami + kilka kuleczek winogrona (strasznie ssanie mnie chwyciło z rana %-) ) 2. frittata (jajka + camembert + [...]

burżujstwo, oliwa za 40 dolarów/250ml |-) no dobra, zrobiłam zdjęcia @-| dumałam czy się pokazywać, ale w sumie i tak wygląda to lepiej niż się spodziewałam %-) no i na dniach @ ;-) tylko coś krzywa jestem na tym zdjęciu przodem 8-O od dawna podejrzewam, że jedną nogę mam krótszą, może to od tego |-) [...]

Zrobiłem dzisiaj ten wyciąg. Cały dzień mi to zajęło.. Te wiercenia dziur w grubym profili, spawania dokładne, wszystko robiłem idealnie jak tylko potrafiłem.. Zabrakło mi czasu żeby przymocować, bo farba nie wyschła a w ogole muszę kogoś do pomocy wziąc bo to jednak ciężko samemu zrobić. Efekt? Profile 50x50x3mm są mega potężne. Do teko bloczki [...]

Mariusz-byłoby bardzo ciekawe ,z naukowego punktu widzenia,co pokazałaby analiza składu ciała u zawodnika w formie kilka dni przed zawodami. Byłoby co porównywać z analizami uczestników konkursu. Nie wykonuję takowych pomiarów, ponieważ uważam, że nie ma to sensu, wszystko weryfikuje lustro i sędziowie, liczby zostawiam matematykom. A po świeże [...]

/SFD/Images/2015/12/31/0aa1a92987414e659826feaa3aab8a29.png Piątek – 12.04.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/014501805e2d4f5c9206fa849a4377a7.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/11538058f0ff4fdfba0888100a58f0b2.jpg Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g Po treningu: - [...]

[...] - dziś 83 pod biustem: 68- dziś 72 talia: 66- dziś 60 pod pępkiem: 83 - dziś 77 biodra: 91 - dziś 94 udo:60- dziś 56,5 Oczywiście ważyłam wtedy 58kg;-] Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0bf4cfe9a7a474a80317d7ff5ffc611.JPG Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d8e2891beb7450b8088f1206a66b3c0.JPG [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedź:) A więc myślę, że wykonuję prawidłowo w tym przypadku jak wspomniałeś przysiady, tylko nie daję sobie takiego obciążenia, abym po wykonaniu 4 serii nie miał potem siły na zrobienie wykroków, które są cholernie wyczerpujące i pozostałych ćwiczeń. Poczytałem teraz o fbw i jeśli uważasz, że na początek on byłby lepszy to [...]

Przejrzałem dokładnie zdjęcia z finału i stwierdzam, że powinno być tak: 1. Cedric (Forma nie do końca nalepsza ale sylwetka przemawia na jego korzyść) 2. Piotrkowicz/Nunn (Tutaj kwestia sporna ciężko ocenić lecz za mna bardziej Robert przemawia) 3. Piotrkowicz/Nunn 4. Rockel (O wiele lepiej wyglądał od najsilniejszego bodybuildiera na świecie...) [...]

........Mam pytanie-może ktoś z naszego firum wybiera się do Zor-byłyby fajne zdjęcia i spotjanie z ojanem...i oczywiście innymi zawodnikami.Jest tu pare osób z tego rejonu-patrzac po profilach... ech , z chęcią bym wdepnął na 5 min bo będę wtedy akurat "trzy rzuty beretem" od Żor , ale nie wiem czy uda mi się "wyrwać" z imprezy rodzinnej .... [...]

Maćko wszystkich komentuje, a sam nie potrafi sobie zrobić normalnego zdjęcia, jak wrzucił jakieś z dupy to mu moderator usunął... Iiii tyle my widzieli na słit fociach. Największy napinacz i komentator, a poprawnie zdjęcia nie potrafi zrobić...

Samemu ciężko swoje zdjęcia obiektywnie oceniać ;-) Widać różnicę po całości, fajna pupa;-D

Davido i ten wyżej, nie róbcie gimbusów z siebie i obczajcie w jakim dziale jest temat. To Doping Zdjęcia a nie rozpisywanie cykli. Ciężko na prawdę jest pomyśleć w jakim dziale się temat zakłada czy na pałe widzicie doping i się jaracie?

[...] Szybko ogarne placki na sniadanie, schab juz sie zapieka, laduje ryz z warzywami do pudelka i w droge na FIBO. Mniej wiecej tak to wyjdzie dzis z jedzeniem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e9c5aa861fd4d0cb10eefaf7da2c116.jpg Moze sie odrobine poprzesuwac czasowo, ale pewnie nieznacznie. Nie planuje zbyt dlugiego pobytu, bo wroce z tona supli jak [...]

Kolejne zdjecia z treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81dccd236d544dbe905a1ee8335e7de7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c80f5a7d91df46768f3408cd7d746e7c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4118aff491c439eb92088d920588124.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9750f5007ff40d78c2e16b054001d84.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7ca08fc8c6e4f97a5901b23feb98040.jpg