zdjecia

ja moge jedynie interpretowac regulamin wiec widze to tak choinka to choinka - znamy kilka znaczen tego slowa wiec ... bez PS oznacza bez uzyca techink graficznych PO wykonaniu zdjecia

drazekm zdjęcia tricepsu to po treningu? wyglądają trochę jak po syntolu %-) najważniejsze mieć swój cel i dążyć do niego ;-) Tzn. tak lewy na tym zdjęciu w granatowej koszulce z pompowany na treningu. Fajnie się to czyta z tym syntholem takie same teksty miałem na nk,ale gdyby było to coś w tym rodzaju to skąd wtedy siła bo takie wypełniacze [...]

darioman7 - to nie jest miejsce na wrzucanie zdjecia. Kamil zrobil specjalny temat aby tam wrzucac.

może ktoś ma jakieś zdjęcia z tych zawodów albo kto wie gdzie można znależć, no i wyniki :)

:D hehe z tego co pamiętam o tych testach to, że dostajesz odżywki odp firmy i jedziesz według odpowiednich wskazań. zdjęcia dziennik itp

witam panowie jestem po ponad 1.5 roku treningu masowego na planie FBW niestety dieta dopiero od 2 mc-e wcześniej tylko wynik w sile podaje dane wszystkie dane i prosze o nowy plan - dziekuje :) waga 55 kg wzrost 175 cm w bicepsach po 30 cm talia 70 obwód pod pachami 90 - dieta jest przy mojej masie mam 110 g białka i 400 g węglowodanów (ryż [...]

Witam. Zakładam dziennik by poczytać wasze porady oraz opinie co do mojej redukcji, oraz pochwalić się tym do czego mam zamiar dojść . Odchudzić staram się nie od dziś, zaczynałem od podstawowych diet typu śniadanie zjedz całe obiadem się podziel a kolacje odstąp głodnemu, lecz no nie wychodziło mi to nigdy, efekt jakiś tam był ale droga do [...]

[...] wypowiedz powyzej! -Utnij troche białka, nie potrzebujesz 3,5g/kgmc 2,2-2,5g bedzie okej i podbij tłuszcze bo powiedzmy sobie ze te 50g to nie jest zbyt "zdrowy" poziom -Drugi posiłek kompletnie do wymiany. -Wrzuc zdjecia sylwetki -Interwały po siłowym odpadaja -Pokaz cały plan tren. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-12-10 16:42:14

to tak, narazie napisze wam trening a zdjęcia dodam wieczorem ;)

Witam! Mój pierwszy cykl opierał sie na Winstrolu 30 mg dziennie przez 6 tygodni plus Primobolan depot 250 mg przez 12 tygodni dawka primobolanu po 4 tygodniu została zwiększona do 350 mg tygodniowo, na odblokowanie clomid.Na owym cyklu udało mi się poprwić wymiary w bicepsie o 2 cm, udo, 4 cm,łydka 1 cm, klatka 3 cm. Celem cyklu było poprawienie [...]

Wklej normalne zdjęcia, bo nic nie widać.

http://photoload.ru/data/f0/0d/e8/f00de88c59d31d4ce0aa45bc3d91cebd_pv.jpg http://photoload.ru/data/19/e1/c7/19e1c719e275a80aa123b42273630ff8_pv.jpg http://photoload.ru/data/7a/42/6e/7a426e068d1a3854b1eef2d86d73d0fd_pv.jpg 19 lat, 173cm wzrostu, 66.5kg wagi Przykładowy jadłospis w dzień treningowy: 1.: Owsiane górskie, owoc, mleko pełne, chude [...]

Ewidentnie lewy bark niżej, jaki powód trudno z jednego zdjecia ocenić może krzywo stoisz , może skolioza a może miednica pochylona w bok.

dostałeś w Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA swojego pierwszego%-) ale ja nic nie dostałem tak na powitanie%-)

czy tu kazdy je 1kg miesa dziennie?nie wydaje mi sie..Ja jem 500g czasem wiecej i mi to odpowiada.Wiekszosc ma tu diete dopieta na ost guzik ale jak mozna wstawic zdjecia do tchp to ciagle widujemy te same osoby.Gdzie reszta fachowcow od diet?

xmejux są gdzieś twoje zdjęcia na sfd? Bo chciałbym zobaczyc jak wygląda 100kg przy takim wzroście

tak jak gadałem wrzucam zdjecia, w tym tygoniu jak i w nastepnym po weekendowym czytaniu artukułów z forum zamierzam w 300% poswiecic uczeniu sie techniki. dzisiaj nie udało mi sie nakrecic zadnego filmu bo po wczorajszej sesji kazalo sie ze padł mi aparat..}:-((}:-(( zdjecia z 09.12.2012r http://naforum.zapodaj.net/thumbs/a77978626415.png [...]

Koleś wyżej. Co Ty za farmazony wymyślasz ? Ty wiesz lepiej czy Paweł coś brał czy on wie lepiej ? Koleś ćwiczy 10lat więc naturalne, że ma taką sylwetkę. Pokaż swoje zdjęcia bo coś czuję, że masz kompleksy i cycki jak pan Anna Grodzka z partii palikota

jak zdjęcia, które dawałeś w temacie o krzywym kręgosłupie aktualne to tam nie ma się z czego odchudzać, bardziej masę bym zalecał, by ten garnitur nieco wypełnić tam gdzie to pożądane. ;-)

[...] cole zero. gorzką czekolade zjadłam zaraz po treningu bo nie miałam banana. ten makaron jest pomieszany bo skonczyl mi sie ryżowy do zupy. mysle, ze reszta jest ok ale czekam na jakies opinie. jutro postaram sie wrzucic zdjęcia sylwetki a zaraz dopiszę swoj dzisiejszy "trening" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/482c69d8826d4b9ea0b8c2e0c5801e1e.jpg