zdjecia

Wrzuć swoje zdjęcia a później można coś ewentualnie pomagać. Większość osób wkręca sobie jakieś niestworzone rzeczy co do kształtu i wielkości klaty.

wzrost 175 waga 63-64/5 bez zdjęcia sylwetki mówię ci, że masa. 1700kcal jedzą dziewczynki

Unikalne zdjecia Briana z lat 80. Jedna z najlepszych sylwetek tamtego czasu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d4b621fa34e4b16af18a9b828fa5d25.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8afdd97937a4cccb50197fab00730be.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d089fd571d214a92ad78505c0b0d6a26.jpg

Poczytaj http://www.sfd.pl/-t752315.html wstaw zdjęcia i zrzut z miski. :)

[...] które nie są ułożone pode mnie, a nie stać mnie na razie by zamówić sobie dietę u jakiegoś fachowca dodam jeszcze tyle, że mam 17 lat. Z góry dziękuje za pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e94e7bf46d8e4fa4833b5407e06c4f2d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a667e1e993124e8a8a97afd26d3f820d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8de8b0039ce48b3a70c8e0126dd9513.png

[...] aby go wzmocnić, a potem mostek, karuzela itd. Z ruskimi dipami może być problem, bo mam krzesła, których oparcie nie jest "płaskie" coś takiego: http://www.klikmeble.pl/zdjecia/produkty/Krzeslo_tapicerowane_BOSS_II_2011_11_16/Krzeslo_tapicerowane_BOSS_II_srednie.jpg Przy podciąganiu jak będę dawał radę to L-hang będę trzymał co by też [...]

Mężowi pewnie chodzi o fakt, że taraz widać u mnie mięśnie, a to akurat uważa za mało kobiece. Swoją droga, jak robiłam pierwsze zdjęcia to byłam zdziwiona jak na nich wyglądam. Nie myślałam, że mam posture klocka, w lustrze nie było tego widać. Wydawało mi się, że lepiej wyglądam. Teraz jest dokładnie odwrotnie. W lustrze wydaje mi się, że [...]

[...] robili w szpitalu usg to wynik byl w 3 zdaniach i nic z niego nie wynikalo, a jak zrobilem usg w klinice sportowej to mialem dokladny opis co i jak jest źle plus szczegolowe zdjecia z zaznaczeniem uszkodzonych miejsc. Takze takie rtg jak Ty masz to za przeproszeniem mozesz sobie wsadzic... :-) Dodatkowo zmartwie Cie ale nawet wizyta u ortopedy [...]

zrób pilka wczesniej te zdjecia bo 30 moze być cieżko \-)

no już widziałem zdjęcia z Kamilem sobie robi, bluza treca i jakies te jego motywacyjne posty. Liczba lajkow na fb wzrasta. Nie wierze ze nie slyszal o nim zanim ten pojawil się w TVN.

Już po siłowni Dodam kilka informacji o sobie + zdjęcia zaraz wszystko opisze i wstawie :)

jeszcze trzeba umieścić zdjęcia sylwetki tak jak w innych dziennikach w pierwszym poście i zrobić zrzut z diety . Nie jest to proste na początku, ale w regulaminie wszystko jest opisane krok po kroku jak i co trzeba zrobić :-)) powodzenia :-)

dodaje zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87b34eed9cd1432da20d4c8b5b04c46b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3302f7d49634bc1978b5fcc1d781104.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc8e4a6ec02a4564beebfb59fe7762fb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2074eaf3836c47d78883cd4c6ed67073.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4aba68e689d4963b0e5d52a03b03832.JPG

I sama w tej chwili walczę z kilogramami które jakoś tak nie wiem skąd się wzięły nagle :P W tej chwili udowadniasz, że jednak nie wiesz o czym mówisz. Ponownie proszę o nie zaśmiecanie tego wątku bo pomimo, że chciałabym pomóc to spam bardzo utrudnia odnalezienie się tutaj a przecież to dopiero druga strona tego tematu @@-) Odzywać się można jak [...]

Podsumowanie 13 tygodniowego okresu masowego Wymiary 1tydz--->13tydz WAGA CIAŁA: 84,5 ---> 92,0 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5 ---> 32,5 OBWÓD BICEPSU: 39,5 ---> 41,5 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 ---> 39,0 OBWÓD UDA: 59,5 ---> 62,5 OBWÓD BIODER: 95,0 ---> 96,0 OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: 79,5 ---> 83,0 OBWOD [...]

[...] popijać śmietana\-) ps. kalikstat świetny przepis z tym plackiem z wiórek kokosowych. Co prawda bez owoców, ale z czekoladą tez daje rade. Prosto, szybko i smacznie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2353d792e2c44fa7bf6e09c5f481a14e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad5191c5c1144ee99b5ed2304867ac99.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e83bfdc1f3b44050940f91ba9fd2627c.jpg

To by było tak samo jak stawianie diagnozy lekarskiej na podstawie opisu słownego dolegliwości pacjenta bez zobaczenia na żywo. Jeśli zapoznałaś się z regulaminem i zerknęłaś chociażby na 2-3 dzienniki innych użytkowniczek to pewnie zauważyłaś, że są zdjęcia sylwetki. Ocena online jest bardzo trudna, dlatego aż tyle wymogów jest. Dwie osoby o tej [...]

Ok. zdjęcia sylwetki& dieta & wymiary podane wcześniej. To wystarczy?

1.Konkurs:List do św Mikołaja ze zdjęciem Wklejamy na forum zdjęcie swojej sylwetki(z produktem activlab) a pod nią zapisujemy jakie suple chcielibyśmy zostać od firmy actilab aby zmienic sylwetkę ( ilosc supli ustala firma dajmy tam 2 czy 3)i oczywiście uzasadniamy swój wybór :).2 lub 3 osoby ktore najlepiej uzasadniłyby swój wybór wygrywają te [...]

Na pytanie, co jeść, czego nie jeść i jak trenować znajdziesz odpowiedz w regulaminie działu. DO bardziej indywidualnej porady konieczne są Twoje zdjęcia i rozpiska tego, jak jesz.